Содержание:
Свежесть дыхания облегчает понимание – одно время этот рекламный ролик имел очень большую популярность. А эта истина актуальна и по сей день – кому понравится собеседник, у которого дурно пахнет из рта? Поэтому с этой проблемой необходимо начинать бороться тотчас же, как только она появилась.
Устранение неприятного запаха из рта – процесс комплексный и включает в себя несколько очень важных этапов. Пропустите хотя бы один из них – вряд ли у вас что-то выйдет. И помните – процесс этот займет определенное количество времени, поэтому необходимо запастись терпением. Но давайте обо всем поговорим по порядку.
Гигиена полости рта
Самая распространенная причина, приводящая к развитию неприятного запаха – это, конечно же, ненадлежащий уход за полостью рта. О том, что необходимо как минимум два раза в сутки чистить зубы, и говорить не приходится. Но одного этого зачастую оказывается явно недостаточно. Итак, уход за ротовой полостью необходимо осуществлять следующим образом:
- Чистка зубов
Чистить зубы нужно два раза в сутки – утром и вечером. Утренняя чистка зубов удаляет собравшийся за ночь налет. Кстати говоря, в этом налете молниеносно размножаются бактерии, которые и приводят к появлению неприятного запаха. А вечером производится очищение от остатков пищи, скопившихся в зубах и межзубных промежутка за день.
Чистить зубы также необходимо правильно – несколько взмахов зубной щетки едва ли можно назвать чисткой. Очищать каждый зуб необходимо очень тщательно, со всех сторон. Причем как передние, так и жевательные зубы. Среднее время чистки зубов – не меньше пяти минут. Причем очень важно выбрать подходящую зубную щетку – ворс должен быть средней степени жесткости и с закругленными кончиками. Да, и не забывайте регулярно менять зубную щетку – не реже одного раза в три месяца.
- Зубная нить
Зубную нить у нас почему-то принято считать излишками роскоши. Однако на самом деле она помогает тщательно очищать межзубные промежутки – те места, в которые зубная щетка проникнуть не может. А остатки пищи там скапливаются, начинают загнивать. Как следствие – возникает крайне неприятный запах. Так что хотя бы вечером используйте зубную нить.
- Очищение языка
Не забывайте также и о том, что налет скапливается не только на зубах, но и на языке, причем в весьма значительном количестве. Поэтому обязательно всякий раз, когда вы чистите зубы, тщательно очищайте язык. Сейчас практически все зубные щетки с обратной стороны головки имеют специальную поверхность для чистки языкам. В крайнем случае можно почистить и щетиной. Но в данном случае вам понадобится щетка с мягкой щетиной, которая не поранит ваш язык.
- Полоскание рта
Не лишним станет и эликсир для полоскания рта – он убьет выжившие после чистки бактерии и придаст вашему дыханию свежесть.
Исключение различных заболеваний
В большинстве случаев правильной гигиены вполне достаточно для того, чтобы решить проблему с неприятным запахом изо рта. Но, к сожалению, не всегда. Если запах сохраняется, необходимо отправиться к врачу. Или даже к нескольким специалистам:
- Врач-стоматолог
Гнилые зубы, воспаленные десны и даже самый обычный кариес – все это неизбежно приводит к появлению неприятного запаха. Поэтому для начала вылечите все имеющиеся заболевания полости рта – скорее всего, зловонный запах исчезнет без следа. И в дальнейшем возьмите за правило посещать стоматолога каждые полгода – так вы не пропустите начинающийся кариес. Чем раньше начато лечение, тем безболезненнее оно будет. Да и дешевле, заметьте, что тоже немаловажно.
- Врач-гастроэнтеролог
Различные заболевания желудочно-кишечного тракта также рано или поздно приводят к появлению стойкого неприятного запаха изо рта. Причем в большинстве подобных случаев неприятный запах наиболее интенсивен в утренние часы, натощак.
- Врач-эндокринолог
Гораздо реже, но все же бывают случаи, когда неприятный запах изо рта становится следствием нарушения нормальной работы эндокринной системы. В данном случае без помощи врача-эндокринолога обойтись вряд ли удастся – все ваши попытки избавиться от проблемы не увенчаются успехом.
- ЛОР-врач
Очень неприятные запахи изо рта появляются при наличии таких заболеваний, как гайморит, тонзиллит, ринит, отит. Причем не забывайте о том, что в ряде случаев данные заболевания могут протекать абсолютно бессимптомно и обнаружить их может только врач.
- Врач-диетолог
Возможно, вы удивитесь, но зачастую представительницы прекрасного пола своими собственными руками создают себе огромное количество проблем, в том числе и неприятный запах изо рта. А знаете, каким образом? Благодаря своей извечной борьбе с лишними килограммами. Если женщина садится на строгую диету, жир начинает сжигаться не совсем правильно, в организме вырабатываются кетоны – и готово, рот лишний раз лучше не открывать.
Поэтому, коль уж вы надумали совершенствовать свою фигуру, посетите врача-диетолога, который поможет вам подобрать оптимальный режим питания, который не нанесет вред вашему здоровью. Красота, конечно, требует жертв. Но жертвовать здоровьем по меньшей мере глупо.
Народные способы устранения неприятного запаха
Итак, лечение основного заболевания начато, но оно занимает некоторое время. А ждать-то не хочется! Поэтому давайте рассмотрим некоторые способы, которые позволят устранить неприятный запах гораздо быстрее. Все эти средства народной медицины практически безопасны, но не забывайте о возможной аллергической реакции на тот или иной компонент.
- Вода с лимоном
Самая обычная вода помогает справиться со многими напастями, в том числе и с неприятным запахом. Выпивайте не меньше пяти-шести стаканов чистой воды в сутки. В идеале неплохо было бы добавить в стакан кусочек лимона. Разумеется, если у вас нет аллергии на цитрусовые. Всего через два-три дня неприятный запах изо рта начнет слабеть.
- Гречневая крупа
Еще один эффективный способ устранить неприятный запах изо рта – гречневая крупа. Поместите на 20 минут в раскаленную до 200 градусов духовку стакан гречневой крупы. Затем остудите ее и при помощи кофемолки измельчите до состояния порошка. Каждое утро, натощак, принимайте по половинке чайной ложки этой гречневой муки. Лечитесь подобным образом 10 дней, а затем сделайте трехдневный перерыв. Повторяйте до тех пор, пока неприятный запах полностью не исчезнет.
- Активированный уголь
Если возиться с различными рецептами вам некогда, отправляйтесь-ка вы … в аптеку, за активированным углем. Вечером, перед сном, примите 4 таблетки, а утром, натощак – еще 5. Подобное лечение можно продолжать не больше одной недели. Но, как правило, неприятный запах изо рта исчезает уже на третьи сутки.
- Свежий укроп
Если вам нужно экстренное средство, чтобы устранить запах изо рта, на помощь придет свежий укроп. Просто медленно, в течение двух-трех минут, разжуйте веточку укропа. Примерно два часа нежелательный аромат изо рта не будет давать о себе знать.
- Настой серой ольхи
Очень многие люди по достоинству оценили настой серой ольхи. Саму ольху можно приобрести в любой аптеке. Поместите в термос пять столовых ложек ольхи, залейте двумя стаканами крутого кипятка, закройте крышкой и оставьте настаиваться на сутки. После этого обязательно процедите настой, чтобы потом не выковыривать кусочки из межзубных промежутков.
Первые двое суток настоем ольхи необходимо полоскать рот каждые два часа. Затем увеличивайте временной промежуток на час каждый день. Когда вы дойдете до двух раз в сутки, лечение можно прекратить. В большинстве случаев подобное лечение устраняет неприятный запах примерно на два-три месяца.
- Настой полыни
На вкус настой полыни, конечно же, далеко не самый приятный. Но с неприятным запахом он борется на “ура”. Единственное ограничение – это артериальное давление человека. Если у него имеется склонность к гипертонии, лучше всего от подобного способа лечения отказаться. Да и беременным женщинам лучше не экспериментировать – слишком уж своеобразный вкус получается у настоя.
Сам настой готовится крайне просто. В небольшую эмалированную кастрюльку поместите одну(!) столовую ложку полыни, залейте теплой – но не горячей – водой, накройте крышкой. Обязательно укутайте кастрюлю толстым махровым полотенцем и оставьте на три часа. Затем при помощи чайного ситечка или марли процедите настой. Полощите ротовую полость получившимся настоем полыни три раза в сутки – утром, в обед и вечером. Для устранения неприятного запаха вам понадобится примерно одна неделя.
- Травяной сбор
Приобретите в аптеке двудомную крапиву, березовые листья, аптечную ромашку, дубовую кору и продырявленный зверобой. Сложите в кастрюлю по одной чайной ложке каждой из вышеописанных трав, залейте двумя стаканами крутого кипятка и оставьте на два часа. Затем отвар процедите, перелейте в стеклянную емкость, в которой его и необходимо хранить. Полощите ротовую полость не реже пяти раз в сутки, на протяжении как минимум одной недели.
Несмотря на то, что все эти способы достаточно эффективны, надеяться исключительно на них не стоит. Если вы не устраните основное заболевание, приводящее к появлению неприятного запаха, все остальные подручные средства справятся с проблемой на очень короткий срок. А то и вовсе окажутся бесполезными.
