Врачи называют изжогу – «рефлюкс-эзофагит». Расшифровывается это как заброс содержимого желудка в пищевод. В результате развивается воспалительный процесс, в который вовлекается слизистая оболочка, выстилающая самую нижнюю часть пищевода, расположенная на границе с привратником желудка.
Угрозы для здоровья мамы и плода изжога у беременных не представляет. Разве что ухудшает течение токсикоза: если он есть – его симптомы усиливаются.
Чаще эта проблема во время беременности начинает мучить женщину в конце второго – в третьем триместре. Однако в отдельных случаях она может начаться в первом триместре и продолжаться вплоть до самых родов.
Причины возникновения изжоги
В народе есть мнение, что изжога появляется, когда у ребенка растут волосы. Однако ни врачи, ни сами женщины эту теорию не подтверждают. Очень часто у тех мам, которые очень сильно мучились от жжения пищевода, на свет появлялись детки практически без волос. И наоборот – мамы пышноволосых новорожденных младенцев с изжогой во время беременности не сталкивались вовсе.
Изжога в начале беременности
В начале беременности причиной неприятных ощущений становятся гормоны. Гормональный фон беременной женщины изменяется сильно – в крови резко и многократно увеличивается уровень таких половых гормонов, как прогестерона, необходимого для сохранения беременности и хорионического гонадотропина, необходимого для ее успешного развития. Эти гормоны влияют на все органы и функции организма. В том числе и на желудочно-кишечный тракт, гладкая мускулатура которого под воздействием гормонов расслабляется.
Это и служит причиной забрасывания содержимого желудка в пищевод и причиной возникновения изжоги во время беременности. Изжога, вызванная такими причинами, самостоятельно проходит уже к концу первого триместра. Но нет никакой гарантии, что во втором – третьем триместре она не вернется. Однако на этом сроке проблема будет вызвана уже совсем другими причинами.
Изжога на больших сроках беременности
Если изжога появилась на более поздних сроках беременности, причины ее возникновения иные. Чаще проблема появляется у женщин после 36 недели беременности. На этом сроке снова вырабатываются гормоны, расслабляющие всю гладкую мускулатуру. В том числе и привратника – он работает уже не так, как обычно.
Матка увеличивается в объемах. По мере того как она поднимается все выше и выше, желудок постепенно сжимается. Он давит на диафрагму, вызывает одышку и провоцирует заброс содержимого желудка в пищевод, что и является спусковым крючком механизма развития изжоги. Такое состояние облегчится за пару недель до родов, когда матка немного опустится.
Матка занимает такое положение потому, что головка ребенка прижимается максимально низко к малому тазу – плод занимает оптимальную позу перед родами. В этот период исчезает не только изжога, но и одышка. Да и уровень прогестерона в этот период беременности очень сильно снижается. Хотя на смену этим неприятным ощущениям приходят другие – учащенное мочеиспускание и запоры. Они, в свою очередь, возникают из-за того, что матка начинает давить на кишечник и мочевой пузырь.
Как избежать появления изжоги
Нужно постараться, чтобы этой проблемы не возникало вообще. Полностью исключить появления изжоги нельзя. Однако попытаться все же стоит – соблюдая определенные меры, вы если не полностью застрахуетесь от этой проблемы, то хотя бы в разы снизите частоту и интенсивность приступов.
Рацион
Будущие мамы должны особенно тщательно следить за тем, что они едят. Прежде всего необходимо полностью исключить те продукты питания, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка.
К таким продуктам относятся все жареное, копчености, консервы, соления, острые и соленые блюда. Будущим мамам нельзя есть кислые фрукты, ягоды, много сладостей, свежую сдобу. Следите и за тем, что вы пьете – недопустимо употреблять газированные напитки, сладкие и кислые соки, любой вид кофе и крепко заваренный чай. Лучше для питья будущим мамам подходят негазированная минеральная вода, компоты, морсы, кисломолочные продукты.
Время приемов пищи
Единственный допустимый вариант – это дробное питание. Ни в коем случае нельзя перегружать организм пищевыми «атаками». Старайтесь есть часто, но небольшими порциями – 8-10 раз в сутки.
Дробное питание поможет также избежать и такой проблемы, как запоры. Они тоже весьма актуальны для беременной женщины. Запоры также могут стать причиной развития изжоги. Связано это с тем, что запоры провоцируют напряжение всей пищеварительной системы, а, значит, и забрасывание содержимого желудка в пищевод.
Как избавиться от изжоги безопасно для здоровья
Многие женщины считают, что лечение изжоги при беременности – занятие бесполезное и терпят неприятные ощущения. Решить проблему помогут как лекарственные препараты, так и народные средства.
Если вас часто мучает изжога, обязательно скажите об этом своему врачу – гинекологу. Возможно, он сочтет нужным и назначит вам какой-либо фармакологический препарат. Самостоятельно ничего принимать не стоит. Ведь даже самое безобидное лекарство у беременной женщины может привести к самым непредсказуемым последствиям.
Но можно попробовать домашние безопасные способы. Причем сразу же хотелось бы сказать, что сода – далеко не лучший помощник. Сода способна лишь на время облегчить признак недомогания.
Тертая морковь
Не стоит спешить хвататься за таблетки. Если изжога еще не сильная, вам поможет обыкновенная сырая морковь. Очистите ее, помойте, натрите на терке. Ни в коем случае не добавляйте в морковь сахар, иначе эффект будет прямо противоположный. Всего немного тертой моркови помогает забыть о неприятных ощущениях как минимум на несколько часов. Такое лечение полностью безопасно. А также морковь самым благотворным образом влияет на организм мамы и ребенка – ведь в ней содержится много витаминов.
Медовые соты
В борьбе с изжогой может эффективно помочь такой продукт пчеловодства, как соты. Однако такое лечение помогает только при единичных, не очень сильных приступах. Просто пожуйте соты, как обычную жевательную резинку. Воск мягко обволакивает слизистую желудка и пищевод, снимет воспалительный процесс. Если у вас ранее были случаи аллергической реакции на мед, это лечение вам не подходит.
Щелочная минеральная вода
Если изжога мучает вас в первые недели беременности, поможет обыкновенная щелочная минеральная вода. Как только вы почувствуете начинающуюся изжогу, сразу же выпейте треть стакана щелочной воды. После этого обязательно несколько минут полежите – в противном случае может быть вздутие живота и метеоризм.
Сок сырого картофеля
Проверенным средством является картофельный сок. Для его изготовления помойте и очистите одну крупную картофелину. Натрите ее на мелкой терке, затем отожмите сок при помощи марлевой ткани. Выпейте столовую ложку сока сразу же после начала изжоги. Особенно хорошо это средство помогает на поздних сроках беременности – 35-40 неделях. Действует только свежевыжатый сок, через 20 минут он уже теряет свои свойства.
Льняное семя
Не менее чем лекарственные препараты, эффективен настой из семян льна. Для его приготовления залейте пять столовых ложек семян льна одним стаканом кипятка. Настаивайте около часа, затем процедите и пейте маленькими глотками в течение дня. Исчезновение изжоги уже после первых двух часов – хороший признак. Значит, средство вам подходит.
Лечение можно проводить курсами – это позволит будущей маме забыть об изжоге как минимум на несколько месяцев. Настой из семян льна женщина должна принимать три раза в сутки — утром перед завтраком, в обед и перед сном. Продолжительность — одна неделя.