Как выбрать качественный и удобный матрас

Крепкий здоровый сон — залог хорошего настроения и прекрасного самочувствия. Обеспечить его может только удобный матрас. Выбрать такой нелегко. Производители постоянно совершенствуют конструкции, разрабатывают новые наполнители, обладающие улучшенными качествами, комфортной жесткостью. Помогут следующие рекомендации.

Конструкция

Существует несколько видов матраса, в зависимости от его конструкции.

На пружинах

Пружинные модели самые распространенные. Их преимущества:

• равномерное распределение веса тела;
• хорошие ортопедические свойства;
• повышенный комфорт.

«Боннель» или классический блок связанных между собой пружин — популярный экономичный вариант. Пружины по форме напоминают песочные часы: радиус сначала уменьшается к середине, а затем снова расширяется. Это позволяет равномерно распределить нагрузку по поверхности спального места без их соприкосновения. Шум от трения исключается.

Главный недостаток — появляющийся постепенно эффект гамака. При надавливании сгибаются пружины, на которые приходится вес, и соседние. Это приводит к продавливанию матраса, снижению жесткости. Еще пружины ржавеют и со временем появляется неприятный скрип.

Такие матрасы постепенно уступают место более удобным.

Независимые блоки

В таких конструкциях каждая автономно работающая пружина заключена в тканевой чехол. Это исключает скрип, позволяет более равномерно распределять вес тела, что повышается качество сна.

При этом на 1 м² может приходиться разное количество пружин. Стандарт для таких матрасов — 256 штук на 1 м². Чем больше, тем комфортнее спальное место.

Матрасы серии «micro» — самые продвинутые. В них 1500 маленьких пружин на 1 м², хорошо поддерживающих позвоночник в любой позе (на боку, спине и т. д.). Особенно такие конструкции рекомендуются тем, кто часто меняет позу во время сна.

Людям с больши́м весом подойдут матрасы, изготовленные по технологии «DP», — пружины в форме бочонка вставляют одна в другую, что дает максимальную жесткость блока. При этом они заключены в отдельные прочные чехлы, скрепленные между собой.

Беспружинный

Беспружинные матрасы подойдут даже людям с больным позвоночником. Делают их многослойными из самых разных наполнителей (койры, меморикса, морских водорослей, абаки и тому подобного). Благодаря отсутствию металла, они не накапливают электромагнитное излучение, снижают статическое напряжение.

С ППУ

Пенополиуретан — искусственный ячеистый материал, напоминающий губку. Матрасы из него плотные, жесткие, с небольшим весом. Они отлично подходят к кроватям, складывающимся вертикально в шкаф.

Выпускают матрасы из монолитного ППУ или из тонких слоев (3 см каждый), склеенных между собой. Второй вариант делают из пенополиуретана более низкого качества.

Основные характеристики изделий из ППУ — плотность и коэффициент выталкивания (упругость). Чем они выше, тем лучше. Чтобы оценить качество, надавите рукой, сжатой в кулак, на поверхность. Выбирайте тот, у которого упругость (эффект выталкивания) выше. Он будет быстрее восстанавливаться после нагрузки, прослужит дольше.

С ортопедическими свойствами

Ортопедические свойства определяются чередованием слоев наполнителя, например, кокосового волокна и латекса. Чем их больше, тем выше комфорт, тем лучше поддержка позвоночника во время сна.

Главное — выбрать матрас комфортной жесткости. Если вы сомневаетесь, возьмите двухсторонний, у которого одна сторона жесткая (например, из кокосовой койры), другая — более мягкая (например, из латекса).

Надувной

Такой матрас легко наполнить воздухом с помощью компрессора, регулируя жесткость. Для него не нужен короб, достаточно положить на пол.

Преимущество надувных моделей — мобильность. Их легко перемещать по комнате. Если необходимо, можно быстро сдуть и убрать в шкаф. Однако на них неудобно спасть вдвоем, их легко повредить (особенно если в доме животные), а при использовании в качестве постоянного места для сна могут появиться боли в спине.

Для надувного матраса требуется постельное белье, которое не будет скатываться с поверхности.

Водяной

Сначала их использовали только в лечебных целях. Наполнитель точно повторяет изгибы тела, не нарушает кровообращение (отлежать руку или ногу не получится), а жесткость можно регулировать количеством жидкости внутри.

Могут производиться из отдельных секций или как один большой мешок. В двухспальных моделях всегда есть перегородка. Они не деформируются со временем. Чтобы в воде не завелись микроорганизмы, каждые 1—2 года в нее добавляют специальный кондиционер.

Обычно водяной матрас помещают в короб с подогревом. Так, постель всегда будет теплой, что особенно полезно для людей, страдающих болезнями суставов (артритом, артрозом, ревматизмом и т. п.), мышечными болями.

Менять воду необходимо каждые 3 года. Сделать это дома довольно трудно из-за веса матраса — от 100 до 900 кг.

Конечно, их нельзя назвать мобильными. Даже простое перемещение из угла в угол станет непреодолимой трудностью.

Если в таком матрасе, как и в надувном, будет недостаточно наполнителя, он потеряет необходимую упругость. Пара ночей на таком спальном месте могут обеспечить длительную боль в спине и шее.

Не подходят людям, предпочитающим спасть на жестких поверхностях. Перед покупкой лучше опробовать аналогичную модель, например, в отеле.

Ортопедический

Чтобы назвать матрас ортопедическим, он должен «подстраиваться» под изгибы тела, поддерживать позвоночник в естественном положении, обеспечивая комфортные условия для сна. Такие модели избавят от болей в суставах, помогут исправить осанку.

Спина получает полноценный отдых, высокую и оптимальную поддержку позвоночника, мышцы расслабляются, улучшается кровообращение.

Они могут быть как пружинными, так и без. Подтверждением того, что матрас ортопедический, служит сертификат государственного образца. Требуйте такой документ при покупке.

Размер

Современные матрасы по размерам сильно различаются. Важно, чтобы он подходил к габаритам кровати. Слишком большой будет «горбиться» и свисать. Маленький не закроет проем кровати.

Избежать неприятностей поможет покупка одновременно кровати и матраса одного производителя. Если это невозможно, то учитывайте следующее.

[democracy id=”39″]

В длину матрасы выпускают трех стандартных размеров: 190, 195, 200 см. Комфортной считается длина, равная росту человека плюс 15 см.

По ширине спальные места бывают:

• 80 см. — для односпальных кроватей;
• 120 см. — для полуторных;
• 140—200 см. (с шагом 20 см.) — для двухспальных.

У детских свои размеры. Обычно для совсем маленьких в кроватку достаточно изделия шириной 60 см. и длиной 120 см. Матрасики для детей выпускают шириной до 80 см. и длиной до 160 см.

Стандартная высота ортопедического матраса для взрослого человека — 19-23 см. Элитного — 24-40 см.

Беспружинный монолитный считается хорошего качества, если он выше 14–16 см, с независимыми пружинными блоками — выше 18–19 см. Дети до четырех лет могут спать на модели высотой всего 4–6 см.

Тонкими считают модели до 14 см. Обычно их покупают для подростков или для сезонного пользования (например, на дачах). Людям с больши́м весом они не подходят.

Особенности выбора для двуспальной кровати

Некоторые трудности вызывает подбор матраса для двуспальной кровати. Прежде всего, длину выбирают в соответствии с ростом более высокого партнера. Максимальная ширина — до двух метров. Высота зависит от типа и наполнителя:

• пружинные — 18–24 см;
• беспружинные — до 18 см.

Необходимо учитывать и максимальную нагрузку. Обычно ее указывают в паспорте изделия. Если разница в весе партнеров более 40 кг., лучшими будут двухблочные пружинные модели.

Виды наполнителей

Среди наполнителей есть как классические, которые используют уже много лет, так и совершенно новые, изготовленные по инновационным технологиям.

Вата

Сегодня все еще не теряют популярности ватные матрасы. Наполнитель создан из 100% разрыхленного хлопка. Его волокна сплетены между собой в разных направлениях. Благодаря этому создается теплая воздушная прослойка.

У ваты отличные гигроскопические свойства — быстро принимать и отдавать влагу. Еще она гипоаллергенная, обладает антистатическими качествами.

Однако у такого наполнителя много недостатков:

• в нем часто заводятся паразиты — клопы, клещи;
• нет ортопедического эффекта;
• свойства резко ухудшаются при попадании даже небольшого количества влаги;
• при длительной эксплуатации сбивается, слеживается;
• нельзя сгибать;
• стирка недопустима.

В моделях «зима–лето» ватный наполнитель используют для стороны «лето».

Синтепон

Взрыхленное полиэфирное волокно — легкий материал с отличной гигроскопичностью. Он придает объем, мягкость, поддерживает на поверхности постоянную температуру. К другим положительным свойствам относят:

• хорошие теплоизоляционные свойства;
• долговечность;
• гипоаллергенность;
• безопасность;
• способность не выделять пыль, держать форму;
• доступность;
• легкость, мягкость.

Синтепон использует даже в ортопедических матрасах.

Холлофайбер

Нетканый материал, который состоит из маленьких пружинок — пустотелых волокон полиэстра. После термической обработки холлофайбер не слеживается, обладает хорошими термоизоляционными свойствами. Из-за структуры волокна материал легко пропускает воздух, остается всегда сухим, теплым.

Матрасы из холлофайбера долговечные, упругие, легкие, не впитывают запахи и влагу. В них не заводятся грибки, плесень, бактерии, клопы, клещи. Они гипоаллергенные и служат удивительно долго.

Холкон

Холкон — нетканый теплый материал, полученный из синтетического полиэфирного волокна. В результате термообработки полые нити скручиваются в спирали. Такое переплетение обеспечивает материал отличными пружинящими качествами, позволяющими быстро восстанавливать форму после деформации.

Холкон:

• не горит;
• не впитывает запахи и влагу;
• не вызывает аллергий, раздражений;
• не подвержен воздействию микроорганизмов;
• не выделят химикаты;
• не содержит в составе клей.

Он экологичен, износоустойчив, не боится сухой и влажной чистки. После обработки возвращается к прежнему виду и объему.

В матрасах встречается с добавлением натуральных волокон — льна, кокоса, шерсти, бамбука и т. д.

Пенополиуретан

ППУ изобрели еще в 1937 году из вспененного полиэфира, получив мелкоячеистый поролон, который не плесневеет, обладает упругостью, не раздражает кожу.

К недостаткам относят недолговечность — после 10 лет начинает слипаться, крошиться.

Пенополиуретан — смягчающий, опорный материал, повышающий упругость матраса.

Вязкоэластичная пена

Пена одновременно вязкая и упругая. Она мягко деформируется под нагрузкой и плавно восстанавливает первоначальную форму. Качество сна повышается за счет минимизации давления на позвоночник, суставы.

При производстве в пену могут добавлять, например, ионы серебра для защиты от бактерий.

Мемориформ

Мемориформ — синтетический гипоаллергенный материал, обладающий особой «памятью». Он подстраивается под контуры тела человека. При этом наполнитель «запоминает» форму и не оказывает на тело ответного давления, не выталкивает его, — создается эффект невесомости.

Особенно полезны такие матрасы для людей, страдающих плохим кровоснабжением, так как полностью отсутствует сдавливание.

Меморилатекс

Меморилатекс — смесь натурального латекса с вязкоэластичной тугой, упругой полиуретановой пеной мемори. По свойствам похож на мемориформ, но обладает лучшим ортопедическим эффектом, обеспечивая правильное естественное положение позвоночника во время сна. При этом нет чувства проваливания, а особая перфорация создает массажный эффект.

Минус меморилатекса — легкий кисловатый запах.

Искусственный и натуральный латекс

При производстве натурального латекса сок растения гевея вспенивается, вулканизируется и становится похож на мелкие соты. Латекс обладает прекрасной анатомичностью: повторяя контуры тела, он поддерживает его в физиологическом положении, делая сон комфортным. Бесшумный, гипоаллергенный, с отличными теплообменными качествами натуральный латекс служит до 30 лет. В нем не живут микроорганизмы. Из недостатков отмечают высокую цену.

Искусственный латекс по качествам близок к натуральному, но жестче, не долговечен. Со временем начинается крошиться, теряя упругость.

Модели из цельного природного перфорированного латекса точно повторяют контуры тела, отличаются повышенной эластичностью. Такие матрасы естественным образом регулируют уровень температуры и влажности.

Койр

Кокосовая койра — обработанное особым образом, пропитанное натуральным латексом кокосовое волокно. Идеальный наполнитель для жестких матрасов, не гниет, не раздражает. В ней не заводятся патогенные микроорганизмы.

Однако такие матрасы хрупкие, — их нельзя деформировать (например, скручивать). Койрой чаще других наполняют модели для детей.

Сизаль

Сизаль — натуральный наполнитель умеренной жесткости. Получают его из агавы и называют «кактусовой койрой».

Его качества:

• упругость;
• экологичность;
• гипоаллергенность;
• эластичность;
• износостойкость;
• воздухопроводимость;
• антистатичность.

Чаще всего его используют как разделитель между пружинными блоками и мягким слоем, чтобы правильно распределить нагрузку на поверхность. Матрасы из сизаля не впитывают запахи.

Шерсть

Овечья шерсть — материал животного происхождения, прошедший проверку временем. Натуральная, мягкая, накапливающая и легко отдающая тепло, поглощающая избыток влаги (впитывая до 30—40% от собственного веса, остается сухой на ощупь) — она отличный набивной материал.

Сон на таком спальном месте будет комфортным и полезным. Шерсть не только позволяет коже дышать, но и отдает ей ланолин — животный воск, которым покрыты волокна. Он снимает боль в суставах, позвоночнике, улучшает кровообращение.

Термоскрепленный лен

Лен — экологически чистый материал, не выделяет вредных веществ (например, формальдегидов), не вызывает аллергию. Считается лучшим наполнителем для детских матрасов, составляя конкуренцию кокосовому волокну.

Термоскрепленный лен великолепно отводит влагу, нейтрализует запахи, снижает статическое напряжение, создает полезный микроклимат. Обладая хорошей жесткостью и гибкостью, обеспечивает хорошую поддержку позвоночнику. Однако в нем, как в натуральном материале, могут завестись клещи, грибки и т. д.

Лен часто используют в многослойных матрасах.

Жесткость

Различают несколько уровней жесткости.

Жесткие

Максимальный уровень подходит:

• людям до 50 лет с весом 90 кг. и более;
• детям до четырех лет;
• тем, кто спит на животе или на спине;
• больным сколиозом;
• людям, испытывающим боль в верхнем отделе позвоночника.

Не стоит покупать такие, если вы:

• спите на спине;
• старше 50 лет;
• испытываете боль в поясничном отделе.

Средней жесткости

Средняя жесткость — универсальная. Обычно в таких моделях чередуются мягкие и жесткие слои, что делает их очень комфортными для сна.

Умеренно жесткий или умеренно мягкий подойдет людям средней комплекции от 25 до 50 лет.

Мягкие

Рекомендованы:

• пожилым людям;
• любителям спать на боку;
• страдающим от боли в пояснице.

Не подойдут:

• подросткам, детям;
• людям с больши́м весом;
• тем, кто спит на животе или на спине.

Качественная обивка

Обивка должна быть прочной, чтобы выдержать трение, скольжение, давление и т. д. Часто ее делают из натуральных тканей плотного плетения (например, жаккардовых). Хлопчатобумажная — приятная, комфортная, а синтетическая — износостойкая, но спать на ней неприятно.

Лучше покупать модели со смешанной обивкой — 60% хлопка + 40% синтетики. Флок неприемлем. Он не дышит, не отводит влагу.

Чехлы

Основная цель — облегчить уход за матрасом. Поэтому лучше покупать модели со съемным чехлом. Чаще всего его снабжают молнией с трех сторон. Но более удобный вариант — молния по периметру, когда чехол можно разделить на две части, чтобы постирать по очереди.

Однако производители часто поставляют модели с несъемными наматрасниками. В таких случаях, чтобы почистить, его придется распарывать. Это крайне неудобно.

Учитывая то, что чехол непосредственно контактирует с кожей человека во время сна, выбирайте экологически чистые, изготовленные из безопасных материалов.

Односторонний или двусторонний

Большинство людей выбирают односторонние матрасы. Спят на них только с одной стороны, вторая — покрыта износостойким материалом.

На двухсторонних спят на обеих сторонах. Делают их как с одинаковой жесткостью сторон, так и с разной.

Чтобы продлить срок эксплуатации рекомендуется периодически переворачивать матрас, чтобы предупредить провисание.

Модели «зима–лето» переворачивают в зависимости от сезона. Для летней подходит наполнитель с хорошей циркуляцией воздуха, с отведением влаги в жаркую погоду. Часто ее делают из хлопка, льна и т. д. На зимнюю ставят материал, обеспечивающий не только тепло, но и профилактику заболеваний в холода (например, шерсть).

Какой матрас лучше, одно- или двусторонний, нельзя сказать однозначно. Двусторонние более долговечны. Для комфортного сна можно выбрать разную жесткость и наполнитель для каждой из сторон. Зато односторонние дешевле, можно не экономить на ортопедических свойствах.

Если вы не собираетесь регулярно переворачивать матрас, берите односторонний.

Цена

На цену матраса влияет:

• конструкция и жесткость;
• габариты;
• вид наполнителя;
• популярность бренда;
• материал обивки;
• наличие чехла и т. д.

Например, надувной матрас стоит 1 000–5 000 рублей, ватный — всего 1 000 рублей, а водяной — около 65 000, если учесть цену специального короба и обогревателя, то 135 000.

В среднем пружинные матрасы с блоком «Боннель» стоят от 5 200 до 10 000 рублей. Более комфортные ортопедические с независимыми пружинами — от 6 500 рублей (500 пружин на 1 м.), а бюджетный двуспальный — 9 000–11 000 рублей.

Доступный двуспальный ППУ матрас стоит от 12 000–15 000 рублей, односпальный — от 7 000. Из натурального латекса — от 20 000 рублей.

Цена многослойных моделей (например, когда латекс перемежается кокосовой койрой) начинается от 22 000 рублей. Детский беспружинный — от 2 500 рублей.

Удобные мемори стоят:

• односпальный — от 40 000 рублей;
• двуспальный — от 70 000.

Рейтинг лучших производителей

Среди производителей изделий для сна самые популярные следующие.

Матрас «Неолюкс» — компания с двадцатилетним опытом работы. Лучший производитель изделий премиум класса. Пружинные (в т. ч. с улучшенными блоками Pocket Spring) и беспружинные модели повышенной комфортности изготавливает из экологически чистых материалов. Фирма первой внедрила безопасную систему обработки внутренних слоев «Хот-мелт».

«Орматек» — еще одна российская компания с представительствами более чем в 20 городах. Во время производства каждое изделие проходит несколько ступеней контроля. Фирма предлагает уникальные изделия с различной жесткостью в разных зонах, с поддержкой комфортной температуры во время сна и т. д. У них можно найти матрасы необычной формы — например, круглый. Единственный минус — высокие цены.

«Аскона» выпускает более 800 моделей не только матрасов для комфортного сна, но и лечебных, профилактических изделий.

«Сонлайн» отличают надежность и комфорт. Производитель дает гарантию на пружинные матрасы до 20 лет.

«Come-For» — качество по доступным ценам. В ассортименте пружинные, беспружинные, детские, тонкие и супертонкие, изготовленные из материала мемори и т. д.

«Дримлайн» — доступные матрасы от дешевых до премиум класса. Отдельные модели выдерживают вес до 170 кг на одно спальное место. У дешевых изделий может чувствоваться запах.

«Sleepeezee» — фирма с 90-летней историей поставляет изделия в королевские дома Европы. Лучшие — модели с двойными блоками независимых пружин. Элитные модели выпускают из натуральных материалов. Изделие можно взять на «тест-драйв» и, если не устраивает, вернуть или обменять.

«Sealy» — открывшаяся в 1881 году американская фирма предлагает огромный ассортимент моделей, при разработке которых учитывают мнение ортопедов, хирургов и других врачей. Изюминка — умные пружины с точечной поддержкой. Матрасы прекрасно держат форму, так как края и центр дополнительно укрепляются.

«Плитекс-С» — белорусские изготовители детских моделей. При производстве учитывают рекомендации педиатров и ортопедов по профилактике проблем с развивающимся детским позвоночником. Найдутся у них круглые и овальные модели. Есть линейка матрасов для взрослых. Безопасность всех материалов подтверждена сертификатом «Эко-текс».

Учет характеристик человека

При выборе матраса учитывайте биологические характеристики.

Рост и вес

Чтобы лежать было комфортно спальное место должно превышать рост на 15 см. Что касается веса, чем он больше, тем жестче матрас покупают:

• от 0 до 55–60 кг. — мягкий;
• от 55–60 до 75–80 кг. — средней жесткости;
• 75–80 кг. и выше — жесткий.

Возраст

Для новорожденных и детей до четырех лет выбирают только жесткие матрасы. Еще не до конца сформированному позвоночнику нужны особые условия. Это может только навредить. Кроме того, если малыш перевернется лицом вниз, такая модель позволит ему свободно дышать.

На слишком мягком матрасе спина чувствует себя, как в гамаке. Это приводит к формированию неправильной осанки, появлению грыж межпозвоночных дисков. Виктор Мельников, травматолог-ортопед.

С четырех до шестнадцати лет позвоночник продолжает формироваться, но уже принял изгиб в виде буквы S. В этот период полезны модели, обеспечивающие профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В зрелом возрасте позвоночнику нужна поддержка во время сна. Подбирайте комфортный уровень жесткости, но учитывайте проблемы со здоровьем. С 50—55 лет спите на мягких спальных местах.

Для пожилых людей показаны исключительно мягкие или умеренно мягкие модели. Жесткие не смогут обеспечить хорошее кровообращение и комфорт во время сна.

Состояние здоровья

Для людей с активным образом жизни, занимающихся спортом подойдут жесткие модели. При сидячей работе и малоподвижном образе жизни — умеренно жесткие, умеренно мягкие и мягкие, которые обеспечат хорошее кровоснабжение, снимут давление на сосуды, обеспечат достаточную поддержку позвоночнику.

При болях в спине перед покупкой матраса посоветуйтесь с врачом. Но, если болит вверху позвоночника, выбирайте пожестче, если внизу — помягче.