И вот, скоро лето – плавание, прогулки, жара, и постоянная трата энергии. Что бы этим летом выглядеть на все сто, нам нужно подготовить свой организм к активной трате энергии. Погода сейчас весенняя – но это ничего не значит – она более неустойчивая и резко меняется. Такой погоде не стоит доверять. Иммунитет снижается, но есть выход – что же делать с весенним иммунитетом?
Хотелось бы начать с того, что вспомним любой рецепт народной медицины. Практически каждый человек так или иначе сталкивающийся с подобным лечением не по наслышке знает о целебных свойствах лука и чеснока.
Чеснок уничтожает патогенные микробы, так же оздоравливает микрофлору вашего кишечника, и конечно же, плюс ко всему оказывает благотворное влияние на вашу сердечно-сосудистую систему и помогает бороться с атеросклерозом. И это не говоря о его свойствах в борьбе канцерогенами и свободными радикалами в организме – чеснок действительно борется с процессом старения организма. Чеснок очень полезен и врачи советуют его употреблять не только весной, но и круглый год.
Если ежедневно употреблять по одному зубчику чеснока, а в весеннее время удваивать дозировку – то практически никакие болезни вам не грозят и ваш иммунитет в безопасности! Когда вы употребляете его, тем самым восстанавливаете баланс микроэлементов в организме. Еще одной натуральной и полезной микродобавкой считается мед и продукты пчеловодства. Это прекрасные натуральные и очень полезные
продукты, которые также следует употреблять ежедневно.
Нельзя не сказать о весеннем загаре, который является прекрасным поставщиком витамина D, образование которого происходит под воздействием солнечных лучей. А естественный витамин значительно превышает эффективность своего воздействия на организм, чем его искусственный аналог. Однако не стоит злоупотреблять чесноком. Чеснок – залог здорового иммунитета!
Материал предоставил женский сайт DoubleX
