Польза чернослива при запоре

Чернослив при запоре является очень полезным и простым средством. Практически каждый человек испытывал такое неприятное состояние, как запор. Примерно у 10% людей имеются нарушения дефекации. Существует множество факторов, которые могут спровоцировать такие неприятные ощущения. Если у человека запор, то действовать необходимо незамедлительно. Привести стул в норму поможет этот фрукт. Этот продукт является не только очень вкусным, но и полезным. О его слабительных свойствах знали еще несколько тысячелетий назад. Считается, что если кушать по 2-3 ягоды в день, то у человека не будет нарушений дефекации. Но если запор уже случился, то нужно воспользоваться рецептами, которые предлагает народная медицина.

Чернослив для лечения запора

Почему чернослив помогает при запорах

При запорах не стоит сразу обращаться к искусственным медикаментам. Ведь намного приятнее скушать фрукт. Кстати, слива сорта «Угорка», из которой производят сам чернослив, кроме того, что решает проблему с запорами, также помогает организму бороться с онкологическими болезнями и улучшает состояние кожи. Кроме того, она помогает полностью очистить организм, выводит все вредные вещества.

Ягода делает стул более мягким, чтобы тот не раздражал слизистые слои кишечника. Она обладает специальными активными веществами, которые и выполняют эти функции. Кроме того, она дополнительно питает организм различными полезными микроэлементами и витаминными соединениями. Чтобы предотвратить развитие запора, понадобится каждый день кушать по 2-3 ягоды. Если запор уже случился, то лучшим средством считается кефир с черносливом. Можно смешивать фрукт с медом. В противном случае каловые массы будут становиться все плотнее и гуще. Они не смогут выводиться из организма из-за того, что прекращаются позывы к дефекации. Но чернослив не является панацеей при запоре. Он устранит саму проблему, но не решит причины, которые ее вызвали. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом по этому поводу.

Рецепты с черносливом при запорах

Памятка о влиянии чернослива на здоровьеСамым простым считается просто покушать чернослив. Нужно скушать 20 ягод. Потом их запивают кефиром, простоквашей или ряженкой. Но в данном случае необходимо не забыть правила употребления. Ягоды нужно тщательно промыть в теплой воде, а потом размять их руками. После этого нужно дополнительно промыть холодной водой. Если есть сомнения относительно того, качественные ли плоды попались, то разрешается их замочить в скисшем молоке или кефире на пару часов.

Можно кушать его вместе с медом. Если в плодах есть косточки, то их нужно аккуратно устранить. Такие действия производятся тогда, когда ягоды стали более мягкими, т.е. сначала их нужно замочить в воде. Потом ягоды разрешается перемолоть в блендере. К массе добавляется мед по вкусу. Такое средство следует кушать каждый день утром по ложке. Лучше не злоупотреблять таким фруктом, т.к. могут возникнуть тяжелые последствия.

Чернослив является прекрасной альтернативой различным медикаментам, которые помогают устранить запор. Конечно, чернослив является не только эффективным, но и безопасным средством, но с другой стороны, не всегда можно есть этот фрукт. Если игнорировать эти предупреждения, то возможно осложнение ситуации.

Можно приготовить настойку, используя следующий рецепт. Понадобится 2 стакана обычной воды и 100 г фрукта. Ягоды нужно залить кипятком и накрыть плотной крышкой. Дополнительно емкость укутывают в полотенце. Через 12 часов средство настоится. Принимать это лекарство нужно натощак за 30 минут до приема пищи. Разрешается выпивать стакан настоя перед завтраком. Кроме того, нужно скушать несколько ягод дополнительно.

Сливовый сок для профилактики запоровОтвар из чернослива готовят по-другому. Понадобится 2 стакана воды и 100 г ягод. Их нужно залить водой, а потом варить на слабом огне полчаса. Принимать это лекарство нужно за 20-30 минут до приема пищи. Пить нужно по стакану за один прием. Разрешается дополнительно кушать несколько ягодок. Очень эффективным является отвар ягоды вместе с овсом. Понадобится 2 стакана воды, 5 ягод и 200 г овса. Ягоды и овес нужно смешать, а потом залить их кипятком. На слабом огне следует проварить средство 30 минут. Потом дополнительно оно должно настояться еще пару часов. После процеживания разрешается принимать лекарство 3 раза в сутки по стакану.

Можно приготовить настойку на основе сенны и ягод. Понадобится 2 ложки сенны, 100 г ягод и 600 мл воды. Чернослив и сенну нужно смешать, а потом залить кипятком. Через 3 часа средство настоится, и его следует процедить. Принимать такое лекарство нужно каждый час по 4-5 ложек.

Полезным считается джем на основе чернослива и кураги.

Нужно взять оба ингредиента в равных пропорциях. Разрешается добавить инжир в небольшом количестве. Все ингредиенты необходимо смешать блендером, а потом добавить немного меда. Смесь следует хранить в холодильнике в стеклянной емкости. Каждое утро натощак нужно кушать по ложке этого средства (детям разрешается только 0,5 ложки), и тогда запоры никогда не возникнут.

Польза меда при запореОчень вкусными являются конфеты, которые приготовлены на основе чернослива. Понадобится чернослив, курага и инжир. Ягоды следует замочить в теплой воде, чтобы они стали более мягкими. Потом добавляется немного меда, чтобы слепить конфеты. Также для вкуса можно добавить щепотку корицы. Когда все компоненты измельчены и смешаны, то нужно руками оформить небольшие конфетки. Можно приготовить конфеты только из измельченного инжира и чернослива с добавлением щепотки кориандра. Для профилактики запоров нужно съедать пару шариков из этой смеси.

Полезно на завтрак кушать салат с курагой, черносливом и фейхоа. Приправить его нужно оливковым маслом. Все компоненты берутся по 200 г. Можно приготовить пюре из чернослива. Его разрешается кушать от 1 года. Понадобятся 8-10 ягод, которые нужно залить кипятком на 2-3 часа. Когда ягоды запарены, воду нужно слить. Ягоды измельчаются. Такую кашицу можно кушать с чаем и печеньем. Можно свеклу (200 г) натереть мелко на терке, а потом смешать ее с мелко нарезанными орешками (100 г) и черносливом (6 ягод). Такой салат нужно заправить любым растительным маслом.

Противопоказания к использованию чернослива для лечения запоров

Во-первых, необходимо помнить, что чернослив является аллергеном для некоторых людей, так что иногда имеется индивидуальная непереносимость этого продукта питания. Лучше всего с осторожностью кушать его. Желательно, заранее знать, вызывает ли он аллергическую реакцию. Во-вторых, не рекомендуется кушать чернослив при запорах тем людям, которые страдают от ожирения или имеют склонность к этой патологии. В-третьих, лучше воспользоваться другим средством, если у человека имеется сахарный диабет. Для таких пациентов чернослив противопоказан. Это связано с тем, что фрукт содержит большое количество сахара, что может навредить пациентам.

Кроме того, лучше не кушать ягоды тем людям, которые страдают от гипотонии. Помимо всех качеств, чернослив способен снизить артериальное давление. Женщинам в период лактации тоже не стоит кушать этот продукт. Он вырабатывает вещества, которые переходят в грудное молоко. Из-за чего у малыша могут появиться колики.

Чернослив от запора является эффективным средством, которое используется уже много веков. Этот продукт используется не только в народной медицине. Его пользу признала и официальная традиционная медицина. Однако прежде чем начинать лечиться им, необходимо проконсультироваться с врачом и учесть все противопоказания. В противном случае, если не придерживаться правил, то можно, наоборот, только усугубить состояние больного. Как бы ни было полезно лекарственное средство на основе чернослива, нужно придерживаться правил его применения.

Загрузка ...