Содержание:
- Откуда берется пыль и почему ее так много?
- Что такое пылевые клещи?
- Что конкретно вызывает аллергию и какие у нее симптомы?
- Как узнать, есть ли у меня аллергия на пыль?
- Как лечится пылевая аллергия?
- Как можно избежать контакта с аллергеном?
Жизнь с аллергией на пыль – будь то у вас или у члена вашей семьи – всегда порождает множество вопросов. Например, может ли аллергия на пыль объяснить бесконечные симптомы простудных заболеваний у вашего ребенка? Или почему вам становится особенно плохо, когда вы ложитесь в постель? Чтобы успешно бороться с этим заболеванием, необходимо знать о нем как можно больше – начиная от причин возникновения аллергии и закачивая тем, какое лечение вам может помочь. Мы ответим на наиболее часто задаваемые вопросы по поводу пылевой аллергии.
Откуда берется пыль и почему ее так много?
В каждом доме обязательно найдутся уголки, где скапливается пыль. Даже самые чистые квартиры вряд ли пройдут тест с белыми перчатками. Частицы пыли легко проникают и под кровать, и под самый потолок, на люстру или шкаф. Домашняя пыль – вообще самая частая причина аллергии.
Что же такое домашняя пыль? В ее состав входят волокна ворса ковров, меха игрушек, ткани обивки мягкой мебели, а также чешуйки эпидермиса – вашего собственного и ваших домашних любимцев. Прибавьте сюда их шерсть, а также микрочастицы, принесенные на одежде с улицы, и вы поймете, из какого «коктейля» состоит домашняя пыль.
Часто в состав пыли входят токсины, выделяемые насекомыми и микроорганизмами, которые проживают в вашем доме. Кроме тараканов и пауков, в вашем доме может жить огромное количество микроскопических клещей, которые любят натуральные продукты, а потому поселяются в шерстяных коврах и одеялах. Комочек пыли весом с канцелярскую скрепку содержит около девятнадцати тысяч особей пылевых клещей!
Что такое пылевые клещи?
Пылевые клещи – маленькие паукообразные существа, которые процветают в теплых и сырых условиях. Вы не сможете увидеть этих маленьких негодяев невооруженным глазом, но они способны вызвать большие проблемы, если у вас есть пылевая аллергия. Им очень нравятся условия, которые царят в наших домах, где всегда тепло и воздух влажен – они предпочитают влажность от 75% до 80%. Выжить при низкой температуре они не могут – например, пылевые клещи никогда не встречались в Антарктиде и редко встречаются в сухом холодном климате. Да и в наших широтах люди с аллергией на пыль имеют тенденцию к ухудшению состояния в июле и августе, когда популяции пылевых клещей достигают пика из-за теплой и влажной погоды.
Пылевые клещи питаются опавшими чешуйками мертвой кожи людей и животных. Так как чешуйки кожи падают каждый день, то клещи, разумеется, вряд ли голодают. В среднем взрослый человек каждый день теряет до полутора грамм кожи – этого вполне достаточно, чтобы прокормить армию в миллион пылевых клещей. Чешуйки отмершей кожи скапливаются на коврах, кроватях, мебели, приглашая клещей к сытной трапезе. Большинство пылевых клещей скапливаются именно внутри матрасов, в постельных принадлежностях и в мягкой мебели.
А ближе всех к нашим дыхательным путям находятся клещи, которые проживают в подушках – пухо-перовые. Клещи-пероеды отлично чувствуют себя во влажной и теплой среде, поэтому лет через десять любая подушка на 40% состоит из клещей и продуктов их жизнедеятельности. От такого соседства несложно заработать аллергию.
Но не только клещи, само перо тоже становится причиной кашля и аллергического насморка. Перо состоит из микрокрючочков, которые без труда проникают через ткань наволочки. И при вдохе огромное количество этих частиц впиваются в легкие и бронхи.
Что конкретно вызывает аллергию и какие у нее симптомы?
У большинства людей с аллергией на пыль на самом деле происходит реакция на белки, которые находятся в отходах жизнедеятельности пылевых клещей. Именно пылевые клещи могут быть причиной круглогодичного ринита, они же способны вызвать бронхиальную астму, особенно у детей.
Симптомы аллергии на пыль очень похожи на симптомы пыльцевой аллергии и могут включать:
- Покраснение и зуд слизистой глаз, слезоточивость;
- Насморк, заложенность носа;
- Чихание.
У некоторых людей могут проявляться симптомы астмы:
- Сильный приступообразный кашель;
- Затруднение дыхания;
- Хрипы в бронхах.
Кроме того, в тяжелых случаях пылевой аллергии могут проявляться признаки аллергического дерматита.
Как узнать, есть ли у меня аллергия на пыль?
Симптомы аллергии на пыль могут быть очень похожи на простуду. Однако если насморк и чихание у вас не проходят долгое время, вам стоит обратиться к аллергологу. Врач задаст вам вопросы, которые помогут прояснить картину, проведет кожные тесты, чтобы выявить аллерген. Кроме того, аллерген можно выявить и с помощью специальных анализов крови.
Выявив конкретный аллерген и определив степень вашей подверженности аллергии, врач даст вам рекомендации и в случае необходимости назначит лечение.
Как лечится пылевая аллергия?
Лечение пылевой аллергии включает в себя три основных метода:
- Исключение контакта с аллергеном
- Лечение лекарственными препаратами
- Аллерген-специфическая имунотерапия
Избегание контакта с аллергеном – это, скорее, не лечение, а предупреждение аллергических приступов. Это означает, что вам необходимо принимать особые меры против пыли и ограничивать воздействие конкретных источников тех веществ из состава пыли, которые и вызывают у вас аллергию. Последнее возможно тогда, когда тестирование покажет, что у вас аллергия, например, на перхоть домашних животных.
Антигистаминные лекарственные препараты, которые способны облегчить ваше состояние, вам подберет ваш врач. Он же скажет, как долго должно продолжаться лечение. Антигистаминные препараты снимают зуд, чихание, слезоточивость. Такие препараты существуют в виде таблеток, капель, сиропов, а так же это могут быть назальные спреи или глазные капли.
Есть и другая группа препаратов, лечение которыми производится строго по назначению врача. Это назальные стероиды, которые являются противовоспалительными препаратами и способны останавливать аллергические реакции, и антагонисты лейкотриеновых рецепторов, которые блокируют действие химических веществ, вырабатывающихся в ответ на действие аллергена. Еще раз повторим, что лечение назначается врачом, и многие из лекарств против аллергии доступны только по рецепту врача. Да и то, как конкретно лечить аллергию, может стать понятно только после проведения обследования.
Как можно избежать контакта с аллергеном?
Лечение лекарственными препаратами может помочь, и довольно быстро; но даже самое эффективное лечение в итоге потеряет всякий смысл, если аллергены будут вас по-прежнему окружать. Сокращение количества пыли и уничтожение пылевых клещей должно стать самым первым шагом в борьбе с симптомами аллергии или астмы. И начать прежде всего стоит в спальне, где любой человек проводит каждый день большую часть времени. Не забудьте только надевать марлевую маску или респиратор во время уборки.
Людям, которые просыпаются ночью от сухого мучительного кашля, в первую очередь необходимо расстаться с перьевой подушкой. Но и тем, кто имеет предрасположенность к аллергическим заболеваниям, не следует ждать наступления болезни, чтобы расстаться с ней. Если же вы решили оставить подушки, то менять их требуется не реже, чем раз в десять лет, а раз в год сдаваться в химчистку или хотя бы выносить их под открытое солнце, так как ультрафиолетовые лучи губительно действуют на перьевых клещей. Зимой же подушки и шерстяные одеяла, матрацы с натуральными наполнителями нужно периодически выносить проветривать на мороз – клещи быстро погибают при низких температурах.
Если выбрасывать любимые вещи не хочется, то можно упаковать подушки, одеяла и матрацы в специальные пластиковые или виниловые чехлы. Как можно чаще стирайте вещи при высокой температуре, если это возможно, а в спальнях не допускайте повышения влажности воздуха. Ковры обрабатывайте акарицидами.
Постельное белье аллергиков должно быть из гладких и плотных тканей, так как мягкие ткани быстро истираются, что увеличивает количество микроворсинок во вдыхаемом воздухе. А вот коврам, особенно с пушистым ворсом, не место в квартире аллергика. Мокрая тряпка и даже пылесос не способны справиться с домашней пылью, которая буквально скапливается в коврах. Вслед за коврами потребуется избавиться и от мягкой мебели с рыхлой обивкой, а также от диванных подушек и коллекции мягких игрушек. И не жалейте все эти вещи, иначе вам никакое лечение от аллергии не поможет.
Получается, что аллергики должны выбирать для себя качественную и гипоаллергенную синтетику. По возможности нужно заменить все натуральные вещи их непыльными аналогами: вместо штор использовать жалюзи, а натуральные постельные принадлежности заменить синтетическими одеялами и подушками. Мебель лучше приобретать с наполнителем из поролона и со съемными чехлами, чтобы наполнитель можно было постирать.
Аллергикам нужно пересмотреть и свои привычки: о шитье, вязании, работой с кожей, мехом или бумагой лучше забыть; сильно пахнущим веществам в квартире человека, страдающего аллергией, тоже не место. Самостоятельно убираться дома не рекомендуется, но если иного выхода нет, то обязательно нужно использовать влажную марлевую повязку, а после уборки выйти на несколько часов прогуляться, чтобы не спровоцировать приступ астмы. Пылесос должен быть с многоступенчатой системой фильтрации, а сами фильтры – не засоренными.
Любимым шапочкам, свитерам, варежкам и шарфам из натуральной шерсти тоже придется сказать «прощай». А верхнюю одежду стирать как можно чаще или выбивать из нее пыль. Свою личную библиотеку нужно убрать в шкафы со стеклами, а мелкие сувениры либо выбросить, либо раздать более здоровым друзьям, так как они собирают на себе много пыли, которую непросто удалить. Комнатные цветы тоже под запретом, не сколько из-за пыльцы, сколько из-за плесневых грибков, которые размножаются на них. Нафталин, аэрозольные ароматизаторы и инсектициды лучше оставить на полке в магазине.
Если у вас имеется аллергия на домашнюю пыль, то в большинстве случаев перечень аллергенов быстро расширяется, присоединяется аллергия на шерсть домашних животных и перья птиц. Поэтому домашним любимцам следует подыскать новых хозяев, как бы это ни было сложно. Аквариумных рыбок тоже считают потенциально опасными из-за того, что сухой корм для них обладает высокой аллергенностью, но если использовать только живые корма, то рыбок, пожалуй, можно оставить.
Вот еще несколько советов, как уменьшить количество пыли:
- Вместо перьев используйте для подушек наполнители из полиэфирных волокон.
- Стирайте все постельные принадлежности в очень горячей воде (еще лучше – кипятить их) не реже одного раза в неделю. Порошок лучше брать тот, который предназначен для детских вещей – такие порошки гипоалергенны.
- Очищайте все поверхности чистой влажной тряпкой, желательно ежедневно.
- Старайтесь поддерживать в вашем доме влажность ниже 55%. Для контроля за влажностью приобретите гигрометр.
- Шторы лучше снять. Если без них никак не обойтись, стирайте их в горячей воде один раз в неделю.
- Уберите чучела животных, букеты из искусственных или засушенных цветов и другие «пылесборники» из дома.
- Выберите деревянные или виниловые покрытия для полов. Ковровые покрытия – это буквально ловушки для пыли.
- Если вы пользуетесь приборами для отопления или кондиционирования воздуха, то меняйте фильтры каждые три месяца.
- Еженедельно мойте все небольшие коврики (например, из ванной или туалета) в горячей воде.
http://www.youtube.com/watch?v=OiDoPzt0ifY
Мы неоднократно упоминали, что в случае, если у вас сильная аллергия на пыль, вам было бы лучше убрать все ковры. Но если это кажется вам невозможным, то поговорите с вашим врачом – возможно, для вас будет приемлемым вариант обработки ковров химическими очистителями, чтобы обезвредить отходы жизнедеятельности пылевого клеща.