Вы когда-нибудь задумывались о том, что вы и члены вашей семьи похожи на единый организм? Между вами существует огромное количество незримых связей, и именно они объясняют то, что семья как система является целостной. Если что-то происходит с одним из вас, то это отражается на всех. И это не какая-то там магия, а вполне себе научный факт, который лег в основу целого направления в семейной психологии. Многие семейные консультанты используют системный подход в своей работе, и это действительно помогает многим семьям решить их проблемы. Прочитав эту статью, вы так же, как и они, сможете улучшить климат и взаимоотношения внутри вашей ячейки общества без обращения к психологу.
Особенности семейной системы
Семья как система обладает целым рядом свойств. Во-первых, семья – это нечто большее, чем просто сумма составляющих ее частей. В нее могут входить мама, папа, ребенок и другие члены, но она ими не исчерпывается: есть еще отношения между ними, семейная история, семейный климат, главные и второстепенные правила и семейные мифы. От всех этих вещей зависит качество жизни вашей и ваших домочадцев.
Внутри семьи существует огромное количество взаимосвязей. Это означает, что если вы хотите улучшить семейную атмосферу, вам надо изменить отношения и поведение всех домочадцев. Семья очень сильно влияет на жизнь и состояние ее членов. Это влияние настолько сильно, что каждый из них поодиночке может иметь одно намерение, а по факту получать что-то совершенно другое – что-то, что подчиняется законам данной конкретной семьи. Например, родители могут хотеть детям исключительно добра, но строить свои отношения с ними так, что дети вырастут несчастными или инфантильными.
Семье необходимо взаимодействие с окружающей средой. Согласитесь, современная семья просто не выживет, если мама не будет ходить за продуктами, отец – на работу, а дети в школу. В семьях, которые пытаются отделиться от общества и являются закрытыми, всегда полно различных проблем: наркомания, нервные расстройства, неудачи в личной жизни ее членов и многое другое.
Очень интересным является тот факт, что на вашу семью оказывает влияние не только реальность вокруг вас, но и семьи ваших с мужем родителей. Например, многие порядки и правила, которые, казалось бы, сами возникают в вашей жизни, на самом деле идут оттуда. На этой почве в молодых семьях часто возникают конфликты: жена привыкла, что в ее семье были одни традиции, а муж привык к совершенно другим. И каждому из них его способ жизни кажется единственно правильным. Разобраться в такой ситуации порой бывает очень нелегко даже со стороны.
Но это еще не самый страшный вариант. Гораздо хуже, если по наследству от родителей вашей семье достались такие неприятные явления как алкоголизм или психосоматические болезни.
Бывает и так, что в молодую семью переходят проблемы, нерешенные в старой. Например, у дочери были проблемы с ее отцом: они постоянно ссорились и никак не могли найти общий язык. Проходит время, она выходит замуж, но отношения со своим мужем она выстраивает по образу и подобию отношений, сложившихся с отцом. Не надо быть экстрасенсом, чтобы предугадать, что они не будут счастливыми.
Каждая семья имеет свои границы – это некие правила и предписания , в рамках которых она живет (кому, что и когда делать). Они могут быть внешними, отделяющими семью от окружающей реальности, и внутренними, отграничивающими семейные подсистемы друг от друга (супруги, дети и т.д. …). Границы могут быть жесткими и размытыми. Если внешние границы семьи жесткие, то все взаимодействия членов семьи с миром бывают жестко регламентированы: кто и как часто приходит в гости, можно ли бывать в обществе без супруга, насколько родители супругов могут вмешиваться в их жизнь и т.д. … Размытые внешние границы тоже не сулят ничего хорошего: дом очень часто превращается в проходной двор, а семейные нравы оказываются настолько свободными, что кого-то это может не устраивать.
Жесткие внутренние границы означают мало поддающиеся изменениям правила для всех членов семьи. Поведение каждого должно быть подчинено четкому расписанию, а любые отклонения будут осуждаться. Например, ребенку положено ложиться спать в десять часов, после чего он должен быть в кровати, и к нему никто не подойдет, что бы ни случилось. Размытые внутренние границы – это всегда полное отсутствие личностного пространства у членов семьи. Нет никакой возможности уединиться и побыть одному. Все, что происходит в одной подсистеме, тут же переходит в другую. Например, если у супругов проблемы и они поссорились, то ребенок сразу же начинает болеть.
Все семьи по большому счету подчиняются двум законам – закону развития и закону равновесия. Парадоксально, но они противоположны по направленности действия. Закон равновесия способствует сохранению существующего порядка вещей в семье любым путем. Даже если всем членам семьи очень плохо, они бессознательно будут вести себя так, чтобы сохранить этот порядок. Каждому может казаться, что лучше худая стабильность, чем внезапные перемены. Именно из-за этого во многих семьях, где есть очевидные проблемы, эти проблемы могут сохраняться годами, все сильнее и сильнее изматывая членов семьи. А закон развития состоит в том, что семья как функциональная система не стоит на месте, а пытается прожить свой собственный жизненный цикл. О том, какие стадии в него входят, будет написано чуть ниже. На стороне закона развития работают такие неизбежные вещи, как вступление в брак, рождение детей, процессы старения и умирания.
Жизненный цикл семьи
Семья не возникает из ниоткуда и не уходит в никуда. Как уже говорилось, она похожа на организм, и, как любой организм, она обладает своим жизненным циклом. Семья рождается, растет, зреет и потихоньку отходит в небытие, являясь почвой для создания новых семей. Этот круг жизни бесконечен и непрерывен. Он включает в себя определенные стадии, через которые проходит практически каждая семья – конечно, если что-то резко не прервет ее существование:
- Стадия монады – добрачный период. Начинается он с обретения независимости парнем и девушкой. Они учатся общаться с противоположным полом и выбирают себе партнера. Каждый из людей, создающих в будущем семью, живет своей жизнью и приобретает свой собственный опыт. Иногда этот период затягивается, т.к. молодые люди не хотят вступать в брак из-за проблем внутри родительской семьи. А иногда, наоборот, торопятся, чтобы обрести независимость.
- Стадия диады. На этом этапе происходит заключение брака и осуществляется жизнь без детей. Пара начинает жить вместе и сталкивается с проблемами, о которых было написано выше: разные привычки, образ жизни и традиции. Они должны договориться, по каким правилам будет жить их семья и как изменится их социальный статус в связи с созданием семьи. Им также предстоит решить вопросы о семейных границах, привычках, образе жизни, ценностях и финансах. Все это невозможно без проведения огромного количества переговоров и установления множества соглашений.
- Стадия триады, когда появляется ребёнок. С одной стороны, это делает семью более устойчивой, а с другой – увеличивается дистанция между супругами за счёт большего внимания к ребёнку. Увеличивается нагрузка, которая ложится на плечи молодых родителей. Мать вынуждена мало спать и круглосуточно ухаживать за малышом, успевая содержать дом в чистоте и порядке. Для нее становится актуальной проблема самореализации: многим молодым матерям кажется, что жизнь проходит мимо в то время, как они сидят с ребенком. Отец, в свою очередь, должен больше работать, а после работы – сидеть с ребенком, давая жене время на другие дела.Усталость накапливается, и это неизбежно приводит к конфликтам. Очень плохо если ребенок нежеланный, а супруги еще не готовы к его появлению – в таком случае высока вероятность развода. Особенностью данного периода является становление родительских ролей. Их отличие от супружеских в том, что от роли мужа или жены можно отказаться, а роль родителя – навсегда.
- Стадия квадрата, появление 2-го ребёнка. Новый член семьи выталкивает 1-го ребёнка – как будто младший свергает с трона старшего, лишая его полномочий единоличного обладания папой и мамой. В таких семьях нередко возникают сильная ревность, напряжение и зависть. Старший ребенок сталкивается лицом к лицу с ситуацией, когда младшему достается всё, а ему – ничего. Родителям необходимо все подробно объяснить старшему ребенку: откуда появился младший, как к нему надо относиться и зачем нужны все эти перемены. Они должны будут организовать семейный быт таким образом, чтобы старший не ощущал себя забытым и нелюбимым.
- Стадия выхода в школу. Она начинается с походом младшего ребенка в первый класс. На этой стадии семья как воспитательная система проверяется на эффективность. Если в течение всего первого класса ребёнок справляется с нагрузкой, то это означает, что семья на находится на верном пути. И наоборот, если в первом классе появляются проблемы, это говорит о проблемности семьи. Важно помнить, что семья долгое время может хорошо выполнять свои функции, а на какой-либо из стадий могут появиться проблемы. Родители решают ряд вопросов, связанных с ребенком: всестороннее развитие или выбор занятия по интересам и склонностям, приучение к домашним обязанностям, некоторое несоответствия реальности идеалам. Кроме того, родители впервые сталкиваются с тем, что их дети когда-нибудь их покинут, а они останутся наедине.
- Стадия взрослеющих детей подросткового возраста. Этот период наполнен кризисами для всех членов семьи. Старшее поколение, или бабушки-дедушки, готовится к выходу на пенсию. Среднее, или родители-супруги, вступают в кризис середины жизни, связанный с подведением промежуточных итогов и переоценкой ценностей. Дети вступают в переходный возраст. Закон равновесия серьезно расходится с законом развития. Семья пытается сохранить прежний статус, но сильной является потребность в изменениях. С одной стороны, подросток ищет себя, постепенно становясь взрослым и независимым, с другой стороны, семья пытается сохранить его статус члена семьи. Соответственно, семья, в которой есть ребенок подросткового возраста, должна отпускать его во внешний мир, но при этом оставаться для него надёжным тылом, где он может залечить свои раны, рассказать обо всём. Также переходный возраст подростков сочетается с кризисом остальных членов семьи. В норме после прохождения через эту стадию ребенок частично отделяется от семьи.
- Стадия пожилой диады – синдром опустевшего гнезда. Дети все реже бывают дома, и может оказаться, что либо через них родители привыкли общаться друг с другом, либо забота о них и любовь к ним сплачивали супругов. Зачастую обостряются старые разногласия и проблемы, решение которых было отложено из-за рождения детей. Решить эти проблемы сейчас гораздо сложнее, ведь и муж, и жена являются взрослыми людьми с устоявшимися привычками и взглядами. Характерными для этой стадии является переживание тревоги, утрата любви, разочарование в партнере. Из-за всего этого может произойти обострение существующих проблем, например, пьянства или походов “налево”.
Синдром опустевшего гнезда – это сигнал о приближающейся старости. Бывает, что жизнь взрослых детей не соответствует ожиданиям родителей, что порождает еще большие разногласия. Часто семейный неурядицы осложняются выходом супругов на пенсию. У них внезапно образуется огромное количество свободного времени, которое они не знают, на что потратить.
Женщины, как правило, лучше адаптируются к роли пенсионера, т.к. в их жизни происходит меньше изменений: мы все также остаемся хозяйками дома, отвечаем за семейные бюджет и досуг. Мужчина же обычно играет роль “кормильца”, а с выходом на пенсию эта роль утрачивает свое значение. Часто в семьях в этот период происходит тихая революция, в результате которой власть полностью переходит к жене. Это отрицательно сказывается на атмосфере в семье, т.к. происходит зацикливание на быте и рутине. Гармоничный вариант переживания “пенсионной” стадии – поиск новых сфер и возможностей для самореализации, уважение к поставленным другим супругом целям и его поддержка и помощь в их достижении.
- Стадия пожилой монады – после смерти одного из супругов. Это всегда тяжело переживается, поскольку это не просто потеря, а еще и напоминание о своей скорой смерти. Оставшийся в живых супруг должен приспособиться к жизни в одиночестве. Из-за этого приходится менять устоявшийся образ жизни и привычки. Психологи выделяют несколько довольно типичных вариантов образа жизни вдовы или вдовца.
Первый вариант – это жизнь в прошлом: уход в воспоминания о том, как хорошо жилось, потеря цели в жизни и отказ от будущего, ведущие к одиночеству. Второй вариант – это жизнь в ожидании смерти: происходит подготовка к “встрече с супругом”, уход в религию, принятие и ожидание смерти. Третий вариант – эгоцентризм: человек концентрируется на собственном здоровье и благополучии, воплощении в жизнь своих желаний. Четвертый вариант – попытки самореализации в профессиональной или общественной деятельности. Пятый – в увеличении интенсивности общения с родными и близкими: друзьями, детьми и внуками, забота о них. Шестой – это повторный брак и создание новой семьи.
Особенности семейной жизни в России
Очень много книг по семейной психологии написано зарубежными авторами, и советы, озвученные в них, могут показаться очень и очень эффективными. Однако при чтении подобных работ нельзя забывать о специфике российской семьи, которая способна свести на нет многие теории западных психологов. В чем же заключаются особенности семьи, живущей в России?
- На Западе принято считать, что семья – это мама, папа и дети. Бабушки, дедушки, дяди и тети живут отдельными семьями, и их влияние оказывается весьма ограниченным. У нас же, в большинстве случаев, всё происходит по-другому: эти родственники живут вместе, под одной крышей, да еще и на очень маленькой территории. Во главе семьи нередко стоят не отец или мать, а бабушка или дедушка, и все еще больше запутывается из-за материальной зависимости друг от друга.
- Во многих поколениях наших семей отсутствуют мужчины. Они умирали на войне, гибнут от алкоголизма или же попросту бросают свои семьи. Из-за этого в российских семьях обычно преобладает женский тип воспитания, что, в частности, накладывает свой отпечаток на характер детей.
- Благодаря советской идеологии, любые проявления индивидуальности долгое время были под запретом. Это нашло отражение и в семейном укладе: быт, ценности, нормы и правила построены так, что в семье становятся невозможными комфортная жизнь и удовлетворение своих личных нужд.
- Из-за социальной нестабильности и общественных кризисов, в российской семье отсутствует ощущение безопасности и защищенности. Мы живем как на пороховой бочке, с мыслью о том, что завтра все может рухнуть. Из-за такого постоянного стресса нередко возникает агрессия друг к другу и стремление забыться в алкоголе.
Как создать здоровый семейный климат
Многие из вас согласятся с тем, что семья – это очень важная сфера в жизни человека. Но почему ее значение так велико? В нашей жизни масса всего такого, что кажется ценным, но важность семьи остается неизменной. Именно поэтому каждая из нас мечтает о том, чтобы в ее семье воцарились счастье, уют и благополучие. Что же может помочь в решении этой нелегкой задачи?
Не забывайте о порядке в семейных подсистемах. Супружеская подсистема возникает раньше родительской, соответственно, вы прежде всего супруги, а потом уже родители. Находите время для того, чтобы побыть вдвоем, сохраняйте интимность и любовь между вами.
Устанавливайте семейные границы – как внешние, так и внутренние. В идеале они должны быть гибкими. Например, вы не любите, когда друзья мужа приходят к вам неожиданно и целой толпой. Можно договориться, что они не будут так делать постоянно, но раз в месяц – можно. Или: ребенок спит отдельно в своей комнате, но когда ему грустно или страшно, он может приходить к вам. И так далее – любые правила могут быть гибкими и учитывать потребности всех членов семьи.
Помните об ответственности. Все, что происходит внутри вашей семьи – результат поведения всех ее членов, а не одного из них. Если у вас серьезные проблемы с мужем из-за того, что он постоянно проводит время вне семьи, скорее всего, вы его на это провоцируете. Не надо искать правых и виноватых – лучше обсудить эту проблему с мужем и начать ее решение прежде всего с себя.
Влезайте в “чужую” шкуру. Иногда нам кажется, что мы занимаем невыигрышное положение, в отличие от супруга. Например, сидим весь день с маленьким ребенком, готовим и прибираемся. А муж-то после работы идет гулять с друзьями! Но задумайтесь, ему ведь тоже нелегко: он переживает о том, как бы вас обеспечить и делает часть домашних дел. Может быть, он имеет право на небольшую передышку? Попробуйте не “пилить” его и понять, и он наверняка захочет вам отплатить тем же.
Никто из членов семьи не обязан быть идеальным и полностью соответствовать ожиданиям другого. Учитывайте это, когда требуете чего-то от ребенка или от мужа. Мыть руки перед едой – норма, которая не обсуждается, а вот с кем общаться или на кого пойти учиться – это вопросы, по которым каждый человек имеет право на собственное мнение.