Мы не будем убеждать вас в том, что можно есть торты и колбасу и худеть только потому, что вы пьете какой-то чудо-напиток. Такое возможно, но с огромным риском для здоровья. Наш вариант — щадящий и полезный, но помните: чтобы худеть, нужно еще и питаться соответственно. Отварное нежирное мясо, фрукты и овощи — теперь они ваши лучшие друзья. А с этим напитком устраивайте себе разгрузочные дни. Тогда результат точно не заставит себя ждать.
Ингредиенты:
- кефир — 300 мл;
- стебель сельдерея — 50 г;
- огурцы свежие — 100 г;
- лимонный сок — 15 мл;
- имбирь — 10 г;
- паприка — 3 г;
- соль.
Сельдерей нарежьте кубиком и бросьте в чашу блендера.
Добавьте произвольно нарезанный огурец.
Добавьте натертый имбирь, залейте смесь кефиром.
Приправьте напиток паприкой и солью.
Через сито выжмите в чашу блендера лимонный сок.
Пюрируйте до однородности.
Получилась одна порция. Ваш разгрузочный день будет состоять из 5-6 порций такого напитка, неограниченного количества воды и зеленого чая.
