Содержание:
По статистике, примерно каждый четвертый человек страдает излишней потливости ног. Это и постоянно влажная обувь, и крайне неприятный запах. Как результат – косые взгляды окружающих и появление стойкого комплекса неполноценности. Справиться с ситуацией вполне реально и, в принципе, не так уж и сложно, если начинать действовать сразу.
И речь идет не о банальной маскировке неприятного запах типа дезодорантов для обуви, а о полноценном лечении. Можно прибегнуть к определенным медикаментам и косметологическим процедурам, а можно обратиться к рецептам народной медицины – в большинстве случаев она оказывается достаточно эффективной. И, разумеется, ни в коем случае нельзя забывать об элементарных правилах гигиены.
Традиционная медицина
Если вы не слишком – то доверяете народной медицине или эти рецепты вам не помогли, попробуйте медицину традиционную. Но помните – несмотря на то, что все нижеперечисленные препараты продаются без рецепта врача, посетить медика все же стоит.
- Цинковая мазь
Итак, если вы заметили, что потливость ног слегка повышенная, но ситуация еще некритичная, можно попробовать избавиться от проблемы при помощи простой цинковой мази. Вечером, перед сном, пропарьте ноги в горячей воде, вытрите полотенцем и нанесите цинковую мазь равномерным толстым слоем. Через 16 минут вымойте ноги и насухо вытрите их.
Цинк очень хорошо подсушивает кожу. С одной стороны это хорошо – потеть ноги будут гораздо меньше. Но и кожа может начать трескаться. Чтобы этого не произошло, обязательно каждый вечер смазывайте ноги питательным кремом. И не продолжайте лечение дольше, чем две недели подряд. В том случае, если потливость не исчезнет, необходимо пробовать иные методы лечения.
- Паста Теймурова
Паста Теймурова для лечения излишней потливости используется уже не одно десятилетие. И недаром – она очень и очень эффективна, а стоит копейки. Лечение заключается в следующем. Вечером тщательно вымойте ноги и насухо их вытрите. Затем нанесите толстый слой пасты Теймурова и оставьте примерно на 30 минут – за это время паста должна слегка подсохнуть.
Смойте ее большим количеством воды и ополосните ноги раствором уксуса – треть стакана на два литра воды. Высушите ноги, наденьте хлопчатобумажные ноги. Подобную процедуру необходимо делать через день, не дольше, чем две недели подряд. Если вы заметите, что кожа становится слишком сухой, наносите любой увлажняющий крем для ног.
- Лечение током
Если вышеперечисленные средства не помогли, можно обратиться к косметологу – есть такая прекрасная процедура, как ионофорез. Принцип прост – на проблемные участки кожи оказывается воздействие низким разрядом тока. Те люди, кто пробовал это средство, утверждают, что эффект заметен уже через одну-две процедуры. Эффект от курса лечения сохраняется примерно на три месяца.
- Инъекции Ботокса
Если же и это средство не помогает, врач может предложить инъекцию Ботокса. Лекарство вводится под кожу и обмен импульсами между клетками нервной системы и потовыми железами прекращается. А значит, прекращается и потоотделение. Примерно 6 – 9 месяцев вы и не вспомните о своей проблеме. Правда, приготовьтесь раскошелиться – процедура дорогостоящая.
Народные методы лечения
Если вы не готовы к столь радикальным методам, а мази вам не помогают, можно попробовать лечение народными рецептами. В большинстве случаев они эффективно помогают победить интенсивное потоотделение ног. Только не забываете следить за тем, чтобы в состав выбранного вами рецепта не входит какой-либо компонент, на который у вас раньше была аллергическая реакция.
- Кора дуба
Если вам знакома такая проблема, как повышенное потоотделение ног – да и не только ног, кстати говоря – то кора дуба является вашим первым помощником. Ее свойства позволяют людям избавляться от потоотделения ног повышенного уже не одно десятилетие. приобрести кору дуба можно в аптеке и лучше всего приобретать уже измельченную, чтобы потом не тратить время.
Положите в кастрюлю пять столовых ложек измельченной коры дуба, залейте литром воды и доведите до кипения. Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и варите около 20 минут. Перед сном приготовьте горячую ножную ванночку – один литр дубового отвара и один литр воды. Следите за температурой – вода должна быть горячей, но не обжигающей.
После этого поместите ноги в ванночку – ступни должны быть полностью покрыты водой. Продолжительность процедуры должна быть не меньше 15 минут. Лечение можно продолжать так долго, как это необходимо. Кстати говоря, подобное лечение имеет весьма приятный побочный эффект – грибок его боится, как огня.
- Яблочный уксус
Если у вас нет времени или желания возиться с дубовым отваром, можно попробовать иное лечение – при помощи яблочного уксуса. Хотя без ванночек не обойтись и в этом случае. Перед сном налейте в таз горячей воды и добавьте стакан яблочного уксуса. Пропарьте ноги не меньше 15 минут, а затем насухо их вытрите.
Обязательно оденьте на ночь хлопчатобумажные носки. Утром протрите стопы ватным диском, смоченным в чистом яблочном уксусе. Подобное лечение нужно продолжать 10 дней, не меньше и не больше. В большинству случаев проблема исчезает примерно на два-три месяца. Потом достаточно просто повторить курс лечения.
- Содовый раствор
Иногда избавиться от потливости ног можно при помощи обычной питьевой соды. В легких случаях поможет содовая ванночка, которую необходимо делать перед сном. Достаточно растворить в двух литрах горячей воды полстакана соды и попарить ноги. Всего пять-шесть дней и вы забудете о потливости.
Ну а если ванночки не помогли, можно попробовать содовые компрессы – они действуют более эффективно. Для приготовления содового раствора растворите в половине литра воды пять столовых ложек соды. Смочите марлевые салфетки и приложите к подошвам на 20 минут. Если салфетки подсохнут раньше, смочите их в растворе еще раз. Длительность подобного лечения – 7 дней.
- Яичная смесь
Если помимо излишней потливости у вас еще и пяточки не очень-то похожи на младенческие, можно воспользоваться следующим средством. Вам понадобится половина чайной ложки свежевыжатого сока лимона, два яичных желтка и треть чайной ложки меда. Смешайте все компоненты до получения однородной массы и равномерно распределите по коже стоп ног. Затем оберните ноги полиэтиленовой пленкой – можно использовать бутербродные пакетики. Сверху наденьте хлопчатобумажные носки и оставьте на ночь.
Утром ноги как следует вымойте и смажьте увлажняющим кремом. Подобное лечение необходимо продолжать не меньше 10 дней. Как показывает практика, и повышенное потоотделение отступает, и кожа на подошвах становится очень нежной.
- Ивовая кора
Ивовая кора не менее эффективна, чем дубовая. Правда, ее купить не так-то просто. Засыпьте в термос три столовых ложки ивовой коры, залейте литром крутого кипятка и настаивайте не меньше 5 часов. Вечером приготовьте ножную ванночку, смешав настой с одним литром горячей воды. Парьте ноги около 15 минут, а затем насухо вытрите их. Лечение нужно продолжать не меньше 10 дней.
- Сок лимона
Лимонный сок устраняет потоотделение на два-три часа – достаточно просто протереть подошву половинкой лимона. Но не прибегайте к этому средству слишком часто оно сушит кожу. Пользуйтесь лимонным соком только в исключительных случаях.
Правила гигиены
Выше уже упоминалось, что очень важно соблюдать правила гигиены. В противном случае ни одно лечение не поможет решить проблему на длительный срок. Правила эти совсем не сложные:
- Чистота ног
Как бы удивительно это не звучало, но далеко не все люди моют ноги каждый день. А поголовное большинство – только перед сном. Для того же, чтобы избежать излишней потливости и уж тем более неприятного запаха, вы должны мыть ноги всякий раз, когда разуваетесь. Разумеется, речь идет не о домашних тапочках. И в любом случае мойте ноги перед сном.
- Выбор носков и обуви
Кроме всего прочего, необходимо обратить внимание на носки и обувь. В идеале они должны быть изготовлены из натуральных материалов. Кроме того, старайтесь не находиться в уличной обуви в помещении длительное время – старайтесь брать с собой сменную обувь. То же самое касается и спортивной обуви. Какими бы хорошими не были кроссовки, не ходите в них все время. Спортивная обувь предназначена исключительно для занятий спортом!