Спортивное питание необходимо при больших нагрузках, чтобы насыщать мышцы полезными веществами, за счет чего происходит их усиленный рост и повышение общей выносливости организма. Добавляя спортивное питание в свой привычный рацион, вы повышаете поступление необходимых компонентов (аминокислот, белков и т.д.), чтобы получить больше сил при занятиях физическими упражнениями. Вы можете приобрести спортпит в Минске в интернет-магазине спортивного питания VPLab.
Спортивное питание для девушек
Хоть и мускулатура не так нужна прекрасному полу, но есть категория девушек, которые хотят массу и спортпит для них становится неотъемлемой составляющей. На рынке спортивного питания многообразие вариантов, которые помогают не только получить мышцы, но и побороться с жировыми отложениями. Микроэлементы в составе рекомендованы диетологами для сушки и создания точеной фигуры.
Нужно учитывать тот факт, что женский организм отличается от мужского не только внешними признаками, помимо этого, разница присутствует в следующих моментах:
- Количество мышечной массы. У девушек, как правило, больше жировой прослойки и более медленный метаболизм, соответственно сам процесс формирования мышц более трудный.
- Различия в ключевых гормонах. Мужской тестостерон ответственен за мышечную массу, а вот женский эстроген напротив задерживает жидкость.
- Наличие менструального цикла. В этот период возможно повышение аппетита и потеря мотивации, поэтому девушкам нужно более тщательно подходить к составлению рациона и включению в него спортивного питания.
На что обратить внимание в составе
В зависимости от цели спортивного питания (похудение или набор массы) меняется состав, но основными компонентами выступают:
- протеин;
- витаминно-минеральный комплекс;
- аминокислоты.
В случае, когда девушка хочет именно сбросить вес, то в качестве добавки подойдут жиросжигатели и жирные кислоты (Омега 3-6-9). Жирные кислоты также влияют на состояние суставов при занятии с тяжелыми весами, предотвращая болевые ощущения после тренировок.
Закажите спортивное питание в Минске в компании VPLab, чтобы снабдить организм микро- и макроэлементами, витаминами и минералами. Они обеспечат ваше тело красивыми рельефными формами. В наличии есть специальное питание для веганов и вегетарианцев. Доставка заказа может быть осуществлена в любую точку Белоруссии.