- Из чего складываются правильные гигиенические мероприятия?
- Зубной налет – причина образования кариеса
Здоровые зубы являются неизменным атрибутом красоты. Чтобы они всегда оставались такими, за ними нужно тщательно следить и ухаживать, соблюдая правила гигиены полости рта, которая уже давно стала показателем культуры человека. Гигиена полости рта, выполняемая регулярно и правильно, является самым лучшим профилактическим средством различных стоматологических заболеваний, обеспечивая более чем на 90% здоровье зубов.
Что касается стоматологии как отрасли медицины, гигиена полости рта является наукой и практикой, которая призвана создать такое количество зубных отложений, при котором нет опасности для зубов и десен. Она разделяется на профессиональную и индивидуальную. Индивидуальная предполагает самостоятельных уход, выполняемый человеком дома. Профессиональная гигиена полости рта представляет собой научную систему специально разработанных мероприятий: как лечебных, так и профилактических. Они направлены на лечение тканей и органов рта, а также на профилактику стоматологических болезней. Выполняются такие процедуры только в лечебных учреждениях квалифицированным медицинским персоналом.
Из чего складываются правильные гигиенические мероприятия?
Десны и зубы, постоянно соприкасаясь с пищей, подвергаются ее воздействию. Не выполняя регулярно гигиенических требований, они становятся очень уязвимыми и не могут противостоять такому воздействию самостоятельно. Правильно выполненные процедуры помогают успешно бороться с данной проблемой. Они включают в себя следующее:
- чистку зубов посредством зубной щетки и пасты, выполняемую очень тщательно;
- полоскание рта после каждого приема пищи;
- уход за промежутками между зубами.
Желательно каждый раз после еды чистить зубы. Если это невозможно, можно прополоскать полость рта прохладной водой или специально предназначенным для этих целей ополаскивателем, который можно приобрети в аптеке или магазине. Если нет и такой возможности, можно использовать жевательную резинку.
Употребляемая пища сегодня бедна натуральными продуктами, витаминами и, как правило, подвергается кулинарной обработке. К тому же в ее составе в большом количестве содержатся консерванты и различные добавки, которые негативно влияют на организм в целом и на состояние органов и тканей рта, в частности. Такая еда не может способствовать самоочищению полости рта, так как очень малы нагрузки на зубы и ткани, расположенные рядом.
Следовательно, задача человека обеспечить такие мероприятия, которые будут способствовать удалению остатков еды и уничтожение микроорганизмов и бактерий, способствующих гниению и образованию зубного налета и камня.
Зубной налет – причина образования кариеса
Зубной налет образовывается в тех зонах, в которых происходит накапливание остатков пищи. Накапливаясь, он со временем начинает вести микробную атаку против десен и зубной эмали. Поэтому его нужно постоянно убирать. Особенно активно зубной налет появляется в местах плотного контакта зубов, на участке открытия слюнного протока, между зубами и на деснах. Активное распространение зубного налета бывает в углублениях и ямках коренных зубов, клыков и резцов и в зоне шейки зуба.
Там, где залегание зубного налета особенно глубоко, и при плотном прилегании к эмали зуба, происходит возникновение так называемой зубной бляшки, которая срастается с тканью, приводя к образованию под ней кариеса. Бактерии стремительно развиваются и размножаются в остатках пищи. Выделяющиеся при этом кислоты приводят к процессу деминерализации, разрушая и выводя из организма такие полезные для зубов вещества, как фосфор, кальций и другие минералы.
В результате эмаль зуба истончается, приводя к образованию полостей и, затем, к кариесу, который очень опасен для организма. Он может переносить по крови инфекцию, которая особенно опасна для беременных женщин. Поэтому во время беременности посещение стоматолога является обязательным.
Для того чтобы полость рта всегда находилась в хорошем состоянии, обеспечивая здоровье зубам и деснам, нужна регулярная гигиена полости рта.
Начало проведения гигиенических процедур
Очень важное значения для здоровья полости рта является приучение ребенка с ранних лет к уходу за ней. Стоматологи считают, что выполнять гигиенические процедуры нужно уже с двухлетнего возраста, начиная с простейших: полоскание рта после приема пищи, в особенности после сладкой еды (конфет, шоколадок, пирожных). Постепенно малыша следует приучать к процедуре чистки зубов, обучив его делать это правильно. Нужно внушить ребенку, что данная процедура является полезной и жизненно необходимой. Родителям следует подавать пример детям. Ведь они являются авторитетом для своего малыша, и он старается во всем подражать им.
Чистить зубы нужно правильно. В идеале – после каждого приема пищи или хотя бы, если нет такой возможности, 2 раза в день: утром и вечером перед сном не менее 3 минут. Процесс чистки верхних зубов происходит движениями сверху вниз, а нижних – снизу вверх. Также необходимо чистить и обратную сторону зубов.
Так как основную роль в этой процедуре играет щетка, нужно особое внимание уделить ее подбору и менять каждые 2 – 3 месяца. Профессионалы советуют приобретать зубную щетку, изготовленную из искусственной щетины. Для облегчения манипуляций во рту, она должна иметь небольшие размеры. Не рекомендуется после того, как она принесена из магазина, обдавать ее кипятком перед началом употребления. Достаточно промыть ее обыкновенной водой.
Доказана эффективность применения электрических зубных щеток. Она вращается с большой скоростью (3000 об/мин), поэтому особых методов чистки зубов при ее использовании придерживаться нет необходимости. Конечно, по стоимости они превосходят обычные зубные щетки, но имеют гораздо больший срок службы.
Паста при гигиенических процедурах играет не основную роль, а применяется как дополнительное средство, обладающее дезодорирующим, противомикробным и освежающим эффектом. Не стоит пользоваться ей в больших количествах. Для детей рекомендуется подбирать специальную детскую пасту с низкой степенью абразивности. Для одной чистки зубов достаточно небольшого количества пасты. По своему объему он должен соответствовать размеру горошины.
Ополаскиватели для полости рта ни в коем случае не являются заменой процедуры чистки зубов, а детям до школьного возраста они запрещены из-за высокого содержания в них фтора.
Зубная щетка: правила выбора
Зубной щетке принадлежит главенствующая роль при проведении профилактических гигиенических процедур. Современный рынок предлагает большое количество различных видов, которые выполняют разные функции. Но зачастую, выбирая зубную щетку, люди ориентируются на рекламу, которой насыщены телевизионные программы. Правильный выбор можно сделать, опираясь на рекомендации органов здравоохранения, которые не советуют применять щетки из натуральной щетины из-за скопления в их ворсинках бактерий. Самыми лучшими являются щетки из искусственной щетины разной длины, расположенной в 3 ряда. Такое рациональное расположение способствует чистке зубов во всех участках и массажу десен. Для наиболее легкого скольжения иногда щетину выполняют с зубчатым краем.
Чтобы было удобно чистить труднодоступные зоны в полости рта, применяют гибкий наконечник. Конструкция некоторых моделей предусматривает наличие площадки под большой палец, которая обладает противоскользящим действием. Ручка зубной щетки должна быть настолько длинной и удобной, чтобы обеспечивать комфортную чистку зубов во всех зонах, включая далекие.
Зубные щетки бывают 3-х видов жесткости: мягкой, средней и жесткой. Стоматологи рекомендуют пользоваться средними, производя чистку уверенными движениями с нажимом. Если при этом возникают болевые ощущения в деснах или кровотечение из них, нужно заменить среднюю щетку мягкой. Зубную щетку нужно правильно хранить и тщательно ухаживать за ней, не забывая о том, что ее следует вовремя менять. Выполнив чистку зубов, щетку следует хорошо промыть с мылом и дать ей возможность окончательно высохнуть. Помимо обычных зубных щеток, можно использовать зубные нити, бальзамы или ополаскиватели.
Особенности выбора зубной пасты
Гигиенические мероприятия невозможны без применения зубной пасты или порошка, которые хоть и не играют главенствующей роли, зато повышают эффективность производимых профилактических процедур. В их состав входят различные полезные компоненты, которые должны быть в обязательном порядке указаны на упаковке.
Современный рынок предлагает огромное многообразие видов зубных паст различного назначения: дезинфицирующих, отбеливающих, защищающих от появления зубного налета. Но все они являются в той или иной мере абразивными и содержат силикаты, карбонат кальция или другие вещества, обладающие таким же действием. Удалить более эффективно остатки пищи в труднодоступных местах помогают пенообразователи. Практически во всех зубных пастах содержится фтор в виде фторида кальция, фторида натрия и им подобным.
Такие зубные пасты являются самыми популярными, а значит и востребованными, ускоряя процесс перехода кальция из слюны в зубную эмаль. Стоматологи призывают к внимательному изучению состава пасты, особенно содержания в ней фтора. Если он превышает 1500 мкг, использовать такую пасту для ежедневного применения строго противопоказано. Для детей применение такой пасты очень опасно, поэтому им следует пользоваться исключительно детской пастой.
Чтобы зубы всегда были белыми и блестящими, рекомендуется применение отбеливающих паст. Особенно они пользуются популярностью у курящих людей и любителей чая и кофе. Такие пасты в своем составе содержат полимеры, фосфаты и кремнезем и при регулярном использовании способны удалять пятна на зубах. Однако использовать зубные пасты, обладающие отбеливающим эффектом, можно только после консультации с врачом и с большой осторожностью. Людям, которым хочется иметь белоснежные зубы, можно пройти процедуру отбеливания зубов в стоматологической клинике.
Хорошего профилактического эффекта можно добиться, применяя лечебные пасты, содержащие различные полезные компоненты. Они не только помогают удалять зубной налет, но и освежают дыхание.
Гигиена полости рта должна соблюдаться и при использовании зубных протезов. Хотя основные ее правила одинаковы как для искусственных, так и натуральных зубов.
