Психолог – это специалист, который может помочь решить множество личных проблем. Его помощь в той или иной степени требуется большинству людей, а некоторым она просто крайне необходима.
Почему мы боимся психологов
Но очень многие отказываются обращаться за помощью к психологам. Происходит это по разным причинам, Чаще всего это связано с целым рядом ошибочных стереотипов и комплексов. В России и других странах бывшего СССР отношение к таким специалистам пока еще достаточно настороженное. Существует такое представление, что помощь психолога нужна только самым никчемным или психически больным личностям. А нормальным людям должно быть стыдно обращаться за советом к психологам и уж тем более проходить какую-либо психотерапию. Так принято думать в нашем обществе.
И такие представления в корне неправильны. Потому что идеальных людей не бывает, у каждого есть какие-то недостатки и личностные проблемы, которые мешают в жизни (нередко очень серьезно). Без помощи грамотного специалиста обойтись просто невозможно. И когда человек отказывается посетить психолога хотя бы один раз, он этим самым провоцирует накопление проблем по принципу снежного кома.
Многие просто боятся психологов, т.к. думают, что придется рассказать все самые сокровенные тайны, которые потом могут стать достоянием общественности. Это тоже в корне ошибочное представление, потому что полная конфиденциальность и сохранение личной тайны – это один из главных принципов всех психологов.
Как в любом другом деле, сложнее всего сделать первый шаг, т.е. прийти на самый первый прием. Чтобы ничего не бояться, можно предварительно ознакомиться с информацией о том, как проходит самый первый прием у психолога.
Как проходит первая консультация с психологом
Специалист и клиент знакомятся друг с другом. Здесь психологу важно ознакомиться с жизнью человека, историей его проблемы. На первом приеме заключается соглашение придерживаться установленных правил. От этого зависит эффективность всей терапии.
Для психолога или психотерапевта существует ряд ограничений, основанных на его профессиональной этике. Он должен проявлять максимально доброжелательное отношение к клиенту. Психологу категорически запрещается делать что-либо, что может навредить человеку – обманывать его, манипулировать, оказывать явное или скрытое давление, побуждать его выполнять какие-то сомнительные с морально-этической точки зрения действия.
Клиент, в свою очередь, обязан выполнять взятые на себя обязательства. В первую очередь соблюдать регламент – не опаздывать на консультации, не требовать уделить ему больше времени, чем определено договором.
Читайте также: сколько длится сеанс у психотерапевта.
При этом клиент должен быть максимально открытым, откровенным, честным, не скрывать ничего, что имеет отношение к делу. Взаимная честность – это залог эффективной терапии.
Вопросы конфиденциальности тоже обязательно обговариваются во время первого приема. Все, что будет происходить на занятиях, остается строго между этими двумя людьми. Причем не только психолог должен сохранить все в тайне, но и клиент тоже.
После согласования всех этих взаимных обязательств клиент на первом приеме рассказывает психологу собственно о проблеме, о своих ожиданиях. Терапевт, в свою очередь, рассказывает, какие варианты решения проблемы он может предложить. Многое из того, что ожидает клиент, но что является невозможным или труднодостижимым, выявляется уже на первом приеме. Этот момент тоже является принципиально важным: человек должен понять, что психолог может ему помочь, но он не всемогущий, поэтому не сможет одним взмахом руки решить все его жизненные проблемы, которые копились годами и десятилетиями. Важно ставить перед собой реальные цели, настроиться на долгую совместную работу по совершенствованию своей личности.
