Чем полезно масло тмина для организма

Пока что этот продукт для нас — экзотика. Но если вы узнаете о всех его полезных свойствах, точно побежите не за одной, а сразу за несколькими бутылочками. Мы научим, как выбрать масло черного тмина правильно и не нарваться на поделку.

Происхождение

Черный тмин (Nigella sativa, чернушка посевная или дамасская, black cumin, калинджи) — любимая многими пряная специя, обладающая целебными свойствами. Его родиной считают Ближний Восток: оттуда он распространился по всему миру. Сегодня его выращивают даже в южных районах России.

Особенно почитают тмин в Азии и Африке, а мусульмане считают калинджи средством от всех болезней.

Благодаря неповторимому аромату, его применяют в кулинарии, маринадах, кондитерских изделиях, в производстве алкогольных напитков, в фармакологии и т. д.

Популярность приправа получила благодаря отсутствию противопоказаний к применению (кроме беременности).

Но еще полезнее масло, которое получают методом холодного отжима.

Состав и виды

Лучшим считают масло из стран с жарким климатом (например, эфиопское). Там семена черного тмина созревают быстрее, максимально наполняясь полезными веществами.

Все масло имеет примерно одинаковых химический состав, в который входит более сотни компонентов — витамины, микро- и макроэлементы, токоферолы, алкалоиды, флавоноиды, фитостерины, куркумины, аминокислоты, жирные кислоты и т. д.

Витамины:

• Группы В необходимы для здоровья нервной системы, поддержания половой функции, участвуют в метаболизме жирных кислот, снижают холестерин, регулируют уровень сахара в крови, жировой и белковый баланс, снижают вероятность развития онкологических заболеваний, оздоравливают ногти, волосы, кожу и т. д.
• D повышает иммунитет, способствует нормальному росту костей, нормализует функционирование щитовидной железы, свертываемость крови, артериальное давление.
• С — антиоксидант, влияющий на окислительно-восстановительные процессы.
• К необходим для мочеполовой системы, предотвращает остеопороз, стимулирует выработку коллагена.
• Е обладает нейропротекторными и иммуномодулирующими свойствами и т. д.

Макро- и микроэлементы (железо, селен, калий, кальций, магний, фосфор, сера, цинк, медь и прочие) регулируют кислотно-щелочной баланс, участвуют в формировании структуры тканей и органов, поддерживают внутреннюю чистоту организма человека, нормализуют микрофлору кишечника, поддерживают уровень гемоглобина в крови, регулируют обменные процессы, кроветворение и т. д.

Жирные кислоты (миристиновая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая, линолевая, арахидоновая и прочие) укрепляют иммунитет, снабжают клетки энергией, участвуют в их построении, улучшают эластичность сосудов, снижают артериальное давление, повышают уровень «полезного» холестерина.

Токоферолы, куркумины, флавоноиды, каротиноиды, фитостерины, гликозиды (в т. ч. сапонины), фитонциды и прочие регулируют уровень холестерина, улучшают зрение, предотвращают дистрофию сетчатки, препятствуют образованию отеков, повышают иммунитет, регулируют уровень сахара в крови, способствуют восстановлению тканей мозга и т. д.

Самое полезное — 100% тминное масло. Иногда продукт обогащают добавками, чтобы смягчить вкус (он довольно терпкий), добавить полезных свойств. Например, оливковое улучшает усвоение: его добавляют до 30% объема.

Полезные свойства для организма

Влияние масла нигеллы на организм определяется компонентами, входящими в его состав.

Иммунная система

Чернушка стимулирует выработку клеток костного мозга, работу вилочковой железы, которая отвечает за защитные силы организма. У людей, употребляющих черный тмин, увеличивается число Т-лимфоцитов и других клеток, отвечающих за усиление иммунитета.

Флавоноиды (антиоксиданты) нейтрализуют свободные радикалы. Фитостерины способствуют увеличению цитокинов, укрепляя первичный барьер.

Благодаря действию тимохинона, увеличивается срок жизни и защитные свойства макрофагов — клеток, отвечающих за захват и переваривание бактерий, других чужеродных и токсичных клеток. При постоянном употреблении масла их количество увеличивается с 32-35% до 70-75%.

Гликозиды усиливают способность лейкоцитов крепиться к чужеродным клеткам, уничтожать их. Жирная миристиновая кислота, соприкасаясь с вирусами или бактериями, стимулирует иммунитет, при обнаружении кишечных патогенов заставляет увеличивать мощность противодействия.

Усиливает действие масла мед, молотый имбирь, орехи. Для укрепления защитных функций организма применяют чистое масло холодного отжима без добавок.

Пищеварительная

Тминное масло не только стимулирует аппетит, но и защищает от язвы, выстилая стенки желудка. Применяют его для сглаживания симптомов колита (особенно язвенного и некротизирующего), как противоглистное, желчегонное, для профилактики гастрита, гепатита, холецистита, панкреатита, энтерита. Оно поможет защитить печень даже от цирроза.

Дыхательная

Органы дыхания чаще всего страдают от воспалительных заболеваний. Нигелла, обладая антибактерицидными и противовоспалительными свойствами, борется с гайморитом, респираторными, вирусными заболеваниями, бронхитом, ринитом и тому подобным.

Постоянное употребление чернушки дамасской облегчает течение астмы, улучшая функции дыхания.

Сердечно-сосудистая

Калинджи укрепляет стенки и расширяет сосуды, способствуя снижению артериального давления, очищает от холестериновых бляшек, препятствует образованию тромбов, снижая риск инфарктов и варикоза.

Масло — надежная профилактика ишемической болезни сердца, атеросклероза.

Половая

В семенах содержатся гормоны, отвечающие за детородную функцию и способствующие повышению потенции. Употребление тмина помогает нормализовать менструальный цикл, защищает от цистита, пиелонефрита. Кроме того, благодаря антибактериальным и антигрибковым свойствам, масло помогает справиться с молочницей (кандидозом), циститом.

Кожа и волосы

Незаменимые жирные кислоты и витамин Е, которыми богат тмин, питают, увлажняют, смягчают, оздоравливают и разглаживают кожу. Исчезают мелкие морщинки, повышается тонус.

Чернушка отлично справляется с различного рода высыпаниями, снимает воспаление, уничтожая бактерии, регулирует работу сальных желез, стимулирует производство меланина, усиливая защиту кожи. Масло рекомендуют принимать при ожогах, псориазе, экземе, бородавках, грибковых поражениях и т. д.

Втирая масло в кожу головы, можно избавиться от перхоти, раздражений, воспалений. Оно питает луковицы волос, предотвращает выпадение, усиливает блеск, придает шелковистости, облегчает расчесывание. Черный тмин в некоторых случаях может противостоять облысению.

Чем полезно масло черного тмина

Масло черного тмина полезно как для мужчин, так и для женщин.

Для мужчин

Прием масла семян черного тмина стимулирует выработку гормона тестостерона, улучшает эрекцию. Оно отлично подходит для профилактики и лечения простатита.

Для женщин

Бесплодие — бич современности. Стимулируя кровообращение органов малого таза, нигелла поможет восстановить репродуктивную функцию. Кроме того, укрепляя иммунитет, тмин защищает от простудных, инфекционных, других заболеваний, которые часто становятся причиной безуспешных попыток зачать ребенка.

Поможет калинджи и при ПМС (предменструальном симптоме). Постоянный прием сделает гормональный фон более ровным, снизив проявление раздражительности, стресса.

Входящие в состав тмина противогрибковые и антибактериальные вещества, сделают терапию молочницы более эффективной. Несколько капель ежедневно на прокладку станут отличной профилактикой кандидоза.

С возрастом женский организм все меньше производит гормон эстроген, отвечающий за эластичность тканей, что может привести к неприятности — непроизвольному мочеиспусканию. Особенно часто симптом развивается после наступления климакса. Возможно его проявление после тяжелых родов, связанных с разрывом промежности.

Витамин А, триптофан, фитостеролы, витамин Е, другие антиоксиданты, флавоноиды, прочие полезные компоненты тминного масла стимулируют регенерацию мышечных тканей, повышая упругость, эластичность. А воздействие на мышцы кверцетина и эпикатехина схоже с действием гормона, который вырабатывают сами мышцы после физических нагрузок.

Начав прием масла черного тмина до менопаузы, можно надолго обеспечить нормальный гормональный фон, сделав переход к новому состоянию организма более плавным, менее травматичным, в том числе и в психологическом плане.

Для детей

Из-за отсутствия противопоказаний тминное масло можно давать детям. Однако врачи не рекомендуют его малышам до 3 лет.

При беременности

Однозначного мнения по поводу употребления средства в период ожидания ребенка нет. Однако в составе тминного масла есть растительные гормоны.

В отдельных случаях они могут спровоцировать родовую деятельность и стать причиной выкидыша.

Особенно осторожной женщине надо быть на ранних сроках беременности. Чтобы не навредить, лучше проконсультироваться с лечащим врачом и придерживаться полученных рекомендаций.

Ограничение относится и к маскам, в состав которых входит масло нигеллы.

Показания к употреблению

Рекомендуется употреблять масло черного тмина:

• при сахарном диабете;
• при ожирении;
• при гипертонии;
• при авитаминозе;
• при простатите;
• при бесплодии (женском и мужском);
• при онкологических заболеваниях;
• при заболеваниях органов дыхательной системы (бронхит, ринит, астма, пневмония, ларингит и тому подобные);
• при заболеваниях мочеполовой системы;
• при ухудшении памяти;
• при гормональных сбоях;
• при отеках;
• при стрессах;
• при ослаблении иммунитета;
• при кожных заболеваниях (псориаз, угревая сыпь, крапивница, экзема, атопический дерматит, бородавки и т. д.);
• при вирусных заболеваниях (например, герпес);
• при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта;
• при повышенном уровне холестерина;
• при простудных заболеваниях.

Противопоказания и вред

Противопоказаний для применения масла чернушки немного, но о них надо знать. Нельзя его употреблять:

• при индивидуальной непереносимости;
• если в прошлом перенесены операции по трансплантации органов (из-за риска отторжения пересаженного органа);
• в случае приема лекарств, понижающих уровень глюкозы в крови (возможно проявление гипогликемии);
• детям до 3 лет;
• при гастрите в стадии обострения (особенно при повышенной кислотности);
• при желчнокаменной болезни;
• при тромбофлебите, тромбите;
• в случае перенесенного инфаркта миокарда;
• при гипотонии;
• во время беременности.

С осторожностью употребляют масло при сахарном диабете и в период кормления грудью — оно может повлиять на вкус молока.

Общие рекомендации

Несмотря на то что масло — натуральный продукт с небольшим списком противопоказаний, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• принимать в сутки не более четырех чайных ложек;
• между курсами делать перерыв 2-3 месяца;
• перед началом приема провести тест на переносимость: нанести несколько капель на внутреннюю сторону предплечья или сгиб локтя (если появится покраснение, зуд, жжение и подобные симптомы, продукт вам не подходит).

Оптимальной суточной нормой для взрослого считается 1 чайная ложка — 5 мл, разбитых на 2 приема внутрь в течение дня. Для детей от 3 до 5 лет — 1/3, старше 5 лет — 1/2.

Желательно не превышать указанных дозировок, так как масло черного тмина обладает высокой биологической активностью.

Как долго применять

Длительность курса зависит от возраста, заболевания, его тяжести, общего состояния здоровья. В случае легких недомоганий, для профилактики, укрепления иммунитета, а также в детском возрасте принимают средство от 2 с половиной до 4 месяцев. При тяжелых проблемах прием масла можно продлить до полугода. Чтобы не навредить здоровью, лучше получить консультацию врача.

Как пить в лечебных целях

Во время лечения маслом нигеллы, нельзя принимать алкоголь. Если нельзя отказаться от употребления спиртосодержащего напитка, не пейте масло в этот и в последующий день.

Будьте готовы к тому, что в первое время масло может вызвать обострение болезни, которое проходит примерно через неделю. Если состояние только ухудшается, прекратите прием продукта и немедленно обратитесь к врачу.

[democracy id=”67″]

Перед началом курса лечения, проведите тест на аллергическую реакцию, а прием внутрь начинайте с 1-2 капель, постепенно увеличивая дозу до одной-двух чайных ложек.

Помните, масло черного тмина — не лекарство. При тяжелых заболеваниях его нужно принимать как компонент комплексного лечения. Нельзя отказываться от приема прописанных врачом медикаментов.

Для укрепления иммунитета

Принимают натощак по 1 чайной ложке утром и вечером в течение 2-4 месяцев. Перерыв — не менее двух месяцев. Чтобы облегчить глотание, можно развести средство в стакане теплой воды.

При высокой температуре

Добавьте 7 капель в стакан чая или отвара мяты/аниса/кориандра, пейте 3 раза в день после еды. Перед сном рекомендуется растирать тело тминным маслом. Курс — 7 дней. За это время надо обратиться к врачу, определить причину высокой температуры и начать соответствующее лечение.

От простуды и гриппа

Антивирусные свойства масла пригодятся в борьбе с ОРВИ и гриппом: принимайте 1 раз в сутки за полчаса до завтрака 1 чайную ложку продукта, добавленного в стакан теплой воды.

Если болит горло, поможет следующий раствор:

• 250 мл теплой воды;
• 1 столовая ложка масла;
• 1/2 чайной ложки уксуса.

Полоскания проводят 3 раза в день.

При насморке

Небольшим количеством масла интенсивно растирают переносицу, захватывая крылья носа. После этого закапывают по капле в ноздри. Процедуру делают 4-5 дней.

При отите

Турунду, пропитанную маслом, вкладывают в слуховой проход, меняют после высыхания. Лечение проводят до полного исчезновения боли.

При псориазе

Пропитайте ватный спонж маслом и протирайте пораженные поверхности трижды в день. Чтобы усилить эффект, применяют смесь из равных частей масел кедра, тмина, льна, кунжута.

Принимают внутрь за 15 минут до завтрака и ужина одну чайную ложку, запивая медовой водой (одна столовая ложка меда на 125 мл воды).

При гастрите

При любых болезнях ЖКТ масло принимают только во время еды. Рекомендуется пить по 1 чайной ложке трижды в день в течение трех месяцев.

При гайморите и аденоидах

С несколькими каплями масла массируют переносицу и крылья носа. Две недели 2 раза в день закапывают по капле в ноздри. После курса лечения делают перерыв не менее 7 дней.

При онкологии

Прием чистого масла снимает болевой симптом, улучшает общее состояние. Смесь из 30 мл масла и одной большой луковицы пьют 3 раза в сутки по 1 столовой ложке в течение 30 дней. Особенно этот рецепт поможет при раке гортани. При кожных формах рекомендуют смазывать пораженные поверхности.

Развести 1 чайную ложку масла в 1 стакане свежевыжатого сока моркови. Принимать 3 раза в день в течение трех месяцев.

Однако перед приемом масла нужна консультация врача. Тмин может снижать эффективность химиотерапии, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, усиливая на него нагрузку. Поэтому использовать его надо крайне осторожно.

При геморрое

Воспаление геморроидальных вен хорошо снимают наружные компрессы. 3-4 косметических ватных спонжа, сложенных в стопку, пропитывают столовой ложкой масла, накладывают на узел, накрывают сверху пакетом.

Частой причиной геморроя становится регулярный запор. При дефекации появляются трещинки вокруг анального отверстия. В них проникают бактерии, провоцируя воспаление, а застой кала в кишечнике вызывает общее отравление организма. Тмин стимулирует перистальтику кишечника, участвует в нормализации микрофлоры.

От глистов

От паразитов и глистов чернушку принимают 3 раза в день по 1 чайной ложке (детям — 1/2) за час до еды. Длительность курса — 10 дней.

Хорошие результаты дает следующий состав:

• 250 мл теплой воды;
• 1 столовая ложка натурального меда;
• 30 мл (для детей 6-10 лет — 15 мл) масла.

Компоненты хорошо перемешивают, принимают по 1/4 стакана натощак.

От лямблий, ленточных червей в стакан чая (зеленого, черного) добавляют 5 капель тминного масла. Принимают 3 раза в день перед едой. Курс — 14 дней. Детям это средство не дают.

Чтобы уничтожить остриц и их яйца, область анального отверстия смазывают 3-4 раза в сутки.

При сахарном диабете

Тминное масло полезно как при 1, так и при 2 типе. Рекомендуют принимать по 25 капель через 1 час после еды. Курс — 1 месяц, перерыв — 3 недели.

Во время приема средства необходим тщательный контроль за показателем содержания сахара в крови, — тмин может резко снижать его уровень, маскировать признаки гипогликемии.

От запора

Чтобы улучшить перистальтику кишечника, пьют 1 чайную ложку масла на голодный желудок утром и/или вечером.

При пневмонии

Продукт применяют только в составе комплексной терапии. Чтобы облегчить симптомы:

• натирают грудь и спину между лопатками;
• делают ингаляцию в течение 5-10 минут с раствором масла нигеллы в воде (1 столовая ложка в 1 л).

При сердечно-сосудистых заболеваниях, для профилактики инсульта

Показан прием одной чайной ложки масла, добавленной в 1/4 стакана теплой воды, 2 раза в день за 15 минут до еды. Курс — 2 месяца, перерыв — 14 дней.

Такая схема приема укрепляет стенки сосудов, делает их более эластичными, очищает от холестериновых бляшек, снижая риск развития инсульта.

При гастрите и язве желудка

При наличии язвы масло употребляют очень осторожно. Рекомендуется смешать 10 капель с 1 чашкой меда. Можно добавить 1 столовую ложку измельченной высушенной кожуры граната. Принимают по одной чайной ложке на голодный желудок, запивают стаканом теплого молока. Курс лечения — 2 месяца.

При гастрите, чтобы наладить пищеварение, пьют по 1 чайной ложке перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. При повышенной кислотности запивают теплым раствором меда, при пониженной — прохладным. Хороший результат дает прием смеси тминного масла с льняным в пропорции 1:3.

При панкреатите

В стадии обострения масло чернушки противопоказано. В период ремиссии допускается прием 1 чайной ложки в сутки при отсутствии желчнокаменной болезни.

От артрита и других болезней суставов

Прием внутрь одной чайной ложки в сутки во время еды поможет унять боль, уменьшить скованность суставов, особенно по утрам.

От бородавок и папиллом

Мажьте маслом бородавку или папиллому. Со временем новообразование отпадет.

При витилиго

Обработайте поврежденные места концентрированным яблочным или винным уксусом, пропитайте ватный тампон или спонж маслом и протрите. Постарайтесь следующие полчаса находиться под солнечными лучами.

Рекомендуется принимать продукт внутрь по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за 1 час до еды, запивать большим количеством чистой воды.

Для лечения печени

Для здоровья печени добавляют 5 капель масла на 1 стакан заваренных листьев ивы. Длительность приема — 7 дней.

При циррозе поможет такая смесь:

• 100 г масла;
• 100 г жидкого натурального меда;
• 100 г лимонного сока.

Все компоненты тщательно перемешать, принимать натощак небольшими порциями 2 раза в день.

В гинекологии

Тминное масло в составе комплексного лечения эндометриоза, миомы, кист яичников принимают по 1 чайной ложке один раз в сутки через полчаса после завтрака. Курс лечения рассчитан на 90 дней, после чего делают перерыв не менее 30 дней. Чтобы приглушить специфический вкус, средство можно добавлять в стакан кефира или сока.

Противогрибковые свойства продукта помогают бороться с кандидозом (молочницей). Из стерильной ваты делают тампон, смачивают в смеси из 1 части масла чернушки и 4 частей оливкового или облепихового масла, вводят во влагалище не меньше, чем на 2 часа. Длительность курса — 5 дней, перерыв — 3.

При простатите

При простатите лучшие результаты дает внешнее применение масла. Массажными движениям натирают нижнюю часть копчика до полного впитывания средства.

Помогут и микроклизмы. Мужчина должен лежать на животе. В маленькую спринцовку набирают средство, вводят наконечник в прямую кишку на глубину 2-3 см (именно здесь по направлению к передней стенке живота находится железа). Впрыскивают не более 5 мл. В течение 10 минут мужчина не должен вставать. Процедуру проводят до пяти раз в сутки (в зависимости от стадии заболевания). Такие простые действия снизят боль, быстро снимут воспаление.

Нигеллин, витамин Е помогут снять отечность, облегчая мочеиспускание.

Смесь из натурального меда и масла нигеллы (1:1) принимают дважды в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 3—4 месяца.

В качестве профилактики простатита масло черного тмина показано мужчинам после 40 лет.

Как применять для похудения

Пьют средство по 1 чайной ложке на голодный желудок с утра и вечером после ужина. Чтобы смягчить вкус и усилить эффект, можно добавить его в 1/2 стакана апельсинового сока.

Смесь для массажа готовят по следующему рецепту:

• 100 мл тминного масла;
• 3-5 капель эфирного масла розы или жасмина;
• 6-8 капель эфирного масла цитрусовых (грейпфрута, апельсина).

Все хорошо перемешивают, проводят курс антицеллюлитного массажа из 5-10 процедур.

Хорошие результаты дают укутывания. Готовят смесь из следующих ингредиентов:

• 30 капель масла чернушки;
• 200 г жирной густой сметаны (комнатной температуры);
• 5-6 капель эфирного масла (грейпфрута, апельсина и т. д.).

Компоненты перемешивают деревянной ложечкой в стеклянной или пластиковой посуде, чтобы избежать окисления. Перед процедурой лучше принять душ, чтобы кожа была чистой. Маску наносят тонким слоем, сверху покрывают пищевой пленкой. Следующие пятьдесят минут лучше провести под пледом или одеялом.

Смывают остатки теплой водой с использованием геля для душа. Наносить дополнительные питательные или увлажняющие средства не надо. Курс состоит из 14-16 процедур по 2 в неделю. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.

Ванны от целлюлита и растяжек

Поможет избавиться от апельсиновой корки специальная мочалка. Сложите марлю в 5-6 слоев, сделайте мешочек и наполните овсяными хлопьями (примерно 1 стакан). Пропитайте их 1 столовой ложкой масла черного тмина, добавьте 15-17 капель кедрового, 4-6 капель эфирных масел (грейпфрутового, апельсинового, розмарина и т. д.).

Через 10-15 водных процедур ваша кожа заметно станет ровнее.

Применение в косметологии

Применяется тмин и в косметологии.

Для волос

Самый простой способ использовать масло нигеллы — во время мытья головы добавить пару капель к порции шампуня перед намыливанием волос. Нанести смесь, выждать пару минут и смыть теплой водой.

Чтобы волосы лучше росли, приготовьте маску:

• тминное, репейное, касторовое масло — по 1 ст. ложке;
• эфирное масло лимона или лайма — 2-3 капли;
• желтки — 2 шт.

Компоненты смешивают, наносят на волосы, выдерживают 20-30 минут, смывают.

Оздоровить секущиеся кончики и ускорить рост поможет маска из смешенных в равных частях жирных сливок, оливкового и масла черного тмина. Средство обильно наносят на кожу головы и волосы, оставляют на четверть часа, смывают. Можно просто растереть между ладонями несколько капель масла и нанести только на кончики, смыть через 1-3 часа.

Выпадение волос остановит такая смесь:

• 2 столовые ложки порошка горчицы;
• 2 столовые ложки воды;
• 2 столовые ложки масла нигеллы;
• 1 столовая ложка сахара;
• 1 желток.

Маску наносят на кожу головы, разбирая пряди по проборам, оставляют на 15-60 минут, смывают. Последним этапом на всю длину локонов наносят увлажняющее средство.

Укрепляет волосы следующий скраб. Смешивают миндальное и тминное масло в соотношении 1:1. Добавляют смесь к морской соли мелкого помола до консистенции скраба. Массажными движениями наносят на влажные корни волос, оставляют на 2-4 минуты, смывают теплой водой, моют волосы шампунем. Для видимого эффекта проводят процедуру регулярно 1-2 раза в месяц.

Сухим и поврежденным волосам поможет укутывание с нанесенной на волосы теплой смесью из равных частей тминного и кокосового масла (топят на водяной бане, но не перегревают). Время процедуры — 1,5-2 часа.

Чтобы восстановить поврежденные волосы готовят средство из 1/2 чайной ложки масла чернушки, пюре из половины спелого банана, 1 столовой ложки сока—фреш апельсина, 1 чайной ложки жидкого меда.

Если нанести на локоны смесь из равных частей оливкового и тминного масла, надеть шапочку для душа, обернуть полотенцем, выдержать 20-30 минут, можно вернуть блеск, шелковистость, мягкость волос.

От перхоти и излишней жирности избавит маска из репейного, тминного и 3-4 капли эфирного масла чайного дерева. Средство втирают в кожу головы в течение 5 минут, оставляют на 40-60 минут, смывают теплой водой.

Для лица

Богатое антиоксидантами, макро- и микроэлементами, витаминами, масло черного тмина смягчает, питает, восстанавливает, увлажняет кожу лица, стимулирует выработку коллагена, нормализует работу сальных желез. Подходит для всех типов кожи.

Достаточно добавить на 14 частей крема 2 части масла, чтобы получить омолаживающее, выравнивающее рельеф средство.

Чтобы избавиться от юношеских угрей, достаточно принимать 20-25 капель масла 3 раза в день.

Рецепты масок для разных типов кожи

Для жирной кожи готовят очищающую маску из 1 чайной ложки масла калинджи и 1 столовой ложки виноградной вытяжки. Наносят на очищенную кожу лица, остатки снимают салфеткой через 30-40 минут.

Омолодить сухую кожу поможет маска из столовой ложки овсяной муки, чайной ложки масла чернушки, одного желтка, одной чайной ложки жидкого меда. Добавляя воду, отрегулируйте консистенцию, наложите тонким слоем на лицо, шею и зону декольте на 10 минут.

Смесь из 2 столовых ложек сметаны, 1 столовой ложки масла, 8 г молотой корицы окажет разглаживающее действие, если нанести толстым слоем и выдержать 15—20 минут.

При проблемной коже масло можно наносить точечно на воспаленные места. Оказывает противовоспалительный эффект маска из 2 столовых ложек масла чайного дерева, 1 чайной ложки тминного масла, 12 г овсяной муки. Ингредиенты перемешивают, наносят на лицо на полчаса.

Омолаживающий эффект дает маска из смеси оливкового и тминного масла в пропорции 2:1. Перед нанесением лицо увлажняют, дают поработать примерно полчаса. Излишки снимают бумажными салфетками.

Для ресниц

Щеточку от старой туши тщательно моют и сушат. Ежедневно с ее помощью на ресницы наносят масло нигеллы. Чтобы получить видимый результат, средство должно работать не менее 2-3 часов. Поэтому процедуру обычно проводят на ночь.

Усилить действие можно, если добавить тминное масло в касторовое, оливковое, жожоба или репейное.

Для рук и ногтей

Чтобы ногти стали крепкими, достаточно втирать масло каждый день. Так можно избавиться и от расслоения, грибковых заболеваний, других проблем.

Даже очень сухой коже рук вернет жизненную силу массаж с чистым маслом чернушки в течение 7-8 минут. Добавление к 1 чайной ложке оливкового масла (1:1), персикового (2:1) или виноградного (2:1) только усилит эффект.

Можно ввести в 50 мл крема для ежедневного применения 6-7 мл масла.

Как выбрать тминное масло при покупке

Выбирая продукт, обращайте внимание на следующее:

• где произведено масло: отдавайте предпочтение странам с жарким климатом (Эфиопия, Египет и т. д.);
• репутация фирмы, бренд: хорошо себя зарекомендовали фирмы El Baraka, Hemani, Nifertity и т. д.;
• каким способом получено: лучшее добывают методом холодного отжима;
• качество сырья: семена должны быть экологически чистыми;
• для лечения подходит 100% масло черного тмина;
• упаковку выбирайте из темного стекла;
• консистенция не водянистая (даже у рафинированного).

Как сделать масло черного тмина дома

Чтобы не мучиться сомнениями по поводу качества масла, его можно сделать самому. Понадобится:

• 0,5 литра нерафинированного масла, лучше холодного отжима (оливковое, льняное, подсолнечное, рисовых отрубей и т. д.);
• 1/2 стакана семян черного тмина.

Нигеллу растирают в ступке или перемалывают в кофемолке, высыпают в бутылку из темного стекла, заливают базовым маслом, ставят в теплое место на 2 недели. Каждый день тару встряхивают. Через 14 дней содержимое процеживают, применяют по назначению.

Правила хранения

Приобретайте масло в бутылочках небольшого объема. После открытия срок годности резко сокращается. Хранить его лучше плотно закрытым в холодильнике.

Нельзя оставлять тару с маслом под прямыми солнечными лучами — начинается процесс окисления. Также не оставляйте его рядом с радиаторами, плитами, другими приборами, выделяющими тепло.