- Не уверен – наполовину побежден
- Как приобрести уверенность в себе?
- Как живется уверенному человеку?
- Первые шаги возрождения уверенности
- Поменяйте привычный образ жизни
- Не ждите результатов своего преображения сию минуту – наберитесь терпения
- Как жить с наработанной, а не естественной уверенностью?
Все люди на земле рождаются с ощущением уверенности в себе. Малыши смотрят на окружающий мир широко открытыми глазами. Но в тот момент, когда ребенок начинает осознавать себя как личность, начинают возникать сомнения и уверенность начинает таять. У каждого этот процесс происходит по индивидуальному сценарию. Будьте уверены, ни один человек на земле не избежал этой участи.
Другое дело, что каждый человек справляется с этим разными способами. Все зависит от ближайшего окружения. Кому-то везет больше, кому-то – меньше. Есть люди, которые совсем не задумываются, как приобрести уверенность в себе.
Если в вас созрела мысль, что с вами что-то не так, вам чего-то не хватает, вы уже на пути к успеху.
Не уверен – наполовину побежден
Неуверенность очень мешает жить. Благодаря ей, родимой, мы сидим на нелюбимой работе и «тянем лямку», благодаря ей терпим тупого начальника, зарабатываем копейки вместо достойной оплаты труда. Из-за неуверенности в себе позволяем более успешным коллегам сесть себе на шею, терпим хамство. Перечислять можно очень долго. При этом расшатывается нервная система, очень часто на этом фоне появляются серьезные болезни.
Неуверенность – враг. В ответственный момент жизни этот враг обязательно показывает зубы, и, если смириться с ним, вы ничего в жизни не добьетесь.
Как приобрести уверенность в себе?
Главный удар по неуверенности в том, что вы сильно хотите от нее избавиться. Важнее всего четко понять, что она вам мешает жить.
Второй и завершающий удар – вы начинаете действовать. Не дожидаясь понедельника или начала нового месяца. Будьте готовы к тому, что ваш внутренний голос станет нашептывать вам: «как бы чего не вышло», «зачем ты это делаешь». Не слушайте его. Думайте о том, что вы стоите на пороге новой увлекательной жизни, где вы станете сильнее, независимее. К вашему мнению станут прислушиваться, появится уважение коллег. И любая проблема станет вам по плечу.
Не забывайте, чувство уверенности никуда не делось, оно как было в вас с рождения, так и осталось. Просто внешние обстоятельства вырастили в вас неуверенность. Это из-за нее вам приходится прикладывать усилия, чтобы быть незаметным, покорным и слишком покладистым.
Быть уверенным – легко и просто. Быть неуверенным – тяжело и неестественно.
Как живется уверенному человеку?
Уверенный в себе человек живет в гармонии с самим собой. В нем нет страхов общения с людьми, он не боится завтрашнего дня. У него всегда есть собственное мнение, и он не боится высказать его. Уверенный человек не пасует перед трудностями. У человека, уверенного в своих силах, жизнь намного богаче и интереснее. Но и труднее. Ведь порой ему приходится возлагать на себя ответственность и решать не только свою судьбу, но и судьбы своих близких. В отличие от неуверенного человека, который находит оправдание: «я не смогу», «я не знаю», «я не компетентен» и в таком же духе.
Если вы решили изменить свою жизнь, придется сделать усилие. В течение месяца, если следовать всем рекомендациям, все получится. Дальше ваша возрожденная уверенность будет только крепнуть и закаляться.
Первые шаги возрождения уверенности
- Станьте самым компетентным специалистом в своей сфере деятельности. Изучив все тонкости и нюансы, вы почувствуете, что стали увереннее. К вам начнут обращаться коллеги за помощью.
- Поработайте над своей манерой держаться. Если вы сутулитесь, купите костюм, в котором необходимо держать спину. Поработайте над взглядом, жестами, речью. Зеркало на этот период времени станет вашим помощником.
- Обратите внимание на свой внешний вид. Если вы считаете, что ваша физическая форма далека от совершенства, займитесь спортом. Не забывайте освежать свой маникюр, если вы женщина. Мужчина должен быть чисто выбрит. Не забывайте о хорошем парфюме. Старые вещи – долой.
- Выберите себе образец для подражания в вашем окружении. Присмотритесь к этому человеку. Возьмите себе что-то на вооружение. Может, стиль одежды, манеру разговаривать.
- Начните совершать хорошие поступки. Вам будет полезно получить положительный результат, это добавит уверенности в себе. Если произойдет неудача, не опускайте руки. Проанализируйте, сделайте выводы и действуйте.
- Определите, для чего именно вам нужна уверенность в себе. Какой цели вы хотите добиться? Поставьте перед собой задачу и стремитесь к ней.
- Оглянитесь и посмотрите, кто вас окружает. Станьте более внимательным к людям. Поддержите коллегу, если он в этом нуждается.
Если вы услышите, что для обретения уверенности вы должны посещать специальные тренинги, не верьте. Никакие тренинги вам не помогут, если вы сами для себя не решите избавиться от неуверенности. Если это решение созрело, вы справитесь с проблемой самостоятельно.
Поменяйте привычный образ жизни
Запретите себе критиковать людей, события и самого себя. Негатив, который вырывается наружу, всегда оборачивается против самого человека.
Мысль материальна. Если вы думаете о плохом, вам будет плохо. Думаете о хорошем – приходит хорошее. Радуйтесь жизни во всех ее проявлениях и дарите позитивное отношение к миру всем окружающим.
Никогда не оправдывайтесь и не вините себя. Если совершили ошибку, признайте ее и живите дальше. Не возвращайтесь в прошлое, думайте о будущем. Загоняя себя в чувство вины, вы разрушаете свою личность. Это самая большая ошибка. Настройтесь на позитив и делитесь положительными эмоциями с окружающими.
Смените свое окружение, если прежнее привыкло принижать ваше достоинство. Очень важно, чтобы вас окружали уверенные в себе и позитивные люди.
Вспомните о своем хобби. Наверняка вы забыли, чем хотели бы заниматься. Вспомните, может вы любили рисовать или заниматься резьбой по дереву? А может, вы мечтали научиться играть на гитаре или фортепиано? Заниматься любимым делом – это очень полезно для поднятия самооценки и приобретения уверенности в себе.
http://www.youtube.com/watch?v=CR7fElOLMk4
Не ждите результатов своего преображения сию минуту – наберитесь терпения
Ставьте перед собой небольшие и реальные цели и стремитесь к их выполнению. Достижение цели укрепляет уверенность в себе, у вас появляется дополнительный стимул к дальнейшему совершенствованию. Прислушивайтесь к своей интуиции, это чувство редко обманывает.
Избавляйтесь от чувства жалости к себе и окружающим. Не воспринимайте близко к сердцу неудачи других людей. Если можете помочь, помогите, но не вникайте в проблемы глубоко. Оберегайте свою возрождающуюся уверенность.
Относитесь с благодарностью к любым подаркам судьбы. И не забывайте делать добрые дела.
Не считайте зазорным обратиться за помощью к более опытному, мудрому человеку. В этом нет проявления слабости. Сильный человек не боится попросить, так как сам готов прийти на помощь. Научитесь доверять окружающему вас миру.
Будьте благодарны судьбе за беды и несчастья, которые она нам преподносит. Ведь, преодолевая трудности, вы становитесь сильнее и ваша уверенность крепнет.
Не забывайте о своем теле. Ведь это не одежда, которую можно сменить. Здоровый дух может быть только в здоровом теле.
Любое дело доводите до конца. Даже если вам это сильно не хочется. Соберите волю в кулак и завершите начатое. вы почувствуете, как ваше самоуважение возрастает.
Самый главный враг уверенности – это страх. Попробуйте совершить что-то, чего вы боялись. Конечно, без неоправданного риска и геройства. Со страхом нужно работать постоянно, и в итоге настанет тот день, когда вы победите.
http://www.youtube.com/watch?v=lSj4-MMr7CE
Как жить с наработанной, а не естественной уверенностью?
В первое время, когда вы только ощутите в себе возрожденную уверенность, вам будет немного не по себе. Наберитесь терпения, это чувство скоро пройдет. И вы, вспоминая себя прежнего, будете удивляться: «Неужели я был таким?»
Вы скоро привыкнете к себе новому, станете по-другому относиться к миру и окружающим. У вас появятся новые цели. вы поймете, что уверенность – самое естественное состояние человека.
