Мы – настоящие профессионалы в борьбе с лишним весом, непослушными детьми, коварными сотрудниками, но при этом не знаем, как бороться с комплексами. А ведь именно они отравляют нашу жизнь сильнее, чем старые джинсы, в которое мы не можем влезть. Именно комплексы тихим голосом комментируют каждый ваш шаг: «ты – толстая», «ты – плохая мать», «твой отчет никуда не годится». Причем у женщин этот голос звучит громче, чаще, требовательнее. Виной всему наша эмоциональность и впечатлительность.
А вы знаете, что такое комплексы? Это отражение вашей личности. Той, которой вы были много лет назад. Всю нелюбовь к себе (а иначе комплексы и не назовешь) мы начинаем взращивать в себе, будучи совсем маленькими. Родители назвали тупицей? Наверное, они правы. Учитель сказал, что я вряд ли напишу контрольную на «отлично»? Именно так и случилось. Мы не боремся с комплексами, поскольку еще не подозреваем об их существовании.
Детские комплексы
Но больше всех себя бичевали мы сами. Вспомните как вы, еще школьница, стояли на беговой дорожке. Нужно обогнать соперника. А рядом с вами, ни много ни мало, Ритка-долговязая. Естественно, она вас обгонит. И вам уже безумно стыдно за будущий проигрыш. За неполную минуту, которую вы стояли на старте, у вас разболелись голова, живот. Вам уже не до марафона. И вы проигрываете. Одноклассники поздравляют Риту, а вы думаете, что все вокруг от вас отвернулись. Стоит ли говорить, что с этих пор вы начнете недолюбливать уроки физкультуры, Ритку и…. саму себя, в основном.
Вы росли, а вместе с вами росли и ваши комплексы. Давайте рассмотрим основные из них, а заодно поговорим о методах борьбы с нашими внутренними врагами. Итак, женские комплексы: как бороться, чем лечить и как воспринимать попытку вашего подсознания убедить вас в том, что вы хуже, чем есть на самом деле? Первое недовольство собой мы начинаем испытывать, глядя в зеркало. И волосы не такие, и нос длинный, и ноги короткие. А первая красавица в классе, как назло, полная противоположность вам. Было такое? А может, этим комплексом сейчас страдает ваша подрастающая дочь? Что же делать, как ей помочь? Для начала найдите знаменитость, на которую внешне похожа ваша дочка. Затем начните восхищаться ею, описывать все достоинства ее характера, внешности. Повесьте на видном месте плакат с изображением звезды и ждите результатов. Непременно каждый, кто заходит в ваш дом, отметит сходство знаменитости с вашей дочкой. Вы тоже старайтесь подчеркивать это. И через какое-то время самооценка подростка неумолимо поползет вверх. Еще бы! Она похожа на такую киноактрису!
Взрослые комплексы
Далее перейдем к тому, с чем можно столкнуться в более зрелом возрасте. Например, комплекс «старой девы». Один из самых коварных и разрушительных механизмов нашего подсознания. Представьте, что все ваши подруги давно вышли замуж, а вы до сих пор не обзавелись семьей. И чем дольше вы не выходите замуж, тем больше начинаете комплексовать. “Я никому не нужна. Я хуже всех. ” На самом деле у вас немного выше планка требований к претендентам, нежели у подруг. Подумайте: а смогли бы вы выйти за кого-нибудь из мужей своих знакомых? У одной супруг пьет. У второй периодически поднимает на нее руку. Третий не работает. Так зачем спешить замуж? Чтобы два часа покрасоваться в свадебном платье, а потом всю жизнь ходить с синяками? Вы ведь не такую судьбу для себя хотите? Поэтому перестаньте терзать себя и насладитесь такой долгожданной свободой. Нет, мы не пытаемся отговорить вас от семейной жизни. Просто не нужно кидаться в объятия первого встречного только потому, что все ваши подруги успели примерить фату, а вы – нет.
Чем старше женщина, тем более зрелыми становятся ее комплексы. Например, в 40 лет почти каждая представительница прекрасного пола замечает, что уже стареет. Это явление психологи называют комплексом «закрытых дверей». Кто-то воспринимает эту весть спокойно. А кто-то начинает пытаться повернуть время вспять при помощи пластических операций, дорогостоящих косметических процедур, молодых любовников. Как научиться бороться с комплексами, если зеркало упрямо показывает морщины и поседевшие виски? Научиться принимать свой возраст. Найдите в нем преимущества. К примеру, ваши дети уже выросли, и вы можете спокойно остаться ночевать у подруги. Или: за столько лет вы сделали карьеру, и вас заслуженно ценят на работе.
Следующий комплекс приходит к женщине после серии неудачных попыток наладить личную жизнь. И хоть называется он красиво – комплекс «Клеопатры», – поведение женщины в этот период привлекательным назвать нельзя. Она начинает ненавидеть всех мужчин, полагая, что все они только и созданы для того, чтобы пить, гулять и разбрасывать грязные носки по квартире. Как вы думаете, сможет эта женщина найти себе вторую половинку? Вряд ли. При этом она и сама не знает, как бороться с комплексами мужененавистничества. Для начала необходимо найти причину своей ненависти к мужчинам. Возможно, вас кто-то обидел много лет назад? Постарайтесь проанализировать причину этого конфликта. Может, вы были слишком молоды для брака? Или ваш муж, бросив вас когда-то, просто-напросто совершил ошибку и теперь сожалеет об этом? Простите своих обидчиков. Причем сделайте это искренне. После этого можно позволить себе строить новые отношения. Но делать вы это должны без оглядки на прошлое. Ведь новый избранник не имеет ничего общего со старыми грехами ваших бывших мужчин.
Напоследок откроем вам самое главное и универсальное оружие для борьбы с комплексами: это любовь к себе. Если вы полюбите себя, никакие комплексы вам будут не страшны!
