Содержание:
Большинство из нас (а вернее было бы сказать, что все) хотят быть здоровыми; но как же этого добиться? Должны ли мы изменить свое питание? Или необходимо давать себе больше физической нагрузки? А может, нам надо поменять свою работу или пересмотреть весь образ жизни? Что действительно может сделать нас более здоровыми?
Надежный путь к здоровью
Не удивляйтесь, но мы хотим предложить вам другой путь – аффирмации для здоровья. Конечно, все перечисленное абзацем выше тоже важно, но далеко не всегда этого достаточно. Некоторым трудно в это поверить, но очень часто наши болезни начинаются в нашей голове. Очищая свое сознание, вы не только начнете чувствовать себя лучше, но и увидите прямой путь к оздоровлению. Здоровье – это богатство, а оздоравливающие аффирмации являются ключом к этому богатству. Когда в голове нашей здоровые мысли, то и телу намного легче почувствовать себя здоровым.
Некоторые из вас могут задаться вопросом, как могут положительные утверждения, коими и являются аффирмации, укрепить наше здоровье. Дело в том, что многие люди действительно имеют некоторые внутренние проблемы, которые могут помешать им быть здоровыми. Конечно, было бы преувеличением сказать, что кто-то хочет быть больной, однако есть люди, имеющие ограничивающие убеждения, которые мешают им принять исцеление и здоровье, вполне для них доступные. Вместо того чтобы копаться в своих мыслях о невозможности выздороветь, для них лучше было бы просто начать убеждать себя в том, что они открыты к позитивным переменам в состоянии своего здоровья.
Связь между умом (сознанием человека) и телом сегодня уже очень хорошо известна. Уже подтвержден тот факт, что многие заболевания носят психосоматический характер. Даже заболевания, вызванные микробами и бактериями, в ряде случаев можно было бы назвать психосоматическими в том смысле, что иммунная система организма порой снижается из-за причин, вызванных эмоциональными нагрузками.
Наши эмоции находятся под контролем мысли, а мысли могут быть сформулированы по нашему желанию. Аффирмации здоровья помогают формировать здоровые мысли. Так и появляется связь между положительными утверждениями (аффирмациями) и нашим здоровьем. « Чтобы изменить свою жизнь, измените свои мысли», – писал в своей книге «Всемирные законы жизни» сэр Джон Маркс Темплтон, английский предприниматель и филантроп. И трудно с ним не согласиться. Можно наполнить свое тело здоровьем, всего лишь использовав для этого соответствующие аффирмации. Повторяя эти утверждения снова и снова, можно таким образом изменить свое подсознание, что оно начнет трансформацию тела, чтобы оно соответствовало здоровым мыслям.
Даже очень тяжелые болезни могут отступать перед силой мысли. Эффект плацебо, известный в медицинской практике, является чисто психологическим. Суть его заключается в том, что пациенту вместо реального лекарства дается лишь его имитация, но при этом больного извещают о том, что ему дали очень сильный препарат. И ему становится легче! А все дело в том, что плацебо воздействовало на психику пациента; он поверил в то, что ему станет легче, вот легче ему и стало. Оздоравливающие аффирмации воздействуют на человека похожим образом.
Существуют также подтвержденные учеными факты, что наш организм вырабатывает различные химические вещества, в то время как мы испытываем те или иные эмоции. Когда человек счастлив, вырабатываются вещества, которые благотворно влияют на организм. Когда мы грустим, вырабатываются вредные для здоровья вещества. Это стало еще одним подтверждением того, что наши мысли существенно влияют на наше самочувствие. Становится очевидным, что позитивные аффирмации могут иметь только полезное воздействие на наш организм.
Лучшие аффирмации для здоровья
Как использовать аффирмации, направленные на укрепление здоровья? Из приведенного нами списка выберите те утверждения, которые нравятся вам больше всего, и ежедневно повторяйте их как можно чаще в течение как минимум шести месяцев. При этом ни в коем случае не прекращайте лечение, назначенное вашим лечащим врачом, если вы больны. Аффирмации дополняют лекарства, но не заменяют их. Позитивные утверждения укрепят ваш ум и вашу волю, изменят направление мыслей и помогут организму улучшить здоровье.
Выбирайте аффирмации, которые вам придутся по душе, и начинайте работать над своими мыслями:
- Каждый день я становлюсь все здоровее и здоровее, я чувствую себя все лучше и лучше.
- Я люблю себя, и я совершенно здорова.
- Каждая клеточка моего тела заботится о моем здоровье. Я родилась, чтобы быть здоровой.
- Я полна энергии и жизненной силы, я спокойна и счастлива.
- Я избегаю нездоровой пищу. Я ем здоровую и питательную пищу, которая приносит пользу моему телу, и пью большое количество чистой воды, которая очищает мое тело.
- У меня бывают только позитивные мысли, и я всегда счастлива и радостна, независимо ни от каких внешних условий.
- Я всегда чувствую себя хорошо. Из-за того, что мое тело чувствует себя хорошо, я излучаю только добрые и позитивные чувства.
- Каждый новый день полон надежд, счастья и здоровья.
- Я всегда счастлива, бодра и полна здоровья. Я счастлива духом и бодра телом.
- У меня сильное сердце и крепкое тело. Я энергична и полна жизненных сил.
- С каждым днем мое тело становится все более энергичным, все более здоровым.
- Я рассматриваю свое тело, как храм. Оно чисто и полно доброты.
- Я глубоко дышу, регулярно занимаюсь спортом и даю своему телу только здоровое питание.
- Я свободна от диабета, высокого давления, свободна от любых угрожающих жизни заболеваний.
- Здоровье, богатство и мудрость – мой жизненный девиз. Мое тело здорово, я богата, мой ум мудр.
- Я сама создаю свое здоровье.
- Я освобождаю свое тело, чтобы принять исцеление и здоровье.
- Я здорова!
- Я принимаю здоровье моего тела.
- Я привлекаю людей и информацию, которые помогут мне вести здоровый образ жизни.
- Я открыта для освобождения от нездоровых мыслей.
- Я открыта для освобождения от нездорового поведения.
- Я открыта для освобождения от нездорового питания.
- Я вижу себя здоровой и счастливой.
- Я позволяю моему телу исцелить себя.
- Я отпускаю свое прошлое и оставляю его позади.
- Моя ДНК запрограммирована на то, чтобы я была здоровой.
- Быть здоровой легко.
- Быть здоровой – это весело.
- Мое здоровье очень важно для меня.
- Мое тело очень важно для меня, и я намерена о нем заботиться.
- Мое здоровье является приоритетной задачей.
Вы не станете здоровой в одночасье. Иногда работа над собой занимает месяцы, а иногда и годы – в зависимости от вашей конкретной ситуации. Ключ успеха в том, чтобы сосредоточиться на мысли, что оздоравливающие аффирмации являются отличным способом для исцеления.
Будьте здоровы!
