Каждая женщина хотя бы один раз в жизни сталкивалась с таким понятием, как задержка месячных. Порой женщины просто мечтают о том, чтобы месячные отсрочились на пару-тройку дней, чтобы попасть на то или иное мероприятие. У вас запланирована поездка на море, или романтическое свидание, но эти «красные дни календаря» нарушают абсолютно все ваши планы! Знакомо, не правда ли? А когда месячные действительно задерживаются, чаще всего начинается паника. Разумеется, первое, что делает практически каждая женщина – это покупает тест на беременность.
Если тест оказывается положительным, все предельно ясно. Если же тест отрицательный, а у женщины задержка месячных, причины могут быть и иные. Не стоит сразу же паниковать – очень может быть, что женщина просто ошиблась в своих подсчетах. Пересчитайте еще раз и очень внимательно- кстати говоря, именно по этой причине гинекологи не рекомендуют полагаться на свою память, а советуют вести специальный календарь.
Немного об анатомии
Прежде чем говорить про причины задержки месячных, стоит освежить в памяти знания о том, что же такое менструальный цикл. Зная особенности и подробности женской физиологии и анатомии, гораздо проще понять, какие именно могут быть причины задержки нарушения менструального цикла. Причем вспоминать эту самую загадочную физиологию стоит сверху вниз. Проще говоря, первичные предпосылки для формирования нормального процесса формирования менструального цикла начинается именно в коре головного мозга.
Самыми главными железами, отвечающими за менструальный цикл, являются гипофиз и гипоталамус – именно они приводят к всевозможным сбоям менструального цикла. Эти железы напрямую связаны между собой и работают синхронно. Нарушение работы одной железы неизбежно влечет за собой нарушение работы другой. Они выделяют специальные вещества, которые оказывают непосредственное воздействие на работу яичников и состояние матки.
Под воздействием гормонов в первой половине менструального цикла матки и яичники постепенно готовятся к оплодотворению и имплантации плодного яйца. Яичники в усиленном темпе продуцируют выработку эстрогенов, происходит созревание и последующий выход яйцеклетки. Изменяется и состояние слизистой оболочки матки – происходит утолщение эндометрия (внутреннего слоя).
После того, как произошла овуляция, и яйцеклетка покинула фолликул, женщина вступает во вторую фазу менструального цикла, которая характеризуется следующими процессами: фолликул перерождается в желтое тело, которое начинает вырабатывать прогестерон. В том случае, если зачатия не происходит, желтое тело перестает функционировать, происходит отторжение внутреннего слоя матки и у женщины начинаются месячные.
Менструальный цикл – довольно сложный процесс, а кроме того, точно отлаженный, словно швейцарские часы, механизм. И нарушить его могут даже самые незначительные сбои и нарушения. Так как менструальный цикл обеспечивает именно репродуктивную функцию, при различных стрессовых ситуациях организм, нацеленный на выживание, просто отключает ее.
Что же такое нормальный менструальный цикл? В первую очередь он характеризуется регулярностью. Хотя, конечно же, продолжительность менструального цикла у каждой женщины индивидуальна – пределы нормы колеблются от 21 до 35 дней. А переходя к разговору о том, какие могут быть причины задержки менструации, давайте уясним, что же вообще можно считать задержкой. Как правило, гинекологи считают, что волноваться стоит только после пяти дней задержки.
Причем обратите внимание еще и на тот факт, что задержки месячных несколько раз в год могут быть у абсолютно любой, даже совершенно здоровой, женщины. Однако в том случае, если вы заметили у себя задержки более трех раз в год, вам стоит задуматься о необходимости посетить врача – эти сбои могут свидетельствовать о наличии самых различных неполадок в хрупком организме женщины.
Причины, вызывающие нарушение менструального цикла
Итак, мы плавно подошли к самой главной теме сегодняшнего разговора – к причинам, которые могут привести к задержке месячных. Таких причин не так уж и мало – и каждая из них достойна внимания. Ниже мы опишем более подробно каждую из них.
- Различные стрессовые ситуации
В том случае, если по тем или иным причинам женщина находится в состоянии постоянного стресса, вероятность задержки месячных возрастает в разы. Причиной подобных стрессовых состояний могут стать самые различные факторы – проблемы в семье или на работе, экзамены, смерть или тяжелая болезнь близких и родственников, и многие другие события. Поэтому если задержка месячных происходит на подобном психологическом фоне, женщина обязательно должна рассказать об этом своему врачу – гинекологу. Кстати говоря, в эту же группу можно отнести и синдром хронической инфекции, и постоянные недосыпы.
Поэтому не стоит осложнять свою жизнь еще одной проблемой в виде задержки месячных – гораздо более разумно постараться как можно меньше нервничать, а в том случае, если по тем или иным причинам справиться с проблемой самостоятельно не получается, необходимо обратиться к врачу – неврологу или психологу. В случае необходимости врач пропишет вам те или иные седативные успокаивающие препараты, которые помогут стабилизировать эмоционально – психологический фон женщины.
- Масса тела женщины
Не последнюю роль в нормальном менструальном цикле играет и масса тела женщины. В том случае, если она слишком избыточна или, напротив, низка, риск нарушения нормального менструального цикла возрастает в разы. И этот факт имеет научное объяснение. Подкожный жир в женском организме очень активно продуцирует женские гормоны эстрогены. А соответственно, в регуляции менструального цикла жировая ткань играет далеко не последнюю роль.
Именно поэтому слишком избыточная масса тела рано или поздно неминуемо приведет к тому, что эстрогенов будет вырабатываться слишком много, а значит, произойдет сбой в менструальном цикле женщины. Да и на общее состояние здоровья женщины, у которой вес слишком велик, также страдает не меньше.
Да и столь модная среди женщин, и особенно среди молодых девочек, погоня за почти недостижимым стандартом «90-60-90» также может обернуться весьма плачевно. Многочисленные научные исследования достоверно подтвердили, что минимальный вес здоровой женщины должен быть не менее 50 килограмм. В том же случае, если вес будет меньше этой критической отметки, можно не то что столкнуться с задержками, а и вовсе попрощаться с менструальным циклом на весьма длительное время.
Разумеется, это не значит, что диеты необходимо полностью исключить. Однако нельзя забывать о том, что в любом случае питание должно быть тщательно сбалансированным – не забывайте о необходимом количестве белков, жиров и углеводов. Кроме того, необходим полный комплекс микроэлементов и витаминов.
- Слишком сильные физические нагрузки
Конечно же, обычные занятия фитнесом или утренняя пробежка не принесут женскому здоровью никакого труда. А вот непосильные, изнуряющие организм нагрузки – профессиональный спорт, тяжелая физическая нагрузка, с очень высокой долей вероятности может привести к задержке менструации.
- Различные заболевания внутренних органов
Как уже неоднократно говорилось, менструальный цикл напрямую зависит от общего состояния организма. В том случае, если у женщины есть те или иные хронические заболевания, она также сможет столкнуться с задержкой месячных. Чаще всего виновниками нарушения менструального цикла являются такие болезни, как эндометрит, эндометриоз, сальпингоофорит, поражения матки и придатков, дисфункции яичников.
- Экстренная контрацепция
Примерно в 10 % всех случаев задержки менструального цикла причиной является экстренная контрацепция – применение таких средств как, например, «Постинор». Конечно же, подобная мера гораздо лучше, чем прерывание незапланированной беременности. Однако все же не стоит слишком сильно увлекаться – в противном случае ваше здоровье может очень серьезно пострадать.
- Лекарственные препараты
Существует целый ряд фармакологических препаратов, применение которых может привести к такому побочному явлению, как нарушение менструального цикла. Антидепрессанты, мочегонные препараты, препараты для лечения туберкулеза, противоязвенные лекарства – все они могут привести к нарушению менструального цикла. Если вы регулярно принимаете какие – либо лекарственные препараты, расскажите о своей проблеме лечащему врачу.
- Радикальная смена климата
В том случае, если женщина резко меняет климат, риск того, что у нее наступит задержка менструации, возрастает примерно в три раза. Именно поэтому врачи – гинекологи так яростно протестуют против отпуска в жарких странах в зимнее время. Мало того что, приехав в отпуск, женщина сталкивается с акклиматизацией, так еще и месячные вовремя не начинаются. Женщина начинает переживать, даже не предполагая, что отсутствие менструации является своеобразной платой за отпуск.
К сожалению, очень многие женщины весьма небрежно относятся к своему здоровью. Заветная дата: месячных нет. Женщина идет в аптеку, покупает один тест, второй, третий – беременности нет. Женщина успокаивается и не обращается к врачу. А это промедление стоит очень дорого – то нарушение, которое привело к задержке менструации, продолжает усугубляться. И в результате может развиться тяжелое хроническое заболевание. Поэтому причины задержки месячных, кроме беременности, обязательно необходимо установить.