Кризис среднего возраста у мужчин: что может сделать женщина?

Содержание:

• Причины кризиса среднего возраста
• Как проявляется кризис среднего возраста?
• Типичные ошибки “кризисного” мужчины
• Как помочь своему мужчине?

Вы заметили, что в последнее время ваш муж стал каким-то странным: раздражается по пустякам, впадает в тоску и уныние, раздумывает над философскими вопросами: “Чего я достиг? Зачем я вообще живу на этом свете?”. Не то чтобы раньше ничего подобного не происходило, однако раньше такое состояние не было похоже на наваждение. Узнали его в этом описании? Сочувствуем, ведь вы столкнулись с кризисом среднего возраста мужчины.

Причины кризиса среднего возраста

Что такое кризис в принципе? Это поворотная точка, благодаря которой осуществляется процесс роста и развития нашего организма и личности. Ощущения нахождения в ней, конечно, непередаваемые, так как именно сейчас происходит отмирание чего-то “пройденного” и возникает какое-то полезное новообразование. Проще говоря, привычные модели поведения и восприятия человеком мира рушатся, и на этом пустом месте возникают новые.

Однако если говорить о кризисе среднего возраста у мужчины, то здесь речь идет о довольно специфических причинах. Возраст от тридцати до сорока лет – это, честно говоря, рубеж, сигнализирующий о прохождении половины жизни. Вполне естественно, что у человека появляется внутренняя потребность подвести итог и сравнить сформировавшиеся в двадцать лет представления о жизни с реальностью. И вот тут-то его накрывает печаль.

Мужчина анализирует свой жизненный путь, смотрит свысока на свои провалы и достижения и понимает, что при относительном внешнем благополучии его личность далека от идеала. С одной стороны, он мог бы успеть сделать гораздо больше всяких полезных дел, достигнуть лучших результатов – сколько сил и времени потрачено впустую! В то же время, приходит понимание, что все это “мирское”, внешнее, а что внутри? А внутри происходит переоценка ценностей. Становится непонятно, куда двигаться дальше, и возникают сомнения в уже выбранном направлении: хорошая ли у меня работа? Достойная ли жена? Правильно ли я воспитал детей?

Все это осложняется включенностью в общественную жизнь. Если в двадцать лет мужчина мог вести себя как его душе заблагорассудится, то в сорок это уже не работает. Мужчине постоянно приходится оправдывать ожидания со стороны и демонстрировать социуму собственные достижения. Он должен создавать какой-либо действительно значимый материальный или духовный продукт, иначе встает вопрос о его необходимости – может быть, стоит позвать на его место кого-нибудь более молодого и энергичного?

Кризис среднего возраста у мужчин также обусловлен наличием процессов старения и увядания организма. Становятся все более ощутимыми мелкие телесные “поломки”. Изменяется внешность: морщины все заметнее, как и различные жировые отложения. Но самое тяжелое для переживания – это снижение сексуальной активности. Многие мужчины даже начинают лечение этого вполне естественного процесса, загоняя себя и свой организм. Таким образом, в основе кризиса среднего возраста лежит множество причин, которые делают данное явление особенно тяжелым и неприятным для мужчины.

Как проявляется кризис среднего возраста?

Это событие в мужской жизни просто не может пройти для вас незамеченным. Вы, конечно, и раньше сталкивались с определенными проблемами, но чтобы привычный и знакомый вам муж разом превратился в совершенно другого человека?! Попробуем описать картину этого состояния целиком.

• Перемены в поведении

  Мужчина начинает делать то, чего раньше никогда не делал. Если ему были свойственны замкнутость и стеснительность, то он внезапно становится весельчаком и “душой компании”. Или наоборот: активный и целеустремленный мужчина превращается в ленивца, которого ничем не выгонишь с дивана.

• Работа становится обузой

  Как правило, это связано с тем, что в юности у каждого мужчины были мечты: стать летчиком, гонщиком, президентом или спасателем. Он сравнивает это с реальностью и понимает, что превратился в самого обычного офисного клерка. Если раньше эта работа приносила ему радость и удовлетворение, то сейчас он воспринимает ее как то, что отвлекает его от “истинного предназначения”. Именно с этим связаны массовые увольнения и дауншифтинг среди мужчин тридцати-сорока лет.

• В связи со всем вышеперечисленным настроение вашего мужчины также претерпевает неприятные метаморфозы

  Он становится плаксивым, злобным и раздражительным. Состояние хронической депрессии отныне является его постоянным спутником. Могут появиться лень и апатия, проявляющиеся в нежелании что-либо делать. Ах да, нельзя забывать о резких скачках настроения: только вы привыкли к его новому статусу, как в одно прекрасное утро он вскакивает с кровати в приподнято-маниакальном состоянии и стремится проявить себя невероятным образом, например, построить загородный дом. К сожалению, запала его хватает на несколько дней, а потом он, как ни в чем не бывало, ложится на свой диван.

• Ухудшение физического самочувствия, которое связано как с естественными физиологическими изменениями, так и с психологической неустроенностью.

  Муж начинает жаловаться своей жене на постоянные головные боли, ломоту в суставах, колики в сердце и одышку. При этом лечение ему, как правило, оказывается не нужным, хотя в некоторых случаях это принимает форму постоянного хождения по врачам. Он может даже увлечься восточной медициной и “волшебными снадобьями” – лишь бы только не лишиться “мужской” силы.

• Множественные страхи

  Если раньше вы знали своего мужа как уверенного в себе и бесстрашного защитника, то тут вы с удивлением обнаруживаете, что ваш супруг боится старения и смерти. Иногда это даже принимает весьма запущенную форму, когда мужчина переходит на сыроедение или перестает летать самолетами из-за страха авиакрушения.

• Глобальное недовольство

  Кризис среднего возраста у мужа грозит его жене постоянными претензиями и придирками, причем по самым незначительным поводам. Оказывается, что вы отвратительно готовите, не способны поддерживать чистоту в доме, ничего не успеваете, плохо разговариваете с детьми, да и как женщина не очень-то привлекательны. Конечно, очень хочется стукнуть его сковородкой за такие слова, но это будет неправильно.

Совершенно логично интересоваться тем, сколько длится такое состояние. К сожалению, единого и правдивого ответа на этот вопрос нет. Кто-то за полгода успевает прожить кризис среднего возраста и выйти из него обновленным, а кто-то скатывается в неудачные попытки совладать с ним и остается на этой ступени развития.

Типичные ошибки “кризисного” мужчины

Никто из нас никогда не постигал в университете науку под названием “жизнь”. А жаль, ведь это могло бы уберечь массу мужчин от типичных ошибок переживания кризиса среднего возраста. В идеале подобный период становится плацдармом для новых начинаний и взлетов. Даже если ничего глобального в жизни вашего мужчины не поменяется, то само понимание правильности своего пути и внесение в него необходимых изменений (например, отказ от вредных привычек) также являются полезными новообразованиями кризиса середины жизни. В общем, проводимая переоценка – это неизбежный этап в жизни каждого из нас, и итог у нее должен быть положительным.

К сожалению, так бывает далеко не всегда. Ах, сколько ошибок делают мужчины в попытках пережить кризис! Самая типичная из них – это нарочитое выпячивание собственной моложавости. Выглядит, безусловно, забавно, когда умудренный сединами мужчина вдруг начинает подчеркнуто молодежно одеваться, делает татуировку, вставляет в ухо серьгу и все свободное время проводит в клубах с более молодыми ребятами. И печалят здесь не сами попытки сохранить молодость, а их искусственность.

Примерно та же самая тенденция заставляет мужчину искать любовь “на стороне”. К стремлению мужчины доказать себе и социуму, что он еще полон любовных сил, добавляется неудовлетворенность женой, которая, как ни странно, одна и та же на протяжении долгих лет совместной жизни. Если кризис среднего возраста совпадает с семейным, то быть беде, то бишь разводу. Жене-то непонятно, с чего это к ней вдруг стал придираться некогда любящий муж. Да и дети внезапный деспотизм своего отца воспринимают исключительно в штыки, что чревато охлаждением детско-родительских отношений.

У многих мужчин характерно меняется рисунок поведения. Даже если он не нашел себе компанию из молодых ребят, остаются ровесники, в общении с которыми преобладают демонстративные “типично мужские” разговоры, сводящиеся к попыткам симулировать образ мачо: о футболе, женской груди, автомобилях и т.д. … Естественно, что это приводит не к личностному росту, а к росту пивного живота и потребности в алкоголе.

Кстати, об алкоголе. Нередки случаи, когда мужчины в период кризиса среднего возраста начинают частенько  “закладывать за воротник”. Сначала выпивка используется как средство борьбы с депрессией, помогающее взбодриться и развеселиться. Постепенно ее количество в жизни мужчины нарастает, и в течение нескольких лет он превращается в алкоголика, окончательно теряя здоровье, имущество, карьеру, семью и друзей. Естественно, что лечение этого процесса в запущенной стадии становится практически невозможным.

Некоторые мужчины вплотную подходят к осуществлению “старой” мечты, хоть и из последних сил. К сожалению, нередко они делают это без всякого логического осмысления, что приводит к досадным ошибкам. Например, мужчина в состоянии возбуждения делает себе татуировку как у молодого парня на пляже, а впоследствии выясняется ее смешное или даже нелицеприятное значение. Или начинает “страдать” прыжками с парашютом и другими экстремальными видами спорта, несмотря на противопоказания по здоровью. Все эти вещи от нормального хобби отличаются своей навязчивостью: желание заниматься подобным делом идет не из души, а исключительно из стремления поставить галочку в списке личных достижений. Естественно, что подобные телодвижения заканчиваются далеко не радостным итогом.

Как помочь своему мужчине?

Что делать жене, если у мужа кризис среднего возраста? Как ни странно, но от вашего поведения в этой ситуации много что зависит. Конечно, вы не можете взять и пережить за мужчину этот непростой период. Но вы можете выбрать такую линию поведения, которая поможет ему выйти из него с честью и правильным пониманием происходящего.

1. Не стоит акцентировать внимание мужчины на том, что у него сейчас кризис

   Скорее всего, он и без вас прекрасно осознает происходящее. Да и понимание этого факта может быть для него весьма болезненным – он-то думал, что его подобная проблема не коснется.

2. Не давите на его эмоции и чувства

   Сейчас ваш мужчина находится в весьма уязвимом состоянии, и ссоры с вами отнюдь не добавляют ему сил. Наоборот, напряжение в его жизни будет настолько сильным, что у него возникнет желание избавить от его источника – угадайте, к чему это может привести? К различным опрометчивым и необдуманным поступкам, например, разрыву с вами.

3. Слушайте своего мужчину

   Он должен чувствовать, что вы готовы поддержать и принять его, что бы он ни натворил. Следует понимать, что он уже не будет прежним – не обижайтесь на него за это. Вы можете намекнуть ему, что есть возможность обращения за помощью к специалистам, но не настаивайте на ней. Мужчины кардинально отличаются от нас: они привыкли самостоятельно преодолевать собственные затруднения, а разговор с другим человеком о своих проблемах для них – это признак слабости. Лучше покажите ему, насколько он вам дорог и как вы не хотите его потерять. Ощущение собственной значимости способно творить чудеса с сильным полом.

4. Подчеркивайте собственную привлекательность

   Мужчина в этот период начинает сомневаться, правильный ли выбор он сделал в молодости, и если он будет видеть рядом с собой бесполое существо в дырявом халате, это не прибавит вам баллов. Начните ходить в спортзал и позовите его с собой через какое-то время. Если вы будете прекрасно выглядеть, он будет гордиться этим и пытаться вам соответствовать.

5. Наполняйте радостью его жизнь

   Сейчас на ваши плечи ляжет нелегкое бремя по организации досуга в вашей паре. Разнообразьте свою жизнь многочисленными походами в кино, театр и в рестораны. Закажите сауну для вас двоих или для большой компании с вашими друзьями – увидите, он будет очень этому рад. Организуйте путешествие в какую-нибудь далекую и интересную страну – это поможет вашему мужу осознать, что жизнь все еще полна радостей и новых впечатлений, и никогда не поздно получать их.

6. Секс для мужчины – показатель его состоятельности

   Не стесняйтесь выражать мужчине восхищение по поводу его успехов в постели. Но и сами и не отстраняйтесь. Придумайте, как можно разнообразить вашу сексуальную жизнь: кружевное белье, новые позы, сексуальные эксперименты – все это покажет вашему мужу, что вы лучше всех и что не стоит менять вас на более молодой “экземпляр”.

7. Проявляйте женскую мудрость

   Она выражается в терпении, умении ждать и прощать. Возможно, что ваш мужчина будет делать такие вещи, которые причинят вам сильную боль. Но это прежде всего связано с его душевными метаниями, а не с желанием сделать вам больно. Да, возможно, он сомневается. Но признайтесь: неужели вы никогда не сомневались в правильности своего выбора? Даже если вы узнали об адюльтере, может быть, стоит найти силы и простить своего мужа, ведь вы-то сейчас в силах понимать ценность ваших отношений. А вот истерики и необдуманные поступки оставьте ему, по крайней мере, на какое-то время.

8. Помогайте ему

   Из-за тяжелого состояния мужчины зачастую не могут охватить своим взглядом весь тот широкий перечень возможностей, который открывается перед ними. В этот нелегкий период ему очень важно найти и сохранить любовь к своему делу. Если ваш муж ушел с работы и не может найти себя – помогайте ему: подкидывайте варианты, обсуждайте их вместе с ним, но не давите на него. То, что кажется вам идеальным, ему, возможно, совсем не по душе. Поэтому будьте спокойны и рассудительны – сейчас именно это требуется от вас в большей степени.

Кризис середины жизни – тяжелое время не только для вашего мужчины, но и для вас. Никто и не говорил, что будет легко. Но любые сложности можно пережить, если между любящими друг друга людьми сохраняется уважением и взаимопонимание. Возможно, что вам в какой-то момент покажется, что они исчезли. Помните, что это временно. А самый темный час всегда наступает перед рассветом.