Как можно спастись в знойный летний день от изнуряющей жары? Предлагаем пять самых необычных способов охладиться в особо жаркие дни.
«Заморозьте пульс»
Приложите к местам, где хорошо прощупывается пульс, завернутые в тканевую салфетку кусочки льда. Компресс рекомендуется прикладывать не дольше чем на одну минуту, чередуя его таким образом: приложите на 1 минуту, затем уберите, затем снова повторите, и так до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
Глубоко дышите
Сядьте как можно удобнее и положите руки на колени. Затем высуньте язык и сверните его так, чтобы его форма напоминала соломинку, со всех сторон окруженную сомкнутыми губами. Теперь медленно вдохните и выдохните через нос, при этом язык и рот принимают обычное положение.
Отдайте предпочтение «легкой» прическе
Позаботьтесь, чтобы в летние дни не только тело, но и кожа головы дышала. Поэтому лучше отказаться от использования пенок, лаков и гелей для волос. Позвольте своим волосам выглядеть естественно хотя бы в изнуряющие жарой дни.
Вообразите прохладу
Представьте, что вы купаетесь в прохладной реке или плаваете в бассейне. Такой способ поможет вам не только почувствовать прохладу, но и расслабиться и сохранить спокойствие даже в стрессовой ситуации.
Добавьте остроты
Добавьте в свой рацион красный перец. В его состав входят вещества, которые стимулируют выделение пота, не повышая температуру тела. Таким образом, когда происходит испарение жидкости с тела, вы, как правило, ощущаете прохладу.