Как быстро отрастить красивые волосы?

Многие задаются вопросом, как отрастить волосы красиво и где купить волшебную палочку, которая воплотит вашу заветную мечту в реальность. Какая девушка не мечтает о красивых, переливающихся на солнце волосах? Роскошная шевелюра – это уже 50% вашей успешности и привлекательности.

 

Структура и рост волос

Для начала давайте рассмотрим строение. Знание устройства волоса, его структуры и развития поможет вам понять, насколько важен уход за прядями и как различные окружающие факторы могут влиять на их здоровье.

Каждый волосок – это белки (твердый кератин). Его можно разделить на две части: стержень и волосяная луковица. Основой первого являются внутренние и внешние прослойки, которые защищают волосы от выпадения. Так, кутикула плотно прилегает к волосяным луковицам, накрывая ее 6-9 слоями клеток. Сам корень находится в своеобразной выемке, которая называется волосяным фолликулом. Последний обеспечивает рост волос. Он пронизан множеством сосудов и нервов, которые питают луковицу.

На цвет волос влияют клетки, находящиеся в волосяных луковицах и образующие пигмент меланин, а вот о росте следует рассказать поподробнее. Во-первых, главную роль играет генетика. Если у вашей бабушки, мамы и так далее были редкие и тонкие волосы, то маловероятно, что ваша шевелюра будет отличаться пышностью. Во-вторых, правильный и систематичный уход может помочь вам отрастить волосы. Первым делом следует проконсультироваться с доктором, который пропишет вам шампуни и другие препараты для устранения таких недостатков, как высокая жирность, сечение кончиков, перхоть, сухость.

Вам следует избегать попадания прямых лучей солнца на голову, так как это чревато не только солнечным ударом, но и повреждением структуры волос. Зимой следует носить шапку. Немаловажно соблюдать правильное питание. Если у вас плохо растут волосы, то причина может крыться в рационе. Фастфуд, сухие завтраки, бутерброды, недостаточное количество клетчатки и витаминов могут повлиять не только на фигуру, но и на весь организм. Далее мы расскажем про правильный уход за волосяным покровом.

Уход за волосами

Как отрастить свои волосы за максимально короткий срок:

1. Запомните! Никогда ваши волосы не вырастут так быстро, как вам хотелось бы. Приготовьтесь к тому, что этот процесс займет много времени, результат зависит только от того, как вы подошли к делу. За 1 месяц здоровые, крепкие волосы могут вырасти на 1,5-2 см. Следите, чтобы у вас не было сеченых кончиков, правильно питайтесь и можете не беспокоиться.
2. Как бы странно ни звучало, но ножницы – это ваш друг. Хоть регулярные стрижки и не сделают ваши волосы длиннее, вы предотвратите сечение кончиков и улучшите здоровье каждой волосинки. Периодически подстригаясь, можно отрастить длинные пряди быстрее, чем когда вы специально замедляете этот процесс секущимися кончиками. Стричься нужно раз в 2-3 месяца.
3. Используйте кондиционер для волос каждый раз, когда моете голову. Если ваши пряди мокрые, то обязательно нанесите на них это средство. Со временем крашенные, измученные утюжком и феном кончики волос становятся тоньше и суше, ломаются и приводят к сечению, а нам этого ни в коем случае допускать нельзя. Кондиционер помогает вернуть вашим локонам протеины и липиды, после чего пряди выглядят здоровыми и ухоженными.
4. Не мойте голову каждый раз, когда вы принимаете душ. Удивительно, что большинство женщин не используют бальзам для волос так часто, как шампунь, что не дает им возможности отращивать длинные, роскошные пряди. Лучше поступать наоборот. Основная цель шампуня – это очистить вашу голову от грязи, пыли и жирности, но он также может вымывать все полезные вещества и натуральные масла, подсушивать кончики. Если вам действительно нужно помыть голову, то постарайтесь не использовать много шампуня, упорно втирая его в корни волос. Возьмите капельку средства и нежно пройдитесь кончиками пальцев по волосяной поверхности, после чего обязательно воспользуйтесь бальзамом или кондиционером.
5. Делайте маску хотя бы один раз в неделю. Если у вас длинные волосы, то кондиционера для ухода за ними будет недостаточно. Вам нужно делать смеси на основе различных масел. Вы можете использовать репейное, оливковое, касторовое и другие масла. Специалисты рекомендуют простой и эффективный рецепт: 1 чашку нерафинированного кокосового масла смешать с 1 ч. л. миндального, макадамского и жожоба. Так как на волосах может оставаться немного средства, рекомендуется наносить маску на мокрые волосы, оставить ее на 10 минут, смыть шампунем, а затем использовать кондиционер. Такие еженедельные процедуры способны наполнить ваши пряди жирными кислотами и витаминами. Когда вы ополаскиваете волосы от шампуня, делая массажные движения, полезные элементы проникают в самые корни волос и еще больше стимулируют рост прядей.
6. Делайте массаж головы. Это займет всего лишь 15 минут перед сном.

Добавки и витамины

БАД – это комплекс витаминов и минералов, который нужно принимать вместе с пищей. Для того чтобы эти добавки лучше усваивались в вашем организме, следует придерживаться нескольких простых правил:

1. Если плохо растут волосы, то это, скорее всего, недостаток питательных веществ или белка в организме, так что вам следует обратить внимание на ваш рацион. Полноценное, сбалансированное меню с исключением употребления алкогольных напитков и кофе поможет вашему организму пополнить запасы полезных веществ. Жесткие диеты также могут привести к недостатку питания волосяных фолликулов и спровоцировать ломкость прядей.
2. Стрессы и недосыпание ведут к выпадению локонов и ухудшают состояние всего организма. Для того чтобы отрастить волосы, вам следует спать по 8-9 часов каждый день. Если у вас выдался сложный денек, то постарайтесь успокоиться и привести свои мысли в порядок. Очень хорошо помогает справиться со стрессом чай (палочка корицы, гвоздика, ломтик лимона, несколько листочков мяты и лайм для украшения, вместо сахара лучше всего добавлять мед). Также вы можете записаться на курс йоги. Последняя не только поможет вам привести в порядок свою физическую форму, но и научит управлять мыслями.

Известный персональный парикмахер-стилист Марк Таунсенд, который работал с такими знаменитостями, как Пенелопа Крус, Холли Берри, сестры Олсен и др., советует своим клиентам употреблять Viviscal Extra Strength и биотин каждый день. Перед тем как начать прием добавок, следует обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

От каких витаминов растут волосы:

1. Группа В отвечает за блеск и прочность ваших локонов, В1 и В12 способствуют росту прядей. Они содержатся в таких продуктах, как рыба, зелень, крупы и т.д.
2. А восстанавливает структуру ваших локонов (морковь, облепиха, яичный желток, печень рыбы и т.д.).
3. Е содержится в семечках и орехах, он питает корни волос и улучшает кровообращение.
4. С укрепляет кровеносные сосуды и делает ваши пряди прочными (шиповник, апельсин, болгарский перец).

Помимо витаминов, следует употреблять и минералы, такие как железо, кальций, цинк, кремний, сера.

Дополнительные советы

Расчесывайте ваши волосы так, как будто они золотые. Постоянное воздействие подобного характера может привести к повреждению структуры локонов. Когда вы расчесываете мокрые волосы, нужно быть особенно внимательными. Начинайте с кончиков и постепенно поднимайтесь выше. Если вы будете делать это по всей длине, то пряди могут запутаться и завязаться в маленькие узелки, что приведет к выпадению волос. Марк Таунсенд советует своим клиентам расческу с натуральной кабаньей щетиной, которую используют профессиональные стилисты всего мира. Такая расческа поможет вам избежать выпадения волос и сильной электризации, как от пластмассовой расчески.

Избавьтесь от наволочки из хлопка. Лучше приобрести сатиновые изделия, так как у них более мягкая поверхность, которая не вызывает электризации, так что вы будете просыпаться с меньшим количеством клубков на голове.

Не забывайте о том, что красивые, здоровые и длинные волосы – это результат правильного и регулярного ухода.