Как обрести уверенность в себе?

уверенность девушки

Содержание:

Уверенность в себе — это очень важное качество. Оно позволяет любому человеку справляться с многочисленными жизненными проблемами и вызовами общества.

Огромное желание избавиться от всех своих комплексов и недостатков, кардинально изменить себя поможет развить уверенность в себе и в своих силах.

Как правило, наши страхи рождают неуверенность в себе. С уверенным человеком всегда интересно общаться, он кажется нам сильным и смелым. А что сделал он, чтобы стать таковым? Всего лишь переступил через свои страхи. Уверенность в себе и в собственных силах свойственна успешным людям. Как стать уверенной в себе? Что для этого нужно?

Не только женщины, но и многие мужчины часто задаются вопросом, как стать уверенным в себе? Советы и рекомендации для обоих полов одинаковы.

Поверьте в себя и свои силы

Мы все время боимся, что окружающие нас люди не поймут наших поступков, не воспримут наши слова. Мы переживаем, что скажут о нашей внешности, что подумают о наших действиях и т.д. Прежде чем бороться с причиной неуверенности в себе, ее нужно четко определить.

Закомплексованный человек не может быть уверенным. Не стоит искать в себе недостатки. Большой нос, тонкие губы, большие уши, маленький или высокий рост, полнота — все это приводит к тому, что мы забиваемся в угол, боясь, что общество нас осудит. Это, пожалуй, самая большая ошибка.

Стоит помнить, что все люди не идеальны, у каждого есть свои недостатки. Просто кто-то умеет их тщательно скрывать, а у кого-то они незаметны. Сделать их невидимыми позволяет именно вера в себя, свои возможности. Нередки случаи, когда непривлекательный внешне человек является душой компании, авторитетом и всеобщим любимцем. Как ему это удается? Здесь огромную роль играет самооценка человека. Поднять самооценку достаточно непросто. Что же для этого нужно?

для обретения уверенности читайте больше книг

Поднимаем самооценку

Первое, что нужно сделать — это прекратить сравнивать себя с другими людьми. вы — индивидуальность, не нужно ровняться на остальных, в любой ситуации старайтесь оставаться собой. Всегда найдутся те люди, у которых что-то получается лучше, чем у вас, но что-то будет у них и хуже. Нужно помнить, что совершенных людей не бывает. К своим промахам стоит относиться гораздо проще, не стоит постоянно ругать себя и укорять в чем-либо. Это лишь пустая трата своего времени и нервов, не приносящая никаких положительных результатов. Так вы еще больше замкнетесь в себе.

Поднять самооценку реально. Сделать это можно, используя самые разные приемы и методы. Стоит уделить должное внимание своему внешнему виду. Постарайтесь с самого утра приводить себя в порядок. Делать это нужно так, чтобы в течение дня не приходилось тратить время на разглядывание себя в зеркале, ведь даже это может являться показателем вашей неуверенности в себе.

Очень большую роль играют люди, которые вас окружают. Старайтесь окружать себя только теми людьми, которые несут в себе положительную энергетику и вызывают у вас положительные эмоции. Тех, кто подавляет вас и ваши идеи, перечеркивает все ваши мысли и желания, по возможности лучше исключить из своего окружения. С такими людьми вряд ли получится стать уверенным человеком и достичь каких-то успехов. Лишь поддержка со стороны окружающих поможет вам повысить самооценку, обрести уверенность.

Старайтесь всегда откликаться на просьбы окружающих вас людей. Если они нуждаются в вашей помощи, вы что-то значите для них. Делая что-то, вы сами поверите в свои силы, почувствуете себя нужным и полезным. Отзывчивость и доброжелательность обязательно принесут свои плоды.

окружайте себя интересными людьми

Никогда не бойтесь ошибаться

Не только нелюбовь к себе может быть причиной вашей неуверенности. Постоянная критика других людей является лишь показателем того, что вы очень закомплексованный человек. Постоянное выискивание недостатков в других людях может лишь стать причиной вашего страха. Старайтесь видеть в людях только хорошее, проявляйте свою доброту и внимательность к окружающим вас людям, тем самым вы не только вызовете доверие и симпатию со стороны, но и полюбите себя.

Никогда не бойтесь ошибаться. Часто встречаются люди, которые бояться что-либо предпринять. И причиной тому является страх, что что-то может не получиться. И, возможно, вы бы и преуспели в этом деле, если бы рискнули и попробовали. Помните о том, что любой опыт — положительный или отрицательный — бесценен. Очень часто нам просто необходимо извлечь жизненные уроки, чтобы в дальнейшем никогда не наступать на одни и те же грабли. Не зря говорится: «Кто не рискует, тот не пьет шампанское». Эта фраза несет в себе немалый смысл. Лишь попробовав, мы можем делать выводы.

Очень важным на пути к обретению уверенности является самосовершенствование. Никогда не стоит останавливаться на достигнутом, всегда старайтесь развивать все свои лучшие стороны. По возможности, занимайтесь любимым делом, делайте то, что вам хочется и приносит удовольствие. Никогда не оставляйте свои таланты без внимания. Все таланты нужно в себе развивать. Так, например, умение петь, танцевать, рисовать, вкусно готовить, писать — все это не должно оставаться незамеченным. Это поможет вам подняться в своих же глазах, обрести уверенность в своих силах.

Никогда не стоит отказываться о своих слов. Будьте уверенны в своих высказываниях и умейте их аргументировать. Никогда не позволяйте допускать ситуации, в которых вам придется оправдываться за сказанные слова, умейте отстаивать свою позицию и свое мнение. Но не стоит бросаться в крайности. Не каждому дано признавать свои ошибки. Если вы научитесь это делать, то обязательно вызовете симпатию и других людей.

подберите хороший гардероб для повышения самооценки

Еще несколько советов

Всегда ставьте перед собой реальные цели, которые вы в силах достичь. Допустим, вы поставили перед собой цель похудеть. Идете к ней и добивайтесь ее во что бы то ни стало. Захотели подняться по службе — идите к этому. Не забывайте и хвалить себя за достигнутое. Добиваясь всех поставленных целей, вы почувствуете себя эффективным и успешным человеком. Никогда не ругайте и не осуждайте себя за неудачи. Не удалось достигнуть поставленной цели? Опустите планку чуть ниже и добивайтесь ее.

Старайтесь не использовать алкоголь как средство для раскрепощения и устранения робости. Смелость и уверенность в себе после принятия порции спиртного является лишь показателем того, что вы можете прекрасно справиться и без него.

Главное — быть искренним человеком. Никогда не стоит бояться выражать свои эмоции. Если вам грустно — не заставляйте себя улыбаться, если вам весело — радуйтесь и всем видом показывайте это. Искренние эмоции помогут вам поверить в себя. Всегда говорите о симпатии человеку, если он вам нравится. Ваша искренность не только притянет людей, но и расположит их.

Имейте высокие стандарты. Ни при каких условиях не снижайте их перед собой. Стандарты стоит устанавливать не для окружающих, а прежде всего для самого себя. Всегда стремитесь во всем преуспевать и быть лучшим.

Положительный настрой

Лишь имея положительный настрой на ситуацию, вы сумеете достичь успехов в самосовершенствовании и положительных результатов. Негативные мысли способны разрушать человека изнутри, а вот позитивные мысли притягивают к себе только хорошее.

Всегда верьте в свое дело. Вера не только способна придать уверенность, но и может легко подтолкнуть к решительным действиям, которые увенчаются успехом.

Прекратите оправдываться и все время извиняться. Постоянное чувство вины лишь накладывает свой отпечаток на ваше душевное состояние, оно лишь укрепляет неуверенность в себе. Это не значит, что никогда не стоит признавать свои ошибки. Но нужно это делать грамотно, иначе окружающие начнут относиться к вам снисходительно, со временем станут сомневаться в ваших способностях.

Невозможно стать уверенным человеком, если любовь к себе вам не свойственна. Постарайтесь принять себя таким, какой вы есть, полюбите себя и все свои недостатки. Никогда не пытайтесь подражать другим, копировать их манеры поведения. Помните, что вы — индивидуальность. Таких больше нет. Цените себя и никогда не придавайте огромного значения критике окружающих. Это не значит, что стоит пропускать мимо ушей все, что произносят другие. Иногда можно прислушаться к чему-то, но это не значит, что нужно винить себя и упрекать во всех грехах.

http://www.youtube.com/watch?v=aFP4nZ8ckJg

Как стать увереннее в себе?

Итак, подведем итоги. Уверенность в себе подразумевает свободу действий, готовность к риску и желание побеждать, умение отстаивать себя и свои позиции, точки зрения. Как же обрести эту уверенность?

Слушайте свое тело, разрешите ему двигаться так, как оно того пожелает. Неуверенность в себе у многих связана с внешними проявлениями. Неуклюжая походка, неумение двигаться — это может послужить поводом для комплексов. Избавляйтесь от них, работайте над собой и совершенствуйтесь.

Никогда не афишируйте свои страхи. Беритесь за любое дело. Главное — знайте, что все у вас получится. Именно такой настрой поможет вам решить любой вопрос.

Любите себя, доверяйте себе и познавайте себя. Находите достоинства, запоминайте успехи, не уделяйте много внимания промахам (они бывают у всех).

Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, делайте свой досуг разнообразным. Не зря говорится: «В здоровом теле — здоровый дух». Делая физические упражнения, вы почувствуете, как начинаете нравиться себе.

Не оставляйте без внимания свой внешний вид. Правильно подобранный гардероб, опрятная и чистая одежда способны привлечь внимание окружающих. Да и сами вы будете чувствовать себя намного увереннее.

Обратите внимание на свою интонацию и дикцию. Для этого можно потренироваться дома перед зеркалом, произнося речь вслух. Человек с четко поставленной речью не может не привлечь внимание. Всегда гораздо интереснее слушать того, кто знает, что говорит.

Побольше читайте, пополняйте свой словарный запас. Гораздо интереснее общаться с умными и начитанными людьми. Давая совет другому человеку и понимая, что к вам прислушиваются, вы сами полюбите себя и почувствуете себя полезным для общества.

Любите себя, знайте себе цену и работайте над собой, и тогда вы обязательно обретете уверенность в себе, станете успешным и авторитетным человеком. Будьте готовы к любым жизненным ситуациям, никогда не теряйте своей индивидуальности. Гармония внутри нас самих. Всегда верьте в свои силы и идите вперед, и другие это обязательно оценят. Удачи и успехов в самосовершенствовании!

Загрузка ...