Как навсегда избавиться от потливости ног

Как навсегда избавиться от потливости ног
Фото: Wavebreakmedia/depositphotos.com

Повышенную потливость ног можно лечить медикаментозно, инъекциями ботокса или народными средствами. Важно помнить о необходимости соблюдать несколько правил. Их соблюдение ускорит выздоровление в несколько раз. В противном случае вы можете зря потратить время и силы, — ноги будут продолжать сильно потеть.

Личная гигиена

Ноги всегда должны быть чистыми. Даже если вы пришли домой без сил и вам кажется, что максимум, на что у вас хватит сил, — это доползти до дивана, обязательно загляните в ванную, вымойте ноги. Иначе, кроме повышенной потливости, вы можете столкнуться еще и с грибком стопы. Тщательно вытирайте ноги насухо, ведь влажность является популярной причиной развития грибковых заболеваний.

Носочно-чулочные изделия

Загляните в свой шкаф. Наверняка у вас много носков. А сколько из них хлопчатобумажных? Как правило, немного. Чаще носки делают из синтетических материалов. Капроновые носки или подследники также провоцируют повышенное потоотделение.

Выбор обуви

То же самое касается и обуви. Качественная обувь, изготовленная из натуральных материалов, дорого стоит. Поэтому все чаще люди покупают дешевые модели, которые не позволяют ноге «дышать». И очень быстро начинают расплачиваться за такую экономию, — ноги начинают потеть все сильнее и сильнее. Старайтесь не экономить на обуви, покупайте качественную, — ведь именно эта причина потливости встречается чаще всего.

Нельзя не сказать несколько слов по поводу спортивной обуви. В последнее время все чаще и чаще спортивная обувь используется не по назначению, а для ежедневного ношения. А предназначена она только для кратковременного, во время занятий спортом. Поэтому, какие бы у вас ни были качественные и дорогие кроссовки, старайтесь не носить их дольше двух часов подряд. Иначе повышенное потоотделение станет вашим постоянным спутником.

Народные методы

Народные методы лечения повышенной потливости ног помогают избавиться от проблемы быстро. Разумеется, при строгом следовании техники проведения процедуры и систематическом ее применении.

Березовые почки

Одно из средств, помогающих в самых запущенных случаях, — это спиртовая настойка березовых почек. Готовится она так: в стеклянную емкость поместите пять столовых ложек березовых почек, залейте 0,4 литра водки и поставьте настаиваться на 10 дней в холодильник. Периодически встряхивайте бутылку.

Получившуюся спиртовую настойку березовых почек нанесите на ватный диск и тщательно протрите стопы. Не забывайте и кожу между пальцами: протрите ее тщательно. Процедуру необходимо проводить не реже трех раз в день. Продолжительность курса — 14 дней. Облегчение наступает уже после двух процедур. Но лечение прекращать нельзя, иначе потливость очень быстро вернется обратно.

Ванночка из дубовой коры

Дубовая кора — настоящая панацея при потливости ног. Для лечения необходимо делать ножные ванночки. Приготовьте отвар коры дуба.

  1. Поместите в эмалированную кастрюлю три столовые ложки измельченной коры дуба, залейте половиной литра воды, доведите до кипения.
  2. Уменьшите огонь и кипятите в течение 15–20 минут.
  3. Дайте отвару настояться как минимум два часа, потом процедите при помощи марлевой ткани.
  4. Перед сном вымойте ноги с мылом, приготовьте горячую ножную ванночку, в которую нужно добавить отвар коры дуба в пропорции 1 к 1.

Продолжительность курса — не менее 10 процедур. Не прерывайте лечение раньше времени, чтобы не было рецидива. Одновременно с проведением ванночек не забывайте ежедневно обрабатывать обувь. Протирайте обувь чистым ватным диском, смоченным в борной кислоте.
Если потливость очень сильная, можно попробовать другую ванночку.

  1. В эмалированную кастрюлю поместите две столовых ложки измельченной коры дуба, залейте одним литром молока, доведите до кипения и уменьшите огонь, варите примерно 30 минут.
  2. Потом процедите получившийся отвар при помощи марлевой ткани, добавьте 1 стакан горячей воды и хорошо пропарьте ноги.

Этот рецепт очень хорош и при потливости рук.

Борная кислота

Если с ванночками возиться вам некогда, а потливость досаждает осень сильно, можно попробовать решить проблему с помощью порошка борной кислоты. Несколько пакетиков насыпьте в мисочку, опустите в нее ноги, слегка потопчитесь по борной кислоте, — следите, чтобы она попала и в промежутки между пальцами. Наденьте хлопчатобумажные носки и отправляйтесь спать. Всего 10 процедур и результат будет заметен.

Яичная смесь

Еще один хороший способ лечения потливости как ног, так и рук, — яично-масляная смесь. Вам понадобится одно яйцо и одна столовая ложка любого растительного масла: тщательно смешайте и взбейте их. У вас должна получиться однородная смесь, которую нужно перед сном нанести на ноги или на руки. Через 10 минут, когда смесь подсохнет, наденьте хлопчатобумажные перчатки или носки, оставьте на всю ночь. Курс лечения — не менее 10 дней.

Ванночки с пивом

Еще одна ванночка от потливости ног и рук — с пивом. Нагрейте 2 литра воды, добавьте 0,5 литра любого пива. Ванночка готова. Ее продолжительность должна быть не менее 10 минут. Проводить такие ванночки нужно один раз в сутки, желательно перед сном. Курс лечения — 21 день. При необходимости лечение можно продолжить в течение месяца.

Компрессы из соды

Еще одно доступное и эффективное средство, помогающее нормализовать потоотделение ног — это самая обычная пищевая сода. Для этого приготовьте содовый раствор: одна столовая ложка соды на один стакан теплой воды. Смочите в растворе марлевые салфетки и приложите к ногам. Не забывайте про кожу между пальцев, так как она потеет сильнее всего. Оставьте компресс на час, затем промойте ноги большим количеством прохладной воды.

Первые несколько дней во время компресса вы можете ощущать несильное жжение и покалывание. Это нормальный процесс, свидетельствующий о том, что лечение проходит успешно. Продолжительность — 14 дней. При необходимости через неделю можно повторить. Хотя, одного курса хватает в среднем на 6 месяцев, — ваши ноги будут оставаться сухими при любых обстоятельствах.

Отвар овса

Сильное средство от повышенного потоотделения — отвар овса. Готовится он так:

  1. Поместите в эмалированную кастрюлю стакан овса, залейте одним литром воды и доведите до кипения.
  2. Накройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь и варите в течение одного часа.
  3. Выключите огонь, плотно накройте кастрюлю теплым махровым полотенцем и оставьте настаиваться в течение трех часов.

Отвар готов, можно начинать лечение. Перед сном, после того как вымоете ноги, нагрейте один литр воды, смешайте со всем объемом получившегося отвара и пропарьте ноги в течение 30 минут. Тщательно вытрите, насыпьте в хлопчатобумажные носки по половине чайной ложки горчицы и оденьте их на ночь. Всего через два дня исчезнет запах, через три — в несколько раз уменьшится потоотделение. Но лечение прекращать ни в коем случае нельзя. Оно должно длиться не менее 14 дней. Иначе проблема очень быстро вернется обратно.

Яблочный уксус

Не стоит забывать и про яблочный уксус, который устраняет не только запах, но и нормализует потоотделение. Для лечения потливости можно использовать два способа, лучше всего одновременно. Утром и в обед необходимо протирать подошвы и кожу между пальцами ватным диском, смоченным в яблочном уксусе.

А на ночь сделайте ванночку: подогрейте один литр воды, добавьте половину стакана яблочного уксуса и пропарьте ноги в течение 20 минут. Не вытирайте: пусть они высохнут естественным путем. Продолжительность лечения — 21 день. При необходимости лечение можно повторить.

Кора ивы

Если кроме потливости досаждает неприятный запах, лучше всего воспользоваться настоем ивовой коры. Поместите в стеклянную емкость пять столовых ложек тщательно измельченной коры ивы. Можно использовать как свежую кору, так и сушеную (ее можно найти в аптеке). Залейте кору двумя стаканами холодной воды, оставьте настаиваться на сутки.

Процедите настой. Вскипятите литр воды и смешайте с настоем. Пропарьте ноги в течение 20 минут, затем насухо вытрите. Лучше всего проводить процедуру непосредственно перед сном. Уже на следующий день запах исчезнет почти полностью. А всего через неделю потливость исчезнет без следа. Продолжительность курса лечения — не менее 10 дней. Рекомендуется повторять подобное лечение как минимум два раза в год.

Сок лимона

Этот рецепт — своеобразная «скорая помощь». Часто применять его не рекомендуется, только в особых случаях. Отожмите сок одного лимона, смочите в нем ватный диск и тщательно протрите подошвы и кожу между пальцами. Так, вы избавитесь от потливости на 12 часов.

Нужно учитывать, что сок лимона очень сильно сушит кожу. Вместо того, чтобы вылечить гипергидроз стоп, можно заработать сильное раздражение. Поэтому пользуйтесь им только в крайнем случае, например, накануне важного события.

Ромашка и мед

В том случае, если потливость ног особенно сильная, можно попробовать следующее средство. Поместите в термос три столовые ложки сухих соцветий аптечной ромашки, залейте половиной стакана крутого кипятка и настаивайте в течение 3 часов. После этого процедите настой при помощи марлевой ткани, в стеклянной емкости смешайте с пятью столовыми ложками меда.

У вас должна получиться смесь сметанообразной консистенции. Два раза в сутки — утром и вечером — наносите получившуюся смесь на стопы на 15 минут. Лучше проводить эту процедуру в ванной комнате, чтобы избежать загрязнения вещей. Затем помойте ноги в прохладной проточной воде. Потливость лечат не менее 21 дня.

Контрастные ванночки

Еще одно эффективное средство — контрастные ванночки. Обратите внимание, что температуры должны быть радикально противоположными. Горячей ванночка должна быть настолько, насколько вы сможете выдержать. А в холодную воду необходимо добавить кубики льда.

 

Лучше делать эту процедуру перед сном. Но можно и в любое другое удобное для вас время. Продолжительность курса лечения — не менее одного месяца. Те, кто опробовал это средство на себе, утверждают, что потливость не возвращается примерно 6 месяцев.

Медикаментозные способы лечения

Кроме народных, есть и медикаментозные способы лечения повышенной потливости.

Паста Теймурова

Известное эффективное средство лечения потливости ног. Для лечения нужно найти в аптеке пасту Теймурова. Она продается без рецепта.

Вечером хорошо пропарьте ноги, протрите и дайте полностью высохнуть. Затем на стопы толстым слоем нанесите мазь. Уделите особое внимание коже между пальцами, ее нужно промазать очень тщательно. Оставьте мазь до тех пор, пока она не высохнет полностью (примерно на час). Потом смойте под проточной прохладной водой.

Потливость уменьшится уже через сутки, а после 3–4 процедур исчезает полностью. Но ни в коем случае не прекращайте лечение: необходимо провести 10 процедур. Иначе потливость с высокой долей вероятности вернется вновь.

Цинковая мазь

Цинковая мазь тоже поможет от потливости ног. Но только в том случае, если потливость не очень сильная. Иначе лучше прибрести пасту Теймурова. Цинковая мазь нормализует работу потовых желез и немного подсушивает кожу. Не переусердствуйте: сухая кожа тоже не самое приятное явление.

Необходимо наносить на чистую кожу ног как минимум три раза в сутки. Оставьте мазь на 10 минут, затем промойте проточной водой. Тщательно вытрите ноги. Продолжительность лечения — не менее 10 суток.

Присыпка

В качестве дополнительного средства можно использовать самую обычную детскую присыпку, без добавок. Наносите ее на чистую и сухую кожу ног каждый раз после мытья. Самостоятельным лечением это не является, но поможет снизить потливость.

Другие средства лечения потливости

Пользуйтесь антиперспирантами, которыми обрабатывают подмышки. Они одинаково эффективно действуют на все части тела и уменьшают потливость. Перед тем как надеть чистые колготки или носки, просто опрыскайте или намажьте ноги дезодорантом. Чтобы предотвратить появление запаха, посыпьте ноги (перед тем как надеть чистые чулки) обычным тальком или детской присыпкой. Они действуют как осушители, отлично впитывая пот, и подавляют размножение бактерий, вызывающих запах.

Избавиться от этой неприятности поможет и специальный массаж ступней с использованием масла чайного дерева, кипариса, лаванды или апельсина. Также эффективны ножные ванночки с добавлением нескольких кристалликов марганца. Проводить десятиминутные ванночки рекомендуется не чаще двух или трех раз в неделю.

Сушите ноги феном, отрегулировав его на самую низкую температуру. Здесь действует принцип осушения и согревания одновременно. Такой метод помогает избежать развития инфекций и грибковых заболеваний. Он особенно рекомендован тем, кто к таким заболеваниям предрасположен.

Не проходите мимо аптеки, если потливость ног для вас стала реальной проблемой. Специальные средства помогут ее решить. Возможно, вам подойдет крем или мазь, которыми вы начнете пользоваться. Лучше приобрести специальный крем, нормализующий потоотделение и обладающий дезодорирующими свойствами. Можно воспользоваться универсальным средством для нанесения на подошвы ног, на ладони и подмышечные впадины. Правда, такой крем будет стоить достаточно дорого. Но можно приобрести специальный крем для ног, например, крем «5 дней» (Five Days) отечественного производства. Он помогает избавиться от повышенного потоотделения и неприятного запаха, смягчает кожу ног и предотвращает опрелости и трещины.

Известные косметические фирмы также выпускают средства от потливости ног. Это и крем фирмы Dove, и дезодорирующий крем от Vichy. От обильного потоотделения поможет гель-антиперспирант «Алгель» (из категории дорогих препаратов). Средство блокирует работу потовых желез и считается очень эффективным.

Обращаемся к специалисту

Причиной повышенной потливости может быть не только жаркая погода или плохая обувь, но и заболевания внутренних органов или проблемы с эндокринной системой. Поэтому нанести визит врачу все-таки стоит, если народные методы или косметические (гигиенические) средства не помогают.

Загрузка ...