Содержание:
Что такое изжога, известно, наверное, каждому человеку. Ведь эта напасть периодически бывает почти у всех. Люди характеризуют изжогу, как чувство жжения в области пищевода и грудины. И пытаются избавиться от нее всевозможными способами. Чаще всего лечение сводится к походу в аптеку, за тем или иным фармакологическим препаратом, коих там имеется очень много. Однако всегда ли это оправдано? Ведь лекарство всегда остается лекарством, каким бы безобидным оно не было.
А вы знаете о том, что, если вас мучает изжога, народные средства могут облегчить ваше состояние в кратчайшие сроки? Да и для здоровья от подобного лечения никакого вреда не будет. Именно об этом и пойдет речь в сегодняшнем разговоре. Но давайте для начала разберемся, почему же возникает эта самая изжога.
Причины возникновения изжоги
Строго говоря, причина возникновения изжоги только одна – это рефлюкс. Рефлюкс – это заброс содержимого желудка в пищевод. В желудочном соке содержится большое количество соляной кислоты, которая также при рефлюксе попадает в пищевод. И если слизистая оболочка желудка имеет сильную защиту от раздражающего воздействия соляной кислоты и прочих компонентов желудочного сока, то слизистая оболочка пищевода совершенно беззащитна. И при контакте с желудочным соком очень быстро воспаляется.
А вот причин, которые могут привести к возникновению этого самого рефлюкса, достаточно много. Самые часто встречающиеся из них – это:
- Анатомическая особенность клапана
Достаточно редко, но все же бывает так, что у человека изначально слабый желудочный клапан, поэтому содержимое желудка и попадает в пищевод. Как правило, в подобных случаях проблемы возникают еще в детстве. Помимо изжоги у ребенка сразу же после еды, если он принял лежачее положение, часто бывает и рвота.
- Переедание
Не скажет вам ваш пищевод спасибо и за излишнее количество пищи. У тех людей, которые переедают, изжога встречается гораздо чаще, чем у всех остальных. Помните о «золотом» правиле – из-за стола необходимо вставать, испытывая легкое чувство голода. Чувство насыщения приходит примерно через 15 минут. Да и от лишнего веса это замечательная страховка.
- Ряд лекарственных препаратов
В некоторых случаях сильную изжогу могут вызывать некоторые фармакологические препараты, например, ибупрофен или аспирин. Если вы принимаете те или иные лекарства и у вас появилась изжога, обязательно сообщите об этом вашему лечащему врачу.
- Вредные привычки
Очень сильно провоцируют изжогу такие вредные привычки, как курение, никотин и злоупотребление кофеиносодержащими напитками. Поэтому желательно отказаться от этих привычек. Или, по крайней мере, свести их к минимуму. И уж точно не перед сном, иначе бессонная ночь с изжогой вам обеспечена.
- Неправильный рацион питания
Не последнюю роль играет и питание больного человека. Если вас начала донимать изжога, проследите за своим меню. Изжогу зачастую провоцируют слишком жирные, острые и копченые блюда, особенно жареные. Попробуйте устранить их из меню и проследите за своим состоянием.
- Болезни внутренних органов
Нередко причиной возникновения изжоги являются те или иные заболевания внутренних органов. Чаще всего такими заболеваниями становятся: язвенная болезнь желудка и/или двенадцатиперстной кишки, гастриты – как с повышенной, так и с пониженной кислотностью желудочного сока, сахарный диабет, диафрагмальная грыжа.
Секреты народной медицины
Итак, давайте подробно рассмотрим лечение изжоги народными средствами. Главное, на что следует обратить внимание – это на компоненты того или иного рецепта. Главное, чтобы на них у больного человека не было аллергии – в противном случае вам придется прибегать к помощи врача – аллерголога.
- Корневище аира
Если изжога не очень сильная, весьма эффективным средством может стать самый обычный аир, точнее – его корневище. Небольшой кусочек очень тщательно разжуйте, проглотите и запейте половиной стакана прохладной кипяченой воды. Как правило, всего после одного применения изжога исчезает надолго.
Если же изжога слишком сильная, вам придется пройти курс подобного лечения. Процедуру необходимо повторять два раза в сутки – утром, натощак и вечером, перед сном. Продолжительность лечения – 21 день.
- Конский щавель
В более тяжелых случаях, при сильной изжоге, рекомендуется лечение при помощи конского щавеля. Лечение крайне простое – каждое утро съедайте по одной столовой ложке тщательно измельченного конского щавеля. Всего через неделю лечения изжога отступит.
- Молоко и активированный уголь
Замучила изжога? Если вы нормально переносите молоко, считайте, что вам очень повезло. Приобретите в аптеке самый обычный активированный уголь. Утром, перед завтраком подогрейте половину стакана молока, растворите 6 таблеток активированного угля и выпейте залпом. Лечение продолжайте не менее двух недель. А при необходимости его можно продлить до одного месяца. Кстати говоря, это средство можно использовать и как экстренное. Но в этом случае вам необходимо добавить в молоко не 6, а 10 таблеток активированного угля.
- Травяной настой
Если изжога возникает на фоне гастрита, можно приготовить следующий настой. Возьмите по одной чайной ложке сухих листьев подорожника, травы зверобоя и соцветий аптечной ромашки. Поместите сбор в термос и залейте одним литром крутого кипятка. Настаивайте в течение суток, после чего процедите при помощи марлевой ткани. Хранить отвар необходимо в стеклянной емкости, в холодильнике, не более трех суток.
Принимать отвар необходимо по две чайных ложки, перед каждым приемом пищи. Лечение необходимо продолжать две недели. После этого сделайте пятидневный рецепт и снова повторите курс лечения. Отступает не только изжога, но и симптомы гастрита.
- Сок сырого картофеля
Регулярную изматывающую изжогу можно попробовать вылечить при помощи сырого сока картофеля. Причем картофель успешно избавляет не только от изжоги, но и от гастритов. Более того – сок картофеля устраняет и болевые ощущения, которые типичны для хронического гастрита. Применять его можно даже при обострении заболевания.
4 раза в сутки, перед едой выпивайте по половине стакана свежего картофельного сока. Облегчение наступит уже через несколько дней. Но лечение прекращать нельзя – оно должно длиться не меньше месяца. В противном случае изжога может вернуться снова.
- Гречневая крупа
Если изжога чаще всего мучает в ночное время, попробуйте прибегнуть к помощи гречневой крупы. Для этого вам понадобится 400 грамм чистой промытой крупы и сковородка. Поместите крупу на сковороду и обжаривайте ее до тех пор, пока она не приобретет темно-коричневый оттенок.
Тщательно растолките ее, после чего при помощи кофемолки измельчите в порошок. Получившуюся муку просейте и пересыпьте для хранения в стеклянную или пластиковую емкость с плотно закрывающейся крышкой. Принимайте по трети столовой ложки порошка три раза в сутки, за 15 минут до приема пищи. Продолжительность лечения – 21 день. При необходимости после недельного перерыва лечение можно повторить.
- Яблочный уксус
Казалось бы, уксус должен повышать уровень кислотности желудочного сока. Но только не яблочный – он, напротив, эту самую кислотность нормализует. А значит, и от изжоги яблочный уксус помогает очень хорошо. Но, разумеется, это не значит, что его нужно пить литрами. Достаточно каждое утро, натощак, выпивать по одной чайной ложке натурального яблочного уксуса.
Для этого его необходимо растворить в половине стакана теплой воды. Кроме того, если у вас нет аллергической реакции на продукты пчеловодства, можно в воду добавить одну чайную ложку любого натурального меда. Мед также нормализует уровень кислотности желудочного сока, да и воспалительные процессы слизистой оболочки желудка и пищевода. Продолжительность лечения – не более 21 дня.
- Семена аниса
При хронической упорной изжоге, когда прочие средства оказываются неэффективными, можно попробовать настойку из семян аниса. Одну столовую ложку семян аниса измельчите, поместите в стеклянную емкость и залейте 0, 5 литра водки. Настаивать нужно в темном прохладном месте, не менее одного месяца, периодически встряхивая.
Лечение крайне простое – больной человек должен после каждого приема пищи выпивать по одной столовой ложке анисовой настойки. Разумеется, данное средство лечения изжоги не подходит подросткам и беременным женщинам, так как в составе имеется алкоголь. Да и те люди, которые плохо переносят алкоголь, также должны применять этот рецепт с большой осторожностью.
Диета при изжоге
Все средства от изжоги, описанные выше, достаточно эффективны. Но только в том случае, если больной человек пересмотрит свое питание. Во-первых, следите за своим графиком питания:
- Не переедайте. Лучше есть чаще, но маленькими порциями.
- Не ешьте менее чем за два часа перед сном. Более того – старайтесь даже просто не ложиться в течение часа после еды.
- Старайтесь не завтракать сразу же после пробуждения – подождите хотя бы 15 минут.
Помимо графика питания нужно обратить внимание и на рацион питания. Возможно, вы заметите именно те продукты, которые провоцируют изжогу именно у вас. Разумеется, их вы должны строго исключить из рациона питания.
Кроме того, нужно полностью отказаться от следующих продуктов:
- Кофеиносодержащие напитки, какао, шоколад.
- Приправы, специи и всевозможные соусы, за исключением сметаны.
- Жирные, жареные продукты. Все блюда желательно отваривать или запекать.
- Алкоголь – даже слабоалкогольные напитки.
- Газированные напитки, натуральные соки, особенно кислые.
А вот продукты, содержащие большое количество клетчатки и сложных углеводов, очень хорошо нейтрализуют кислотность желудочного сока. Кроме того, они легко усваиваются и не нагружают пищеварительную систему.
Образ жизни человека
Не забывайте также и о необходимости изменить свой образ жизни. Порой именно образ жизни становится главным виновником возникновения изжоги. Очень важно соблюдать несколько простых правил:
- Двигательная активность
Движение – это не только жизнь, но и здоровье. Так что обязательно двигайтесь – это поможет избежать лишнего веса, а значит – изжоги. Причем необязательно изматывать себя в тренажерном зале – достаточно хотя бы один час перед сном гулять пешком.
- Сон
Следите за тем, как вы спите. Для того чтобы ночью человека не мучила изжога, изголовье его кровати должно быть приподнято примерно на 15 см. Для этого можно положить под матрас свернутое валиком одеяло.
- Выбор одежды
Казалось бы, какая связь между изжогой и одеждой? Оказывается, самая прямая – тесная одежда пережимает желудок. И, как следствие, происходит заброс содержимого желудка в пищевод. А значит, и изжога не заставит себя ждать.
При соблюдении всех этих несложных правил лечение изжоги вышеописанными способами наверняка окажется весьма эффективным. Будьте здоровы!