В ожидании лета любая женщина стремится выглядеть идеально. Прическа, макияж, фигура, одежда – учитываются все нюансы, даже самые мелкие. И, конечно же, ни в коем случае нельзя обходить вниманием ноги. Ведь потрескавшиеся пятки и желтые ногти в открытых босоножках способны испортить общее впечатление от самого совершенного образа. Регулярный уход за ногтями на ногах и кожей стоп поможет вам стать обладательницей самых красивых ножек в мире.
В арсенале современных красавиц есть самые разнообразные средства по уходу за ногами – от недорогих до элитных серий. Кроме того, не стоит забывать о том, что существует большое количество различных народных средств по уходу за ногами, которые зачастую действуют гораздо эффективнее уже готовых средств.
Наверняка каждая из нас хоть раз в жизни видела ножки маленького ребенка – нежные и мягонькие. Так куда же исчезает эта мягкость и нежность у взрослого человека? По мере роста человека нагрузка на ноги значительно возрастает. Кроме того, немалую роль играет и обувь. Среднестатическая современная женщина проводит в обуви около 11 часов в сутки. Зачастую ради красоты женщины жертвуют удобством и нога оказывается зажатой в узкой обуви, в результате чего нарушается кровообращение, повреждаются кожные покровы.
Если уход за ступнями ног недостаточно тщателен, их состояние стремительно ухудшается:
- Из-за того, что обувь зачастую неудобна, нарушается кровоснабжение, в результате чего повышается потливость – кожа использует пот, как смазку. Пытаясь тем самым компенсировать свое положение.
- Из-за механического трения мокрой от пота кожи об обувь возникают мозоли. Все мозоли могут проходить через три стадии – краснота и припухлость кожных покровов в области контакта, возникновение пузырей с жидким подкожным содержимым. После этого кожа на месте возникновения мозоли значительно грубеет и становится шершавой. Если на этой стадии не предпринять необходимых мер, кожа огрубеет очень сильно, покрываясь толстым роговым слоем. В особо тяжелых случаях именно под этим ороговевшим слоем кожи и находятся пузыри с водяным содержимым. Однако не стоит доводить до таких крайностей.
- Зачастую женщина сталкивает с такой проблемой, как растрескивание кожи на пальцах и пятах ног. Это практически всегда происходит из-за зажатости стопы в обуви, неправильном питании и несвоевременном удалении ороговевшего слоя кожи.
- Кроме того, женщина, которая недостаточно тщательно и систематически ухаживает за своими ногами, намного сильнее подвергается риску заражения грибковыми заболеваниями кожи и ногтей.
Разумеется, проблему гораздо проще предотвратить, чем бороться с её последствиями. Именно поэтому в данной статье максимально доступно и подробно описан уход за стопами ног. Если вы потратите совсем немного своего времени, то будете с гордостью демонстрировать свои красивые и ухоженные ножки. Правильный уход за ногами помогает сохранить не только красоту, но и здоровье.
Ногти на ногах нуждаются в постоянном уходе не меньше, чем кожа ног. Педикюр вы можете сделать практически в любом салоне. Однако его можно сделать и в домашних условиях. Все, что вам понадобится – это:
- Горячая вода
- Маникюрные ножнички
- Пилочка для ногтей
- Пемза
Тщательно распарьте ноги, после чего обрежьте ногти, не упуская из виду уголки. После этого обработайте ногти пилочкой, не обходя вниманием уголки. Высушите ноги и покройте ногти цветным или прозрачным лаком.
Уход за пятками
Если вы почувствовали, что при ходьбе у вас дискомфортные ощущения – боль, жжение в области стоп, особенно пяток, скорее всего, у вас имеется на них повреждение кожных покровов – трещины. Трещины способны доставить массу весьма неприятных минут, а также привести к достаточно серьезным последствиям. Меры необходимо принимать незамедлительно. При первых же симптомах дискомфорта тщательно осмотрите подошву ног и при обнаружении даже самых незначительных трещин немедленно начинать лечение.
Важно! В том случае, если с момента возникновения трещин прошло достаточно много времени, а вокруг трещин появилась краснота, припухлость или гнойники, либо же если при трещинах пяток у вас без видимых причин повышается температура тела, не предпринимайте никаких самостоятельных действий и немедленно обратитесь к врачу.
Начиная лечение, будьте готовы к тому, что до достижения конечного результата – идеально гладких и красивых ступней ног, пройдет не менее месяца, поэтому начинать необходимо уже сейчас. Как уже говорилось выше, для этого вы можете использовать самые различные средства – как покупные, так и приготовленные в домашних условиях. Ниже описан уход за ногами народными средствами с применением доступных подручных средств.
- Замечательно способствует увлажнению кожи и смягчению трещин обыкновенный чистый вазелин, который можно купить в обычной аптеке. Также приобретите борную кислоту. Перед сном сделайте горячую ножную ванночку с борной кислотой из расчета 1 столовая ложка на один литр воды. Продолжительность ванночки должна составлять около 20 минут, после чего ноги необходимо ополоснуть чистой водой и высушить. После этого на имеющиеся трещины нанести толстый слой вазелина и наложить поверх него сложенный бинт, зафиксировав его бинтом. Оставить повязку на всю ночь, на следующий день повторить. Процедуры необходимо повторять до тех пор, пока трещины не заживут полностью.
- Если трещины очень глубокие и начинают появляться признаки воспалительной реакции, их необходимо обрабатывать мазями, в которых содержаться антибиотики. Мазь необходимо наносить на трещины круговыми движениями, достаточно толстым слоем. Повязку накладывать нет никакой необходимости. Часто встречается мнение. Что для лечения трещин на пятках наиболее хорошо подходят стероидные мази. Доля истины в этом есть – содержащиеся в мази стероиды создают мощный барьер, который не позволяет микробам проникнуть еще глубже в трещину кожи. Однако нельзя забывать о том, что подобные мази зачастую могут вызывать различные нежелательные реакции, поэтому применять их можно только с разрешения врача – дерматолога.
- Кроме пяток, зачастую трещины возникают также между пальцев ног. При этом человек испытывает мучительные болезненные ощущения. Кроме дискомфорта, трещины между пальцев очень быстро способствуют развитию грибковых заболеваний. Именно поэтому лечение трещин между пальцами надо сразу начинать с применением антигрибковых препаратов. Наиболее оптимальный препарат вам поможет подобрать врач – дерматолог. Обрабатывать им ноги необходимо не менее трех раз в сутки, предварительно вымыв ноги с мылом и высушив их. Не забывайте о том, что вытирание ног может привести к повреждению целостности кожных покровов и возникновению трещин. Ни в коем случае трите кожу полотенцем, а аккуратно промакивайте воду.
Народные способы ухода за ногами
Природа уже не одну сотню лет всегда с готовностью приходит на помощь к человеку. Уход за ногами также не стал исключением. Существует огромное количество народных рецептов. Однако, подбирая для себя подходящий, учитывайте особенности своего организма и индивидуальную непереносимость отдельных компонентов, входящих в состав компонентов. Природные компоненты ускоряют заживление трещин и микротрещин, хорошо увлажняют кожу и оказывают общее оздоравливающее действие на ноги.
- Если у вас на пятках имеются трещины, значительно облегчить ваше состояние вам помогут обыкновенные яблоки. Натрите яблоко вместе с кожурой на мелкой терке. Получившееся пюре необходимо наложить на слой плотной ткани и приложить к имеющимся повреждениям кожных покровов. Тканевую повязку необходимо плотно зафиксировать при помощи бинта. Оставить такой компресс желательно на всю ночь, утром обработав ноги любым увлажняющим средством. Как правило, для полного исчезновения всех маленьких трещин необходимо 5 – 7 процедур.
- Не менее эффективно заживляет трещины сок свежего огурца. Если трещины кожи относительно небольшие, вы можете просто смазывать их срезом свежего огурца. Если же трещины глубокие, вам необходимо приготовить следующие компоненты: Два свежих огурца средних размеров. Желательно отдать предпочтение тем сортам огурцов, которые выращиваются у нас в России. Три столовых ложки любого натурального меда, и 5 ложек измельченных до пюреобразного состояния листьев древовидного алоэ. Обратите внимание на то, что растение должно быть не моложе трёхлетнего возраста. Все компоненты тщательно смешайте, поместите в стеклянную емкость и поставьте в прохладное и темное место на неделю. После этого на ночь делайте компресс – на марлевую ткань нанесите толстый слой смеси, приложите на поврежденное место, зафиксируйте бинтом. Уже через 10 дней заживут самые глубокие трещины. Будьте аккуратны с этим рецептом в том случае, если у вас ранее были случаи аллергических реакций на мед и иные продукты пчеловодства.
- Мелкие и неглубокие трещинки замечательно вылечит обыкновенный свежий помидор. Просто после каждого мытья ног протирайте ступни свежим срезом помидора. Если трещины более глубокие, смочите ватный тампон или марлевую салфетку в томатном соке и приложите их к трещине на 15 – 20 минут. Продолжительность курса лечения – не менее одного месяца. Ни в коем случае не повторяйте ошибки большого количества женщин и не используйте для компрессов кетчуп – вы получите абсолютно противоположный эффект.
- Еще один верный помощник в борьбе с трещинами и потертостями – это широко распространенная трава «высокий девясил». Сушеный девясил можно купить в аптеке. Его полезные свойства были известны с давних пор – наши предки его специально выращивали и с успехом применяли для лечения многих заболеваний. Для лечения трещин на коже подошв приготовьте следующее средство: измельчите на кусочки свежую траву высокого девясила, поместите ее в мешочек из марли и поместите в кипящую воду на одну – две минуты. После этого дайте высохнуть, не отжимая мешочек. Не давая компрессу остыть, приложите его на трещины. Также это средство просто замечательно помогает при натоптышах и застарелых мозолях. Лечение необходимо продолжать до тех пор, пока не наступит полное выздоровление.
- Достаточно быстро и эффективно заживляет трещины и мозоли свежий капустный лист. Лечение происходит следующим образом – возьмите свежий капустный лист, ошпарьте его крутым кипятком, после чего иссеките его ножом в различных направлениях. Это необходимо сделать для того, чтобы капуста пустила свой сок. После этого приложите лист к пострадавшему месту и зафиксируйте его бинтом либо любой повязкой. Оставьте компресс на 5 – 6 часов. После этого нанесите на кожу ступней любой увлажняющий крем для ног. Для лечения не рекомендуется использовать верхние листы капусты, так как их действие не настолько эффективно.
- Следующий рецепт предлагает лечение трещин, используя при этом картофель. Для этого вам необходимо ежедневно перед сном парить ноги в картофельном отваре. Для его приготовления тщательно вымойте 5 средних клубней картофеля, отварите их, предварительно не очищая. После того, как картофель будет готов, очистите его от кожуры и разомните его до состояния пюре. Пюре добавить в 3 литра горячей воды, в которой и варился этот картофель. Держать ноги в отваре необходимо держать до тех пор, пока он не остынет. После этого ополосните ноги теплой чистой водой и промокните полотенцем и обработайте любым жирным кремом. Крем необходимо нанести достаточно толстым слоем, после чего не забудьте надеть хлопчатобумажные носочки.
- В том случае, если вышеописанные способы вам не помогли вовсе или же не в полной мере, попробуйте более сильное средство. Для его приготовления вам понадобится: один стакан молока, две столовые ложи любого натурального меда, и две столовые ложки листьев мать – и – мачехи. Листья тщательно промойте и измельчите. Обратите внимание на небольшой нюанс – листья нельзя измельчать с помощью ножа, так как при контакте с металлом они теряют все полезные вещества. Поэтому наиболее оптимальным вариантом будет измельчение листьев руками. После этого доведите молоко до кипения на водяной бане. После того, как оно закипит, всыпьте в молоко измельченные листья и кипятите в течение получаса, непрерывно помешивая. После этого выключите огонь и добавьте в получившуюся кашицу мед, тщательно перемешав все ингредиенты. Смесь необходимо наносить на марлевую салфетку, которую вы и будете накладывать на трещинки кожи. Компресс желательно делать на ночь, а утром, сполоснув ноги чистой водой, обрабатывать их увлажняющим кремом. Даже самые застарелые и глубокие трещинки заживают в кратчайшие сроки.
- Практически все люди знают об удивительном воздействии меда на организм. Однако очень мало кому известен тот факт, что мед не только снимает воспалительные реакции, но и обладает сильным ранозаживляющим действием. И с трещинками на пятках мед справится достаточно быстро. Нанесите толстый слой меда на плотную ткань, наложите на трещины и зафиксируйте при помощи повязки. Желательно эту процедуру также делать перед сном, оставляя повязку на всю ночь. Утром ноги необходимо ополоснуть чистой водой и смазать трещинки обыкновенным детским маслом, после чего наклеить лейкопластырь. Это необходимо для того, чтобы кожа не теряла свою влагу. Однако будьте внимательны при нанесении масло – наносите его только на трещину, не пачкая кожу вокруг. В противном случае вы не сможете наклеить лейкопластырь на жирную кожу. Кроме того, еще раз обращаем ваше внимание, что этот метод ни в коем случае нельзя использовать людям, склонным к аллергическим реакциям.
- Еще один способ избавления от трещин используется многими женщинами уже не одно десятилетие. Для приготовления этого средства вам понадобится: одно сырое куриное яйцо, 200 грамм уксусной эссенции, и 200 грамм сливочного масла. Поместите яйцо в скорлупе в небольшую стеклянную емкость и залейте её уксусной эссенцией так, чтобы она полностью покрывала яйцо. Оставьте яйцо на двое – трое суток – за это время уксусная эссенция полностью растворит яичную скорлупу, оставив лишь тоненькую пленочную оболочку. Слейте уксусную эссенцию, добавьте к яйцу сливочное масло и тщательно разотрите. Получившуюся смесь заверните в марлевую ткань, приложите к трещинам и сверху наденьте носки. Такой компресс оставьте на 2 – 3 часа, после этого необходимо сделать горячую ножную ванночку с добавлением соды из расчета 3 столовые ложки соды на литр воды. Ноги надо парить в течение минимум получаса, после чего очень аккуратно снять ороговевший слой кожи с помощью пемзы или специально предназначенной для этих целей педикюрной пилочкой. После этого промокните ноги полотенцем, дайте им слегка обсохнуть и нанесите любой питательный крем для ног. Процедуры необходимо повторять каждый день до полного заживления трещин, которое, как правило, наступает уже через 5 дней.
- Не менее эффективно заживляет трещины свиной нутряной жир. Для устранения трещин перед сном нанесите свиной жир на трещины очень густым слоем, после чего оберните ступни полиэтиленовой пленкой и наденьте поверх теплые шерстяные носки. Утром жир полностью впитается. Повторять процедуры необходимо каждый день до полного заживления трещин. А в том случае, если после того, как трещины исчезнут, вы будете продолжать делать эту процедуру один раз в неделю, вы будете надежно защищены от повторного возникновения растрескивания кожи.
Красивые ноги – это просто
Однако уход за пятками ног – это не единственное слагаемое успеха. Не менее важен ухоженный и здоровый вид всей стопы в целом. Для этого в арсенале у женщин также есть несколько замечательных средств.
- Народная медицина предлагает вниманию современных женщин один очень старый, но весьма действенный рецепт придания ножкам здорового и ухоженного вида. Для этого вам необходимо взбить в емкости 100 грамм сливочного масла, влить в него половину стакана простокваши и перемешать все. Сделайте горячую ножную ванночку с добавлением пищевой соды, попарьте ноги полчаса, промойте чистой водой и обсушите. После этого нанесите смесь простокваши и масла, оберните полиэтиленовой пленкой и наденьте носочки, оставьте на ночь. Через неделю ваши ножки преобразятся до неузнаваемости.
- Пропарьте ноги в горячем содовом растворе, ополосните проточной водой и обильно смажьте любым растительным маслом. Оберните ноги полиэтиленовой пленкой и оставьте на ночь.
Есть несколько простых правил, соблюдение которых позволит сохранить кожу ваших ног здоровой и красивой. Во первых, не злоупотребляйте принятием ванной – длительное воздействие (более 30 минут) горячей воды очень сильно сушит кожу. Во вторых, если у вас сухая кожа ног, старайтесь не использовать для мытья обычное мыло. Для вас наиболее оптимальным вариантом будет мыло с содержанием ланолина или обыкновенное детское мыло.
Несмотря на то, что хождение босиком оказывает благотворное влияние на общее состояние организма, ходить босиком по горячим поверхностям, например, по горячему песку или камням, не рекомендуется, так как может привести к возникновению повреждений кожных покровов стопы.
Помните о том, что, если вы не можете самостоятельно справиться с проблемой, обязательно обратитесь к врачу – лечение и уход за ногами под контролем врача помогут достичь желаемого результата гораздо быстрее. И после того, как вы избавитесь от проблем, обязательно уделяйте внимание предупреждению и профилактике повторного возникновения заболеваний ног.
Красивые ступни ног – это результат систематического и тщательного ухода за кожей. Траченное на это, обязательно окупится с лихвой – вы будите ловить восхищенные взгляды и чувствовать себя самой-самой! Ведь это именно то, чего хочет любая женщина!