Содержание:
Сегодня интим уже освобожден от всевозможных рамок и табу. В наше время можно не только много знать об сексе, но и учиться его мастерству, осваивая виртуозные сексуальные техники в той или иной позе и занимаясь изучением все новых и новых способов получения оргазма. Однако такая продвинутость мало повлияла на женскую сексуальность. Чуть ли не каждая вторая девушка может удрученно сказать: «Не могу понять, в чем дело, но у меня не получается испытать оргазм!»
Ситуация, когда из десятка половых актов только один приносит женщине истинное удовлетворение, знакома многим из нас. Это, конечно же, не радует. Близостью с мужчиной хотелось бы наслаждаться, забыв обо всем на свете. Если она не вызывает особых чувств, то становится чуть ли не повинностью. Ложиться каждый раз в постель с мужем с мыслью «скорей бы все это закончилось» – незавидная перспектива. Что же делать?
Собственно говоря, женский оргазм – дело тонкое, и какого-то эталона у него нет. Так что утверждение «не могу получить оргазм» не всегда является абсолютно верным. О том, каким должен быть оргазм, говорят и пишут изрядно, забывая, что все мы индивидуальны. Кто-то в этот момент, вполне может быть, действительно взлетает к облакам. А кому-то во время интимной близости с мужем просто хорошо. Главное – чтобы сам процесс, происходящий при половом акте, был очень приятным. В противном случае он на самом деле превращается в повинность. А для того, чтобы секс с парнем или мужем стал желанным и уж тем более приводил к яркому оргазму (который к тому же бывает и многократный!), к нему нужно подготовиться. Как это сделать? Об этом мы сейчас и поговорим, если вы не против.
Нюансы женского оргазма
Вроде бы аксиома, что по–настоящему чувственный секс может быть только с тем человеком, которого любишь. О близости с ним мечтаешь все время, ей грезишь, к ней стремишься… Что тут рассуждать о том, как получить оргазм? Да стоит любимому только притронуться, и ты уже на небесах, и плевать тебе, в какой это происходит позе! Но не тут-то было. Случается и так, что ненаглядный друг уже устал притрагиваться, а небеса нисколечко не приблизились. И начинает девушка, чтобы его не расстроить, изображать во время секса неземное блаженство, восторженно охая и ухая. Благо, подробные уроки таких «аханий» сегодня вовсю демонстрируются на телеэкранах в любое время дня и ночи.
Почему же так происходит? Потому что мы, женщины, создания сложные. Это мужчина может достичь оргазма при каждом половом акте почти в любых условиях и абсолютно в любой позе. У нас же так не получается: нам подавай определенный настрой на секс и располагающую к нему обстановку, да и не в каждой позе мы чувствуем себя привлекательными, а это так важно. Иначе пик блаженства вполне может превратиться в химеру. Ну вот представим себе: что, если дорогому внезапно захотелось секса в лесу. Еловые иголки колются, комары зверствуют… Как тут можно расслабиться?! До оргазма ли тут? Не получается! То ли дело дома, в тепле, на чистых простынях… Впрочем, без нужного настроя и чистые простыни вкупе с подобающей обстановкой не помогут.
Интимная жизнь – это не рутинные обязанности, которые хочешь не хочешь, а выполнять надо. Суть ее заключается не только в продолжении рода. Хороший секс способен дарить минуты истинного счастья, обновлять, вдохновлять, да просто успокаивать, наконец! А если ты уставшая, проблемами замороченная, о каком вдохновляющем сексе можно говорить? Да во время этого самого секса с мужем думаешь не о самом акте, а о том, чтобы скорее это все закончилось. Об оргазме даже и не задумываешься – и так сойдет. И любая девушка с вами согласится: можно понять – когда целый день крутишься, как белка в колесе, то тут уж не до “большой и чистой любви”!
Знакомо, дорогие наши женщины? Знакомо. И, к сожалению, многим. Хорошо это? Отнюдь. Что же хорошего, если мы лишены возможности психологического и физиологического восстановления при помощи секса? Ну, допустим, можно восстанавливать психику и организм, занимаясь спортом, посвящая себя делу, отвлекаясь на хобби и так далее. А как быть с недовольным мужем? Пойдет еще подтверждать свою мужскую состоятельность в другую кровать. И если так, то щи потом благоверного по этим кроватям…
Одним словом, надо понять, что ситуацию надо исправлять и во имя себя, и для сохранения отношений. Что для этого надо делать? В первую очередь всем нам следует научиться настраиваться на секс. Ведь именно от нашего настроения зависит максимальный телесный комфорт во время секса с мужем.
Настраиваемся на интимную близость
Да, выдался тяжелый денек, да, хочется забраться в постель и уснуть. Но там же уже поджидает жаждущий любви и ласки благоверный! Ему не объяснишь, что устала и намерена сейчас обнимать только подушку. Надуется. Как же сделать так, чтобы и он был ублажен, и мы довольны? В этом вопросе все в руках женщины. Начнем с того, что мы практически всегда заранее подозреваем, что в кровати нас будет ждать не только подушка, а еще и разгоряченный супруг. Надо заблаговременно подготовить себя к верному восприятию этого факта и не уделять в вечернее время слишком много внимания ежедневным бытовым хлопотам.
Иными словами, говорим себе: «Все до лампочки!» – и настраиваемся на интим, которому готовы посвятить большой отрезок времени. Полноценный секс не терпит суеты. Поэтому оставляем в покое легкий беспорядок в доме (ни одна девушка еще не умерла от того, что оставила до завтра невымытые тарелки или неубранную пыль), находим время для отдыха и расслабления, усаживаемся в кресло с чашечкой чая и читаем какой-нибудь любовный романчик.
Не надо кривить губки, считая, что это бульварное чтиво. Для того оно и создается, чтобы будить наше дремлющее либидо. А его необходимо растормошить, иначе полжизни будем бурчать себе под нос: « Супругу-то хорошо, у него оргазм при каждом акте, вот ему и хочется все время! А мне что делать, если мне ни в одной позе не удается получить оргазм? »
Совсем не воспринимаем дамские романы? Ну, если так, то заменим их тем, что не особенно претит изысканному вкусу, – красивым эротическим журналом или хорошим фильмом с потрясающе сексуальным главным героем. Сексологи утверждают, что и довольно пошлая «клубничка» способна заводить даже стопроцентных эстетов. Что уж тогда говорить о тонкой эротике! Если нет подходящей подборки, почитаем для общего развития любое интим-руководство. Оно тоже почти неощутимо, но довольно эффективно настраивает на сексуальную волну. Кто знает, может, вы как раз та девушка, которая после просмотра эротического фильма так заводится, что способна испытать даже многократный оргазм!
Почитали–посмотрели? Теперь отправляемся в ванную, залезаем в теплую воду и нежными прикосновениями вспениваем на коже ароматный гель. При этом включаем воображение, представляя, что так нас ласкает любимый мужчина. После ванны заматываемся в мягкий халат или пушистое полотенце, подходим к зеркалу и любуемся отражением в нем, восхищаясь тем, какая там «нежная, сексапильная, да просто потрясающая» девушка. Чтобы чувствовать возбуждение, надо любить свое тело, а не пренебрегать им. Игнорирование потребностей физической оболочки недопустимо. Оно в итоге обернется болезнями и прочими неприятностями.
Фригидных и при этом здоровых женщин почти не бывает. Наша холодность объясняется спящим сексуальным влечением, разбудить которое – задача не столько мужчины, сколько самой представительницы слабого пола. Все мы так или иначе чувствуем иногда легкое возбуждение. Только нередко не осознаем, что это дает о себе знать наше либидо.
Проконтролируем свое состояние и определим, в какой период суток – утром, вечером, ночью, днем – наш тонус повышается. Именно в это время шанс получить максимальное удовлетворение от близости довольно велик. Низкий сексуальный потенциал можно значительно поднять, если следовать своим желаниям. Внезапно появился острый позыв прижаться к любимому ранним утром или прямо в разгар ужина? Не сдерживаем себя, прижимаемся, застываем в такой позе и отдаемся волнам страсти! А весь мир пусть подождет…
Если же либидо спит слишком крепко и даже сопенье его расслышать тяжеловато, можно перед близостью выпить немного хорошего вина. Оно поможет расслабиться и обострит чувственность. Однако все эти приемы будут мало результативны, если мы не научимся откладывать размышления о проблемах на потом. О каком наслаждении интимом может идти речь, если в то время, как вы находитесь в какой-либо пикантной позе, в вашей голове крутятся мысли о возможной взбучке о начальства или о том, что приготовить на обед?
Вообще, для того чтобы оказаться наверху блаженства, лучше не делать пик наслаждения главной целью близости. Мы склонны думать, что для того, чтобы испытать яркий оргазм, необходимо большое сексуальное желание. Однако это не совсем так. Мощный многократный оргазм можно испытать даже без сильного предварительного возбуждения, совершенно неожиданно для себя. Случается и наоборот – предвкушение небывалого упоения предстоящей близостью в конце концов заканчивается разочарованием.
В первом случае ситуация объясняется отсутствием задачи получить оргазм. Во втором – напротив, ее присутствием. Ожидание чуда создает внутреннее напряжение, мешающее этому чуду воплотиться в реальность. Зачем же напрягаться? Расслабляемся и отдаем свое тело ласкам. Пусть блаженствует как угодно и сколько угодно. Ему виднее, когда заходиться в экстазе и стоит ли испытывать многократный оргазм.
Конечно, одного лишь настроя на великолепный секс для регулярных оргазмов маловато. Нужно еще и приучить себя к раскрепощенности в постели, позволяя себе экспериментировать с ощущениями в той или иной позе. Как это сделать?
Поведение в постели
В целом мы рассуждаем сейчас о сексуальных отношениях партнеров любящих и доверяющих друг другу. Если девушка просто хочет привязать к себе мужчину с помощью интима, эти рассуждения теряют смысл. Тут сексуальный контакт сводится только к виртуозной технике. Естественно, качество такого процесса при отсутствии эмоциональной составляющей сомнительно. Происходит он, как правило, по продуманной схеме, и оргазм скорее имитируется, чем действительно наступает. Однако это не вызывает у женщины существенного дискомфорта, ведь она к подобному исходу полового акта готова.
Наше толкование касается небезразличных к своему мужчине представительниц слабого пола. Тех, кому полноценной близости с ним хотелось бы, да не выходит. Самая распространенная причина такой ситуации – закомплексованность, мешающая женщине раскрепоститься, расслабиться и предоставить своим ощущениям полную свободу. Нередко подобная зажатость объясняется убежденностью в несовершенстве своего тела, кожи, прически и так далее. Ведь многие из нас уверены, что мужчины во время секса только тем и занимаются, что пристально разглядывают свою партнершу, особенно когда она находится в невыгодной для своего внешнего вида позе.
Это не так. Нет, они, конечно, видят образ своей женщины, но воспринимают его комплексно, не сосредотачиваясь на деталях. Мужчину в постели намного больше, чем форма бедер женщины, беспокоит состояние собственного члена. И потом, если бы эти бедра не нравились, то и в этой постели его бы не было. Поэтому не стоит смущаться того, что фигура несовершенна. Любимая женщина всегда – и с лишним весом, и с явно выраженным целлюлитом – остается самой желанной.
Еще одна причина отсутствия оргазма – попытка вести себя во время полового акта в соответствии с распространенными сексуальными стереотипами. Мол, в постели надо быть необузданной, потому что мужчины таких страстных и диких кошек любят. Ничего подобного. В нашей жизни сегодня хватает экстрима. Уставшим от него представителям сильного пола порой так хочется отдохнуть в нежных женских объятиях. А мы изо всех сил изображаем взбудораженную тигрицу, от которой бедному мужчине хочется спрятаться под кровать.
Нет, если вдруг случится, что желание на самом деле взорвет мозг – отлично! Кому же не понравится, если любимая в постели совсем потеряла голову и выкидывает фортеля, какие и представить-то было сложно. Но в этом случае факт оргазма не обсуждается. Есть он или нет, уже значения не имеет. Все компенсирует страстность.
А вот когда мы, лежа в томной позе, усердно играем роль дамы с чересчур горячей кровью, артистично изображая многократный оргазм, – досадно. Во-первых, потому, что снижаем свои шансы на настоящий оргазм из-за постоянного напряжения. Во-вторых, оттого, что мужчина подобный сексуальный марафон однажды может не выдержать. Что-что, а дисквалификацию в постели представители сильного пола не переносят. Она наносит мощный удар и по самолюбию, и по психике. Последствия таких ударов непредсказуемы. Не исключено даже, что любимый начнет воспринимать общую спальню, как камеру пыток. Поэтому отбросим в сторону притворство. От него одни неприятности.
Однако не следует впадать в другую крайность и вести себя в постели слишком пассивно. Для того чтобы получить максимум удовольствия, необходимо как можно активнее двигаться. Не хочется? Ничего страшного. Стоит начать приподнимать навстречу мужчине бедра, а потом все будет происходить рефлекторно. Наше тело отлично умеет отзываться на ласку и прекрасно знает, как лучше это делать. Предоставим ему свободу. Пусть наслаждается произвольно.
При этом не стесняемся подсказывать любимому, где у нас самые эрогенные местечки. Сегодня специалисты в области секса много говорят о том, как получить вагинальный оргазм. Однако заострять внимание именно на нем не стоит. В действительности только треть представительниц слабого пола достигают кульминации вагинальным способом. Остальная часть испытывает преимущественно клиторальный оргазм. Далеко не все мужчины осведомлены об этой нашей особенности. Для того чтобы секс стал обоюдным наслаждением, партнера нужно ввести в курс дела. Стесняемся растолковать словами? Ну, так покажем жестами, мужчины такие движения мгновенно замечают и фиксируют в памяти.
Дополнительными стимуляторами пика полового акта выступают звуки. Горячее дыхание, крики, стоны, слова любви чрезвычайно заводят и подстегивают эмоции. Есть пары, получающие огромное удовольствие от произнесённых вслух непристойных фраз. Можно попробовать и такой вариант. Как ни странно, но непристойности способны в постели вогнать в сексуальный раж даже не терпящих их утонченных эстетов.
Взлет к вершине блаженства связан не только с физическим телом. Он зависит и от нашего эмоционального состояния, которое должно соответствовать моменту. Иначе путь к этой вершине будет долог и бесконечен. Как направить свои эмоции в подобающее ситуации русло? Включаем фантазию и представляем себе соблазнительные сцены. Кто-то, вероятно, считает подобные вещи неприличными и недостойными уважающей себя женщины. Ничего подобного. Пикантные фантазии присущи всем без исключения. Это природное свойство психики, подавление которого равноценно подавлению естественных надобностей. Пусть фантазии живут, ведь мы же не навязываем их посторонним. К тому же они способствуют повышению активности мозга, делая его более восприимчивым к возбуждению.
Вообще, женский оргазм зависит от многих факторов. Например, при низком тонусе мышц влагалища им тяжело отзываться на возбуждение и запускать процесс высшего наслаждения. Мышцы нужно регулярно тренировать, и тогда для сладострастных сокращений им не понадобится длительная стимуляция.
Существенную роль в вопросе оргазма играет и дыхание. Зачастую, чувствуя приближение великолепного мгновения, мы автоматически сдерживаем дыхание. И тем самым сводим удовольствие к минимуму. Потому что для того, чтобы оргазм был ярким, необходимо большое количество кислорода. А это значит, что дышать перед тем, как он наступит, надо быстро и глубоко.
Ну и наконец, многие пары считают, что оргазм должен быть одновременным. Синхронность, конечно, очень приятна, однако делать ее целью близости не стоит. Пусть чувства будут свободными, неконтролируемыми рассудком. Только так можно достичь истинного блаженства, одарив водопадом ощущений своего партнера.
Ну вот, пожалуй, и все. Конечно, эти рекомендации не гарантируют повышения активности нашего либидо. Но, во всяком случае, они дают возможность многим женщинам реже произносить: «Не получается у меня испытать оргазм!» Узнав о прелестях секса с любимым человеком не понаслышке, мы уже не будем мечтать о мачо, торчать на кухне и ждать, когда же этот ненасытный супруг угомонится. Наоборот, постараемся попасть в постель как можно быстрее, ведь там находится такое чудо! А потом, когда это «чудо», довольно посапывая, уснет, радостно прижмемся к его теплому боку. И подумаем: «Зачем он нужен, сногсшибательный мачо общественного употребления? Ведь рядом есть родной, единственный, принадлежащий только мне мужчина!»
