Содержание:
Существует очень много неприятностей, которые способны очень сильно досаждать человеку. И к числу таких неприятностей относится и излишняя потливость ладошек. Те люди, кто не понаслышке знает о данной проблеме, пытаются найти ответ на вопрос о том, как избавиться от потливости ладоней. Казалось бы, особых тревог подобное явление не должно вызывать, так как не представляет никакой угрозы для здоровья человека.
Так-то оно так, однако с несколькими весьма существенными поправками. Во-первых, это психологический фактор. Согласитесь, прикосновение к влажной и холодной ладони вызывает весьма неприятные ощущения. И поэтому возникает масса комплексов, человеку становится крайне тяжело общаться с людьми, ведь в большинстве случаев полностью избежать тактильного контакта не удается.
А во-вторых, в ряде случаев потливость ладоней является свидетельством различных заболеваний, порой достаточно серьезных. И именно поэтому очень важно при появлении потливости ладоней обратиться за медицинской консультацией к вашему лечащему врачу. Он поведет обследование, выявит заболевание, если таковое имеется, и при необходимости назначит соответствующее лечение.
Причин, по которым потливость ладошек может быть повышена, существует достаточно много. Мы перечислим лишь основные из них, встречающиеся чаще всего:
- Генетический фактор. К сожалению, эта склонность передается по наследству.
- Синдром хронической усталости, постоянные стрессовые ситуации, сильные эмоции.
- Различного рода нарушения работы центральной нервной системы.
- Заболевания эндокринной системы и прочие болезни, приводящие к нарушению гормонального фона человека.
- Неправильный образ жизни и нерациональное питание.
Как видите, причин достаточно много и самостоятельно определить именно ту, которая имеет место в каждом конкретном случае, очень сложно. А вот для врача эта задача не представит особого труда.
Образ жизни больного человека
Если вы хотите избавиться от потливости ладоней, в первую очередь необходимо обратить особо пристальное внимание на свой образ жизни.
- Режим дня
Во-первых, упорядочьте свой режим дня. Помните о том, что взрослый человек должен спать не менее 8 часов в сутки, причем в ночное время суток. Поэтому придется отказаться от поздних посиделок с друзьями и ночей в интернете. Кстати говоря, нормализация сна весьма положительно скажется на состоянии всего организма человека.
- Синдром хронической усталости
В том случае, если человек столкнулся с такой проблемой, как хроническая усталость, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение. Очень часто люди отмахиваются от данного состояния, не считая, что оно заслуживает внимания. И очень зря – хроническая усталость может привести к развитию различных серьезных патологий.
- Стрессовые ситуации
В большинстве случаев именно стрессовые ситуации вызывают обильное потение ладошек. Поэтому постарайтесь свести к минимуму все возможные стрессы и негативные эмоции – и ваша нервная система не замедлит сказать вам «спасибо».
- Рацион питания
Обратите внимание на то, что именно вы едите. Постарайтесь свести к минимуму потребление острой, пряной пищи и всевозможных приправ. Эти вещества, попав в организм, могут привести не только к повышенному потоотделению, но и к воспалению потовых желез.
Народные рецепты для лечения потливости ладоней
Итак, мы подошли к главному вопросу – к способам устранения потливости ладоней. Очень часто люди пытаются избавиться от потливости ладоней при помощи дезодорантов, полагая, что он поможет решить проблему. Однако никакого эффекта не будет – в лучшем случае удастся на короткое время замаскировать потоотделение. Именно поэтому не стоит заниматься маскировкой пота – нужно устранять проблему.
Для этого можно использовать некоторые народные рецепты, которые в большинстве случаев оказываются весьма и весьма эффективными. Эти способы совершенно безопасны и не имеют никаких побочных действий. Единственное, на что необходимо обратить внимание – это на то, чтобы у человека не было никаких аллергических реакций на какой-либо из компонентов рецепта.
- Кора дуба
В коре дуба имеются особые экстракты, которые весьма эффективно снижают потливость ладоней. Для этого вам необходимо приготовить следующее средство. В эмалированную посуду поместите две столовых ложки измельченной дубовой коры. Вскипятите стакан молока и залейте кору. Настаивать необходимо не менее двух часов, после чего процедите при помощи марлевой ткани.
Перед сном нагрейте еще один стакан воды, смешайте с настоем дубовой коры и как следует пропарьте руки, не менее получаса. Промойте руки под проточной водой, тщательно вытрите. Кора дуба в значительной степени снижает потоотделение, а молоко смягчает и защищает кожу. Подобную процедуру необходимо проводить не менее одного раза в сутки. А продолжительность курса лечения должна быть не менее десяти дней.
- Яблочный уксус
Одно из самых распространенных и эффективных средств для лечения потливости рук – это яблочный уксус. Средство крайне простое – сделайте уксусную ванночку из расчета пять столовых ложек уксуса на 0,5 литра горячей воды. Ванночка должна длиться не менее получаса. По мере ее остывания обязательно добавляйте горячую воду. В конце обязательно промойте руки под проточной водой, нанесите любой увлажняющий крем.
Уксус очень эффективно подавляет деятельность потовых желез – всего через неделю подобных процедур от потливости не останется и следа. Но прекращать лечение нельзя – оно должно длиться не меньше одного месяца. В противном случае потливость очень быстро вернется обратно.
- Солевой раствор
Если потливость ладоней началась недавно, либо она не слишком сильная, можно попробовать самый обыкновенный солевой раствор. Для этого необходимо сделать солевую горячую ванночку – две столовых ложки крупной поваренной соли на 0,5 литра воды. Продолжительность ванночки – 20 минут, после чего нужно тщательно промыть руки под проточной водой. Курс лечения – не меньше 10 дней.
- Заварка черного чая
Некоторые люди утверждают, что не менее эффективны и ванночки с крепкой заваркой черного чая. Готовится она следующим образом. Пять столовых ложек заварки черного чая залейте одним литром крутого кипятка, дайте настояться в течение часа. После этого можно процедить настой – по желанию. Опустите руки в ванночку, примерно на 30 минут. Потом дайте рукам обсохнуть естественным путем, не вытирая. Лучше всего делать эту процедуру перед сном. Продолжительность подобного лечения – не менее 14 дней.
- Березовые листья
Для приготовления следующего рецепта вам понадобится две столовых ложки сухих березовых листьев, один стакан водки и стеклянная емкость с крышкой – лучше всего бутылку. Листья березы тщательно измельчите, поместите в бутылку и залейте водкой. Поставьте настаиваться в холодное темное место – например, в холодильник. Настаивать необходимо в течение 10 дней, периодически встряхивая емкость.
Получившейся настойкой необходимо протирать ладони как можно чаще, но не реже трех раз в сутки. Потливость заметно уменьшится уже на третьи сутки, но лечение прекращать нельзя. Оно должно длиться 21 день. После первой процедуры проследите за реакцией кожи – не должно быть покраснения и жжения. Если подобные явления имеют место, значит, ваша кожа слишком чувствительна и данный способ лечения вам не подходит.
- Лечебная мазь на основе глицерина
Если потливость ладоней очень сильная и избавиться от нее никак не удается, можно попробовать более радикальное средство – лечебную мазь. Для ее приготовления вам понадобится две столовых ложки глицерина, сок одного свежего лимона, одна столовая ложка спирта. Все ингредиенты тщательно перемешайте – у вас должна получиться однородная масса. Поместите ее в стеклянную баночку и храните исключительно в холодильнике.
Данную мазь необходимо наносить на сухо вытертые руки, после каждого мытья, но не менее 4 раз в сутки. Чаще всего человек отмечает значительные улучшения уже через неделю. Но для закрепления результата необходимо продолжать лечение как минимум в течение одного месяца. При необходимости после недельного перерыва лечение можно повторить.
- Лечебный крем на основе целебных трав
Еще одно весьма действенное средство от потливости ладоней – это лечебный крем на основе целебных трав. Для его приготовления вам понадобится подорожник, аптечная ромашка, календула и одуванчик, в равных пропорциях. Одну столовую ложку травяной смеси поместите в термос, залейте одним стаканом крутого кипятка и настаивайте в течение суток. После этого процедите настой при помощи марлевой ткани.
Растопите на водяной бане 50 г любого жира – например, свиного или куриного, добавьте в него по одной столовой ложке касторового масла и меда. После этого тщательно смешайте получившуюся смесь с травяным настоем – у вас должна получиться однородная масса. Поместите ее в стеклянную баночку с крышкой. Хранить крем необходимо исключительно в холодильнике, чтобы он не потерял свои целебные свойства.
Наносить данный крем необходимо на чисто вымытые и насухо вытертые руки, как минимум два раза в сутки. Продолжительность лечения – не менее 10 дней. При необходимости после недельного перерыва курс лечения можно повторить. Обратите внимание – данное средство противопоказано тем людям, которые страдают от аллергических реакций на мед и прочие продукты пчеловодства.
И пусть ваши ладошки будут всегда сухими!