Чистая кожа при беременности: избавляемся от прыщей

Содержание:

• Предпосылки появления прыщей
• Как действует механизм гормонального всплеска?
• Прогестерон – главный виновник угревых высыпаний
• Угри, прыщи и акне – есть ли разница?
• Прочие факторы, способствующие появлению прыщей у беременных
• Диета для беременных, желающих избавиться от угрей
• Несколько рекомендаций для избавления от прыщей

Беременность, роды, новая жизнь – все это закономерные с точки зрения природы и физиологии человека процессы. Однако, чтобы беременность завершилась успешно, будущей матери приходится подчас проявлять чудеса терпения, выдержки и решать массу проблем, возникающих в период беременности. Отечность ног, постоянно ноющая спина, токсикоз, смена пищевого поведения и вкусовых пристрастий, которые частенько могут быть даже шокирующими, – все это постоянные спутники каждой беременной женщины. А научиться справляться с этим, к сожалению, не всегда бывает просто.

Впрочем, выше приведен далеко не весь список неприятностей, и каждая представительница прекрасного пола в процессе своей беременности может дополнить его исходя из собственных физиологических характеристик. Так, например, прыщи во время беременности – еще одна распространенная проблема. Несмотря на то что каждая женщина, носящая под сердцем ребенка, уже по-особенному прекрасна, это не исключает вероятности появления прыщей или угревой сыпи, что, к сожалению, с беременными случается довольно часто.

Если же и вас постигла такая участь в и без того сложный период вынашивания новой жизни, постарайтесь успокоиться и трезво оценить ситуацию. Наверняка изменениям с вашей кожей можно найти логическое медицинское объяснение. И сейчас речь пойдет о наиболее распространенных причинах появления прыщей и угрей во время беременности.

Предпосылки появления прыщей

С детства, надо сказать, мамы и бабушки прививали нам любовь к поверьям, сказаниям и приметам. В результате уже во взрослой жизни кто-то выделил в своей жизни место для суеверий, а кто-то безвозвратно отказался от их сомнительной помощи.

Так, если вы относитесь к первой группе людей, не мыслящих свое существование без суеверий, то наверняка слышали досужее мнение о том, что прыщи при беременности могут указать на пол будущего ребенка. Говоря более подробно, высыпания на коже будущей матери говорят, что у нее будет девочка, поскольку считается, что она как будто бы забирает мамину красоту. Верить этим суевериям или нет, дело каждой женщины в отдельности, однако в решении таких вопросов все-таки лучше довериться проверенным фактам официальной медицины.

Переходя от поверий к серьезным источникам, надо сказать, что большинство специалистов в данном вопросе имеют единое мнение по поводу высыпаний на коже, с которыми сталкиваются беременные женщины. Основной предпосылкой их появления считается гормональный всплеск, который происходит в организме женщины во время вынашивания плода.

Специалисты давно выяснили, что во время беременности гормональный фон каждой женщины в буквальном смысле может перевернуться с ног на голову (другими словами, он очень активно меняется). И минус данной ситуации в том, что последствия такого неуправляемого поведения гормонов довольно сложно предусмотреть и предупредить в случае, если они будут иметь негативный характер. Именно поэтому угри и прочие высыпания могут появиться на теле неожиданно и справиться с ними будет достаточно непросто.

Как действует механизм гормонального всплеска?

Известно, что гормоны в организме человека отвечают за множество жизненно важных процессов, а потому их резкий и неконтролируемый всплеск может стать причиной как оздоровления, так и определенных неприятностей. Так, непосредственно во время беременности в организме женщины начинают вырабатываться специальные гормоны, призванные обеспечить здоровое вынашивание плода. Физиологически это вполне объяснимый факт, основанный на закоренелом чувстве самосохранения (в данном случае чувство беспокойства матери о ребенке).

И, возможно, никаких существенных изменений не происходило бы, если бы в это же самое время в организме будущей матери не менялась бы концентрация уже привычных гормонов, вырабатываемых эндокринными органами. Словом, появление новых гормонов в сумме с повышенной активностью старых как раз и способствует так называемому гормональному всплеску. А это явление, в свою очередь, становится причиной появления прыщей на теле беременной женщины.

Впрочем, такие гормональные изменения – это абсолютно естественный процесс, который автоматически запускается в организме любой представительницы прекрасного пола, носящей под сердцем плод. А за выделением гормонов в таком большом количестве стоят эндокринные железы организма, в числе которых щитовидная железа, гипофиз, надпочечники и половые железы.

Каждая из эндокринных желез меняется в процессе беременности. Так, гипофиз увеличивается в размерах примерно в 2-3 раза, увеличивается также в объеме и щитовидная железа (впрочем, вовсе не обязательно, что такие изменения будут происходить с каждой беременной, ведь человеческий организм индивидуален). При этом все железы отвечают за синтез и выделение разнообразных гормонов, что в совокупности и провоцирует их всплеск, а после этого отражается в качестве угрей и прочих проявлений.

Прогестерон – главный виновник угревых высыпаний

Разобравшись с тем, что проблема высыпания на коже беременных носит гормональный характер, следует определиться, какой же именно гормон в большей степени стоит за этими пагубными последствиями. Большинство специалистов сходятся во мнении, что винить в данном случае можно лишь гормон прогестерон. Как правило, чем выше его уровень в организме женщины, тем сильнее ее может «обсыпать» впоследствии.

В чем же состоит механизм его действия и как в результате появляются прыщи во время беременности? Прогестерон активно стимулирует накопление полезных веществ, требующихся для нормального развития плода и течения родов (ведь это основная функция данного гормона). Но дело в том, что все эти питательные вещества, как правило, накапливаются в виде подкожного сала, что и становится главной предпосылкой сыпи во время беременности.

Угри, прыщи и акне – есть ли разница?

Как уже говорилось ранее, гормональный всплеск в организме беременной женщины может быть очень активным и может приводить к разного рода последствиям. Так, результатом могут стать всего несколько угрей где-нибудь на подбородке, а может появиться целая сыпь или акне, неконтролируемое и непроходящее. Как поступить женщине, которой к тому же нельзя нервничать, в такой ситуации? И как вообще различать между собой прыщи, а также угри и акне? Важно уделить этому особое внимание.

По большому счету, поводов для сильного волнения в данном случае быть не должно. Исходя из написанного выше, можно сделать вывод, что всякого рода высыпания – это результат действия гормонального всплеска, а в большей степени гормона прогестерона, который трансформирует питательные вещества, необходимые для вынашивания плода, в подкожно-жировую ткань. А то, какого рода высыпания появятся у беременной женщины, зависит от степени активности прогестерона и индивидуальных особенностей женского организма.

Теперь можно перейти к вопросу разницы между прыщами, угрями и акне. На самом деле, прыщ и угорь представляют собой одно и то же образование с той лишь разницей, что первое – это просторечное название, а второе – медицинское. Существенной разницы между угрями и акне фактически также не существует, однако для большего понимания считается, что угри – это более легкая форма, акне – более запущенная (часто характерная для подростков).

Каждое из этих понятий напрямую связано с неправильной работой сальных желез, что во время беременности происходит из-за прогестерона. А значит, важна не разница между видами высыпаний, а знания, которые позволят избавиться от недуга в послеродовой период.

Прочие факторы, способствующие появлению прыщей у беременных

Разумеется, всплеск гормонального фона – основная причина высыпаний на коже во время беременности в большинстве случаев. Но так как каждый организм индивидуален, появлению сыпи могут способствовать и прочие факторы. Один из них – переедание.

Известно, что нарушение пищевого поведения может способствовать многим проблемам в организме (не только появлению прыщей). Употребление в пищу вредных продуктов с добавками, красителями, консервантами и загустителями определенно пагубно влияет на все здоровье в целом и на состояние кожи в частности. А так как будущая мать, как правило, ест за двоих и далеко не все в этот период жизни соблюдают правильную диету, позволяя себе «оторваться по полной», неудивительно, что на лице, спине, плечах и прочих уязвимых местах могут появляться угри во время беременности.

Еще одной возможной причиной высыпаний могут стать стрессы. Известно, что, попадая в стрессовую ситуацию, организм использует все свои потаенные резервы, однако не всегда может справиться с эмоциональной нагрузкой. В связи с этим человек, которому приходится постоянно нервничать, плохо спит, наблюдает у себя проблемы с ЖКТ и сердцем, также может страдать и от угревых высыпаний. А чем беременность не стрессовая ситуация? Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют беременным меньше нервничать.

Диета для беременных, желающих избавиться от угрей

Выходит, что полностью контролировать появление сыпи во время беременности практически нельзя. Ведь абсолютно невозможно подчинить своей воле выработку гормонов, так же как и нельзя полностью оградить себя от стрессов. Однако кое-что предпринять не только можно, но и нужно. Каждая беременная обязана следить за своим питанием. И речь идет не только о запрете на переедание (как говорилось ранее), но и о продуманном подходе в выборе продуктов питания.

Так, беременная должна исключить из своего рациона на время алкоголь, цитрусовые фрукты, шоколад и кофе. Отказ от этих продуктов уже во многом поспособствует профилактике прыщей. Также стоит воздержаться от сладких кондитерских изделий. Ради большой цели стоит идти на жертвы!

Несколько рекомендаций для избавления от прыщей

Что же все-таки стоит предпринять, дабы избавиться от ненавистной угревой сыпи в период беременности? Ведь ждать, когда гормоны успокоятся, порой довольно тяжело, если собственное отражение в зеркале перестало радовать глаз.

• В пищу следует употреблять продукты, богатые пектином и растительной клетчаткой. Это должны быть природные натуральные продукты, а для здоровой перистальтики – сливы, чернослив и кефир. Также в борьбе с прыщами вам помогут натуральные каши без добавок.
• Рекомендуется выпивать в день примерно восемь стаканов чистой воды. Она препятствует обезвоживанию, а также имеет способность частично блокировать гормональный всплеск.
• Физическая активность – залог здоровья в целом и решения проблемы с высыпаниями в частности. Подберите для себя правильный комплекс упражнений для беременных и занимайтесь ими регулярно.
• Кроме того, не выдавливайте прыщи. От этого будет только хуже.

Не забывайте об этих рекомендациях в период своей беременности. И не отчаивайтесь, все высыпания обязательно сойдут в послеродовой период!