В нашей жизни нередки такие ситуации, когда требуется экстренная медицинская помощь, а под рукой не оказывается нужного лекарства. В этих случаях, как правило, приходится рассчитывать только на собственные знания и силы. Как можно быстро помочь себе, не прибегая к использованию медицинских препаратов?
Биологические точки
Избавиться от недугов можно при помощи подручных средств. Одним из самых быстрых и эффективных способов лечения и улучшения самочувствия на сегодняшний день является акупрессура. Главное в этой науке — научиться находить «нужную» точку и правильно на нее воздействовать.
Основы техники
Прежде всего, нужно помнить, что конечный эффект — как возбуждающий, так и успокаивающий — зависит от способа, продолжительности и силы воздействия.
Как правило, массаж осуществляется двумя пальцами: большим и указательным, продолжительность воздействия на ту или иную точку обычно составляет от 30 секунд до 5 минут.
Быстрая помощь при насморке и заложенности носа
Найдите точку, находящуюся посередине между бровями над переносицей, у основания носа, надавите на нее и легкими вибрирующими движениями помассируйте, пока не почувствуете облегчения.
При укачивании
Быстро справиться с тошнотой и головокружением при укачивании в любом транспорте поможет массаж точки, расположенной посередине запястья (на два пальца ниже основания ладони). Двумя пальцами: указательным и большим сильно зажмите эту точку с 2-х сторон запястья. Буквально через 10-30 секунд станет намного легче.
При носовом кровотечении
Чтобы остановить носовое кровотечение следует использовать точку, расположенную на стопе. Без помощника в этом случае вам не обойтись. Сядьте на стул или любой другой предмет. Если кровь идет из левой ноздри, нужно поднять левую ногу и похлопать ладонью по нижней части пятки, и наоборот, если из правой — выполнить те же манипуляции с правой ногой.
При солнечном ударе
Справиться с высокой температурой в данной ситуации поможет:
– чай с мелиссой или шалфеем;
– приложенный к голове и шее холодный компресс;
– приложенное к лодыжкам мокрое полотенце (можно заменить мокрыми носками).
При приступах мигрени и головных болях
– Избавиться от головной боли, появившейся в результате умственного переутомления, поможет теплая ванна.
– Приступ головной боли любого происхождения можно снять при помощи натертой цедры лимона, смазав ей лоб и виски.
– Ментоловое масло избавит от головной боли, сопровождающей любые простудные заболевания. Для этого достаточно смазать им виски, лоб, за ушами и область затылка.
– От головных болей хронического происхождения поможет чудодейственный рецепт: одно свежее яйцо, залитое кипящим молоком (хорошо перемешать и выпить).
– Улучшить самочувствие при мигрени поможет ватный тампон, смоченный в соке лука или красной свеклы, помещенный в ухо.
От мышечной боли
Облегчить состояние при мышечной боли поможет горячий компресс. Для этого смочите полотенце в горячей воде, отожмите его и наложите на болевую зону. На только что полученную травму вместо тепла к болевой зоне следует приложить холод.
От дискомфорта и боли
Универсальный компресс «рисовый носок» (как холодный, так и горячий) с добавлением нескольких капель лавандового масла или смеси из сухой травы (лаванды, лимонной цедры и цветков ромашки), приложенный к нужной зоне, избавит от боли и дискомфорта.
Остановить кашель помогут:
– горчичники, поставленные на верхнюю часть грудины;
– стакан горячей воды с добавлением 3-х капель йода;
– полоскание смесью из меда и лука;
– ингаляции: вдыхание паров растворенных в горячей воде 10 таблеток валидола.
Избавиться от насморка
– Справиться с насморком помогут капли в нос домашнего приготовления: мед с водой (в пропорции 1:1) или свежевыжатый сок алоэ, свеклы или лука;
– приложенный к переносице теплый компресс. Для этого можно использовать как сваренное яйцо, завернутое в полотенце, так и помещенные в мешочек рис или крупная соль.
От зубной боли
Быстро успокоить зубную боль поможет приложенный к больному зубу кусочек сырой свеклы или долька очищенного чеснока (которым рекомендуется натереть десну около больного зуба).
Сила мысли против любой боли
Как уверяют сегодня многие специалисты, возможности человеческого разума безграничны. Поэтому каждый человек, используя силу собственной мысли, в состоянии помочь себе сам.
1. Сядьте поудобней, закройте глаза и отвлекитесь от боли. Сфокусируйте свое внимание на фильме, книге или каком-нибудь блюде. Главное сейчас — думать о чем-нибудь приятном и интересном.
2. Подумайте, ради кого или чего вы готовы сейчас терпеть невыносимую боль или пожертвовать своей жизнью. Сфокусируйте на этом человеке или вещи свое внимание и мысленно рисуйте себе его/ее образ в течение 10 минут.
3. Свое тело нарисуйте мысленно в виде трехмерной прозрачной фигуры. Представьте, как по вашим сосудам течет энергия, а ваша сила вокруг вашего тела создает «защитную» ауру. Направьте всю свою энергию и силу против боли, которую представьте на своем теле в виде маленьких точек. Мысленно вы должны увидеть, как она постепенно уменьшается и полностью исчезает. Таким способом вы можете избавиться практически от любой боли. Однако если ваше недомогание вызвано серьезной болезнью, необходимо срочно обратиться к медикам за профессиональной помощью.