Что значит секс в жизни женщины? Как бы мы там ни отмахивались от этого вопроса, заявляя, что для нас интим не играет особой роли, это не так. И молодым барышням, и дамам в возрасте он необходим, даже когда сей факт ими не признаётся или не осознаётся. Потому что является источником жизненных сил, регулирующим и настроение, и поведение, и состояние здоровья людей. От природы человеком получен великий дар – он может пользоваться этим источником, в отличие от животных, не только для продолжения рода. С его помощью человек прикасается к таинству формулы счастья всего сущего. И чувствует себя частью мироздания, которое любит, поддерживает, утешает…
Одним словом, роль секса в жизни женщины ничуть не меньше его роли в жизни мужчины. А может, даже и больше. Потому что он не только наполняет слабый пол позитивной энергией, но и делает его моложе и привлекательней. Казалось бы, нам положено тогда испытывать более сильное, чем у мужчин, сексуальное влечение. Однако чаще всего отчего-то получается наоборот. Что же происходит с женским либидо и почему это происходит?
Почему у женщин бывает слабое половое влечение
Бытует мнение, что для большинства дочерей Евы (в отличие от её сыновей) секс вовсе не является очень важной составляющей счастья. Но вроде бы так не должно быть! Потому что и женщины, и мужчины проходят одинаковые стадии полового развития. А это значит, что стремлению к соитию у обоих полов надлежит быть равноценным. Ну да… Как бы не так! Количество женских головных болей, возникающих в тот момент, когда муж загорается желанием, превышает общее количество таких болей у всего человечества. Отчего же слабая его половина в репродуктивном возрасте так часто страдает от мигрени?
Откровенно говоря, все причины выбрыков женских либидо до сих пор остаются тайной за семью печатями. Точно можно сказать лишь одно: очень большую роль в увеличении или уменьшении сексуального влечения играет уровень гормонов. Однако они – не единственные виновники происходящего. Действуют на наше либидо не только физические, но и наследственные, возрастные и психологические факторы.
Вообще, формирование качества женского сексуального влечения начинается ещё в подростковом возрасте. Именно тогда в сознании юной девушки отпечатываются основные черты идеального сексуального партнёра. Корректировка его образа происходит на протяжении всей жизни. И она может сильно изменить изначальное представление об идеале из-за каких-то сильных стрессов и психологических травм. А вместе с ним изменится и сила сексуального влечения. Причём происходит это и в сторону уменьшения, и в сторону увеличения.
Большое значение в развитии женского либидо имеет первая половая близость. Очень важно, чтобы она прошла наименее безболезненно. Если парень груб или слишком неумелый, девушка вряд ли получит от секса хоть какое-то удовольствие. В итоге от первого интима у неё останутся не очень приятные воспоминания. И они будут глушить влечение до тех пор, пока у молодой женщины не появится знающий толк в ласках, подходящий ей партнёр. Ну, а ежели такового не будет, об истинном сексуальном удовольствии она может не узнать никогда.
Надо сказать, что сексуальность женщины значительно отличается от сексуальности мужчины. У слабого пола в ней преобладает эмоциональный компонент либидо, у сильного – физиологический. То есть барышням больше, чем их партнёрам, для возбуждения нужны ласковые слова, нежные прикосновения, поцелуи. Если всего этого недостаточно, женщина, как правило, не получает от близости полного удовлетворения. В итоге постепенно она теряет к ней интерес. И потом перед интимом у неё частенько начинает «болеть голова».
Кстати, о головной боли. Во многих случаях у дам, очень редко получающих оргазм, она действительно имеет место быть. Отсутствие регулярной сексуальной разрядки негативно действует на психику, вызывая эту самую головную боль, раздражительность, вспыльчивость, депрессии и прочие досадные явления. Конечно же, женщина при таком состоянии редко бывает в хорошем настроении. А это может очень плохо отразиться на её личной жизни. Мужчины не выносят вечно всем недовольных, не ценящих интим подруг. В лучшем случае они просто отдаляются, в худшем – сматываются восвояси.
Ну вот, мы теперь как будто поняли, что всё-таки секс в жизни женщин значит очень многое. Как же сделать его довольно полноценным и не допустить подавления собственного либидо на долгие годы?
Как разбудить в себе желание секса
Вообще-то женское сексуальное влечение и не должно быть всегда одинаковым. Например, когда у девушки происходит овуляция, её желание интима подскакивает до самого пика. Такие дни мужчины должны бы считать праздниками, – партнёрша становится очень сексуальной и получает оргазм гораздо быстрее. Да ещё иногда и не один раз. А затем жажда секса у женщины несколько снижается. Она уже не так хочет частой близости и может даже отказываться от неё, выдумав, к примеру, что голова болит. В принципе, это нормально. И вопрос решаемый. Достаточно просто с нежностью и лаской подойти к бедняжке-страдалице, и её головную боль как рукой снимет. Однако не все мужчины, к сожалению, это понимают, требуя секса прямо сию вот минуту, и точка. Ну, значит, надо подсказать! А заодно и показать любимому свои эрогенные зоны.
У каждой из нас эрогенные зоны индивидуальны. Причем та или иная зона бывает особенно чувствительной при определённом душевном настрое. Потому что для того, чтобы женщина получила истинное наслаждение от секса, необходимо участие в интиме не только её тела, но и внутренней сути. А суть эта очень чувствительна не к физическим ласкам, а к нежным словам, которые наши мужчины так часто забывают шептать на ушко. Нет, для достижения пика наслаждения это нужно, конечно же, не каждой паре. Но только двое могут знать, что именно необходимо, чтобы в половом акте принимало участие не только тело, но и душа, – слова ли, звуки ли, воображение… И подключать их, а не просто механически возбуждать друг другу эрогенные зоны, не принимая во внимание эмоции.
Ну, а что делать, если оргазм даже при самых искусных ласках мужчины всё же не наступает? Нужно ему учиться. Вообще оргазм обычно является реакцией на стимуляцию клитора и точки G. Немногие из женщин могут его испытать, если такой стимуляции нет. Для остальных же обычный половой акт с введением только члена во влагалище может вызвать разве что лишь психологическое удовлетворение. Да и то не всегда. А вот если во время секса мужчины не забывают про самые чувствительные местечки на теле партнёрши, она наверняка окажется на вершине блаженства. Причём довольно быстро, если барышня сконцентрируется на ощущениях в области своих эрогенных зон.
Оргазм женщины и его сила зависят от того, умеет ли женщина полностью расслабляться в постели. Если во время близости присутствуют тревога, страх, напряжённость, – ничего хорошего, скорее всего, из интима не выйдет. Для того, чтобы получить от него эмоциональное и физическое удовольствие, необходим психологический комфорт. Мощными преградами для оргазма являются чувство обиды на партнёра, враждебность по отношению к нему. Одним словом, взаимоотношения мужчины и женщины и её способность забывать существующие проблемы играют огромную роль в качестве полового акта. Конечно, этот вопрос так просто не решается. Не каждая из нас может вот взять и отключиться от негативных мыслей и эмоций. Но работать над этим нужно. Ради собственного же блага. Не получается самостоятельно? Обратимся к специалисту. Пусть поможет.
Тренируем интимные мышцы
Для того чтобы научиться слушать своё тело и заставить его получать удовольствие от секса, можно заняться тренировкой интимных мышц по методу американского гинеколога Арнольда Кегеля. Это очень простая гимнастика, основная часть упражнений которой не нуждается ни в отдельном помещении, ни в выделении для них времени. Заключается она в чередовании сжатия и расслабления мышц влагалища через определённые промежутки времени. Вариаций таких чередований много, поэтому каждая женщина может подобрать наиболее подходящий ей вариант. А вот один из усовершенствованных способов гимнастики Кегеля, выполнять который нужно дома:
- Начинаем зарядку с того, что проходимся по комнате, высоко поднимая колени. Носки вытянуты. Руки расслабленные, опущенные вдоль тела. Делаем так шестьдесят шагов. Затем ещё шестьдесят шагов, при которых перед опусканием ноги отводим колено в сторону;
- Ложимся на спину. Ноги сгибаем в коленях и подтягиваем к груди. Резко выдыхаем, сжимая интимные мышцы. Возвращаемся в исходное положение. Вдыхаем. Повторяем до двадцати раз;
- В положении стоя делаем глубокий вдох носом. При этом сжимаем мышцы влагалища, втягиваем живот и задерживаем дыхание на несколько минут. Медленно выдыхаем. Выполняем пять раз. Затем повторяем упражнение, но вместо втягивания живота выпячиваем его;
- Ложимся на спину. Ноги согнуты в коленях. Ступни стоят на полу. Поднимаем таз, бёдра развернуты в стороны, интимные мышцы напряжены. В таком положении удерживаемся около пяти секунд. Выполняем пятнадцать раз;
- Ставим ноги шире плеч. Носки повернуты наружу. Приседаем, выдыхая и сжимая интимные мышцы. Быстро возвращаемся в исходное положение, вдыхая. Повторяем пятнадцать – двадцать раз;
- Становимся на четвереньки. Выгибаем спину, подаём таз вперёд, напрягаем мышцы влагалища. Стоим так в течение пяти секунд. После чего прогибаем спину, таз подаем немного назад, интимные мышцы напряжены. Повторяем упражнение десять раз, давая мышцам отдых при смене позиций.
Кроме гимнастики Кегеля существует ещё ряд комплексов упражнений, способствующих получению оргазма. К примеру, один из таких комплексов заключается в следующем:
- Садимся на пол. Ноги вытянуты, сомкнуты. Спина откинута немного назад. Руки в пол не упираются. Удерживаем равновесие, сжимая ягодицы. Считаем до десяти и расслабляем ягодицы. Делаем это пять – шесть раз. Затем разводим ноги и повторяем упражнение;
- В положении стоя зажимаем между ягодицами монету. Ходим с ней, выпрямив спину и стараясь, чтобы монета как можно дольше не упала;
- Это упражнение нужно делать вместе с партнёром. Изо всей силы напрягаем мышцы влагалища. Мужчина пытается в него войти. Постепенно расслабляем мышцы, когда его член входит. После того, как он полностью войдёт, несильно сжимаем мышцы, считаем до пяти и опять их расслабляем.
Если мы действительно хотим добиться того, чтобы сексуальные отношения приносили радость, упражнения нужно делать регулярно. И как можно чаще. Нет времени? Ну, так будем просто чередовать сжимание и разжимание мышц, занимаясь какими-то делами. Это ведь совсем не сложно! И чрезвычайно полезно. Потому что интим – часть нашей жизни, часть, способствующая слиянию мужской и женской силы и счастливому сосуществованию полов.
При этом, стремясь к получению оргазма, надо учитывать, что он может быть разным и достигается не всегда. У каждой из нас свои особенности. Кто-то более склонен к физиологическому наслаждению, а кто-то – к эмоциональному. Иной раз оргазм бывает очень ярким, иной раз он довольно бледный. Но получить его могут практически все здоровые женщины. Нужно только захотеть. А захотеть очень желательно! Потому что мы не средства для удовлетворения потребностей мужчин. Мы – равноправные с ними участники полового акта, который должен приносить удовольствие обоим партнёрам. И если мы любим своего мужчину, то оргазм станет самым большим подарком для него. Так зачем же лишать и себя, и любимого такого прекрасной возможности? Мир многогранен и красочен. Не стоит делать его монотонным и унылым. Надо всегда помнить о том, что секс в жизни женщин – одна из самых ярких красок этого мира.