Содержание:
Если вы спросите у беременных женщин, что больше всего досаждало им во время беременности, 90% процентов сразу же вспомнят про изжогу. Более того – некоторые женщины вполне серьезно полагают, что изжога – признак беременности. Именно об изжоге и пойдет речь в рамках данной статьи. Мы разберемся с тем, что это за явление, почему возникает изжога при беременности, и – самое главное – как с ней бороться. Ведь терпеть изжогу несколько месяцев подряд, а порой и на протяжении всей беременности, не такое уж простое дело.
Изжога в значительной степени осложняет нормальное течение беременности, принося женщине дискомфорт. Хотя, справедливости ради, следует заметить, что особой угрозы для здоровья мамы и малыша изжога у беременных не представляет. Ну, разве что ухудшает течение токсикоза, если таковой имеет место быть – его симптомы усиливаются.
Для начала стоит поговорить о том, что же такое изжога. Врачи называют изжогу весьма сложным термином – «рефлюкс-эзофагит». Расшифровывается же он достаточно просто – заброс содержимого желудка в пищевод, в результате чего развивается воспалительный процесс, в который вовлекается слизистая оболочка, выстилающая самую нижнюю часть пищевода, которая находится на границе с привратником желудка.
Как правило, чаще всего изжога во время беременности начинает мучить женщину в конце второго – третьем триместре. Однако в отдельных случаях изжога может начаться в первом триместре и продолжаться вплоть до самых родов. Иногда изжога появляется на некоторое время – от нескольких минут до нескольких часов, а порой изводит женщину день за днем, неделю за неделей.
Причины возникновения изжоги
Итак, давайте разберемся, почему именно беременные женщины так часто становятся жертвами изжоги? Почему она так часто бывает в этот период жизни женщины? Ведь прямая взаимосвязь беременности и изжога очевидна.
Долгие столетия в народе существовало поверье, что наиболее часто изжога появляется в то время, когда у крохи растут волосики. Однако ни врачи, ни сами женщины эту теорию не подтверждают. Очень часто у тех мам, которые очень сильно мучились от изжоги, на свет появлялись детки практически без волосиков. И наоборот – мамы пышноволосых новорожденных младенцев с изжогой во время беременности не сталкивались вовсе.
А что же по этому поводу говорят врачи? Как они объясняют такое явление, как изжога у беременных? Сам механизм изжоги вопросов не вызывает – содержимое желудка забрасывается в пищевод, которые под воздействием этого самого содержимого раздражается и начинается воспалительный процесс. Однако на вопрос, почему во время беременности этот патологический процесс активизируется, однозначного ответа у медиков нет. Они выдвигают несколько гипотез, каждая из которых вполне обоснована. Давайте рассмотрим каждую из них более подробно:
- Изжога в начале беременности
Как уже говорилось выше, порой изжога дает о себе знать даже на самых ранних сроках беременности. А порой еще и вовсе до задержки месячных – у некоторых женщин она становится одним из первых признаков беременности. Как правило, в этом случае изжога приходит не одна, а в сопровождении верных «товарищей» – тошноты, рвоты, изжоги. Или, проще говоря, имеют место симптомы токсикоза первой половины беременности.
Так что же служит причиной возникновения подобной изжоги? Разумеется, гормоны. Как известно, гормональный фон беременной женщины изменяется очень сильно – в крови у женщины резко и многократно возрастает уровень таких половых гормонов, как прогестерон, необходимый для сохранения беременности, и хорионического гонадотропина, необходимого для ее успешного развития. Эти гормоны имеют весьма разнообразное влияние на все органы и функции организма. В том числе и на желудочно-кишечный тракт, гладкая мускулатура которого под воздействием гормонов в значительной степени расслабляется.
Именно это и служит причиной забрасывания содержимого желудка в пищевод. А соответственно, и причиной возникновения изжоги во время беременности. Как правило, изжога, вызванная подобными причинами, самостоятельно проходит уже к концу первого триместра. Однако, к сожалению, нет абсолютно никакой гарантии, что во втором – третьем триместре она не вернется. Однако на данном сроке беременности изжога будет вызвана уже совсем другими причинами.
- Изжога на больших сроках беременности
В том случае, если изжога появилась на более поздних сроках беременности, по мере того, как матка увеличивается в объеме и растет животик, причины ее возникновения немного иные. Чаще всего изжога «активизируется» после 36 недели беременности. Во-первых, на этом сроке снова вырабатываются гормоны, расслабляющие всю гладкую мускулатуру организма. В том числе и привратник – он выполняет свою функцию уже не так правильно, как обычно.
Кроме того, матка продолжает увеличиваться в объемах. По мере того, как она поднимается все выше и выше, желудок постепенно сжиматься. Он давит на диафрагму, вызывает одышку и провоцирует заброс содержимого желудка в пищевод, что, как мы уже выяснили, и является спусковым крючком механизма развития изжоги. Подобное состояние облегчится за пару недель до родов, когда матка немного опустится вниз.
Матка опускается вниз из-за того, что головка ребенка опускается максимально низко к малому тазу – ребенок занимает наиболее оптимальную позу перед родами. Кстати говоря, в этот период исчезает не только изжога, но и одышка. Да и уровень прогестерона в этот период беременности очень сильно снижается. Хотя на смену этим неприятным ощущениям приходят другие – учащенное мочеиспускание и запоры. Они, в свою очередь, возникают из-за того, что матка начинает давить на кишечник и мочевой пузырь. Но не отчаивайтесь – осталось совсем немного. И вы встретитесь со своим малышом!
Как избежать появления изжоги?
Итак, изжога во время беременности: что делать? В первую очередь необходимо постараться, чтобы этой проблемы не возникало вообще. Конечно же, полностью исключить возможность появления изжоги избежать нельзя. Однако попытаться все же стоит – соблюдая определенные меры, вы если не полностью застрахуетесь от этой напасти, то хотя бы в разы снизит частоту и интенсивность приступов изжоги.
- Рацион питания
Верный способ заработать изжогу для любого человека – это наплевать на свой рацион питания. И беременная женщина – не исключение из этого непреложного правила. Более того – будущие мамы должны особенно тщательно следить за тем, что они едят. Во-первых, необходимо целиком и полностью исключить из рациона питания те продукты питания, которые имеют свойство раздражать слизистую оболочку желудка, либо хотя бы просто провоцировать усиленную выработку желудочного сока.
К таким продуктам относятся все жареные блюда, копчености, консервы, соления, острые и соленые продукты питания. Кроме того, будущим мамам крайне не рекомендуется употреблять в пищу кислые фрукты, ягоды, сладости в больших количествах, свежую сдобу. Следите и за тем, что вы пьете – недопустимо употреблять газированные напитки, сладкие и кислые соки, любой вид кофе и крепко заваренный чай. Лучше всего для питья будущим мамам подходят негазированная минеральная вода, компоты, морсы, кисломолочные продукты.
- Время приема пищи
У огромного количества людей есть одна «изумительная» привычка – весь день что-то перехватывать, а придя домой – от души наесться, причем непосредственно перед сном. Так вот – беременной женщине такой график питания строго противопоказан! Единственный допустимый вариант – это дробное питание. Ни в коем случае нельзя перегружать организм подобными пищевыми «атаками». Старайтесь есть часто, но небольшими порциями – 8 – 10 раз в сутки.
Кстати говоря, подобное питание поможет также избежать и такой проблемы, как запоры. Они тоже весьма актуальны для беременной женщины. Кстати говоря, запоры также могут стать причиной развития изжоги. Связано это с тем, что запоры провоцируют напряжение всей пищеварительной системы, а значит, и забрасывание содержимого желудка в пищевод.
Как избавиться от изжоги?
Очень многие женщины полагают, что лечение изжоги при беременности – занятие бесполезное. Мол, пока кроха на свет не появится, и пытаться не стоит. Однако это вовсе не так – от изжоги при беременности могут помочь безопасные, но весьма эффективные средства. Причем существуют как лекарственные препараты, так и народные средства.
Кстати говоря, если вас мучает изжога, обязательно скажите об этом своему врачу – гинекологу. Возможно, он сочтет нужным и назначит вам какой-либо фармакологический препарат. Самостоятельно ничего принимать не стоит. Ведь даже самое безобидное лекарство у беременной женщины может привести к самым непредсказуемым последствиям.
Но можно попробовать лечить изжогу домашними, безопасными способами. Причем сразу же хотелось бы сказать, что сода – далеко не лучший помощник. Сода способна лишь на время облегчить признак недомогания. Очень многие женщины «покупаются» на эту кажущуюся эффективность – ведь сода действительно на какое-то время помогает. Однако делать этого не стоит. Не верите? Убедитесь сами! Для этого вам понадобится сода, вода, уксус и пустой стакан.
Налейте в стакан воду, влейте столовую ложку уксуса и добавьте щепотку соды. Видите, как сода (щелочь) реагирует с желудочным соком? (кислотой)? Неужели вы хотите, чтобы подобная химическая реакция происходила в вашем желудке? Ведь в противном случае как минимум гастрит вам гарантирован. Поэтому пусть сода продолжает стоять на своей полочке. А мы вам сейчас расскажем про другие, гораздо более безопасные, способы устранения изжоги.
Средства от изжоги
- Тертая морковь
Итак, у вас появились первые симптомы изжоги. Не стоит спешить и хвататься за таблетки – пока изжога еще не сильная, вам может помочь обыкновенная сырая морковь. Очистите ее, помойте и натрите на терке. Ни в коем случае не добавляйте в морковь сахар, иначе эффект будет прямо противоположный. Подобное лечение только усугубит ситуацию, так как изжога станет более ярко выраженной.
Всего немного тертой моркови помогает забыть об изжоге как минимум на несколько часов. Подобное лечение абсолютно безопасно. Более того – морковь самым благотворным образом влияет на организм мамы и малыша – ведь в ней содержится большое количество полезных веществ.
- Медовые соты
Также в борьбе с изжогой может весьма эффективно помочь такой продукт пчеловодства, как соты. Однако подобное лечение эффективно только при единичных и не очень сильных приступах изжоги. Просто пожуйте соты, словно обычную жевательную резинку. Воск мягко обволочет слизистую оболочку желудка и пищевод воском, снимет воспалительный процесс.
В том случае, если у вас ранее были случаи аллергической реакции на мед, это лечение вам не подходит. Да и всем остальным злоупотреблять не стоит – впоследствии у ребенка может быть аллергия на мед. Справедливости ради следует заметить, что эта информация официально врачами не подтверждена, однако рисковать не стоит. Ведь лечение ни в коем случае не должно навредить малышу!
- Щелочная минеральная вода
Если изжога мучает вас в первые недели беременности, может помочь обыкновенная щелочная минеральная вода. Как только вы почувствуете хотя бы один признак начинающейся изжоги, сразу же выпейте треть стакана щелочной воды. После этого обязательно несколько минут полежите – в противном случае может быть вздутие живота и метеоризм. А это – лишние проблемы и неудобства, которые будущей маме абсолютно ни к чему, не правда ли?
- Сок сырого картофеля
От изжоги при беременности может помочь и картофельный сок. Для этого помойте и очистите одну крупную картофелину. Натрите ее на мелкой терке, после чего отожмите сок при помощи марлевой ткани. Выпейте столовую ложку сока сразу же после начала изжоги. Особенно хорошо подобное средство помогает на поздних сроках беременности – 35 – 40 неделях. Кстати говоря, ни в коем случае не готовьте картофельный сок впрок – всего через 20 минут он полностью теряет все свои целебные свойства. Более того – он становится опасен для организма любого человека.
- Льняное семя
Не менее чем лекарственные препараты, эффективен настой из семян льна. Для его приготовления залейте пять столовых ложек семян льна одним стаканом кипятка. Настаивайте около часа, после чего процедите и пейте маленькими глотками в течение дня. Исчезновение изжоги уже после первых двух часов – весьма хороший признак. Значит, средство вам подходит идеально.
Подобное лечение можно проводить курсами – это позволит будущей маме забыть об изжоге как минимум на несколько месяцев. Суть лечения крайне проста – подобный настой из семян льна женщина должна принимать три раза в сутки – утром перед завтраком, в обед и непосредственно перед сном. Продолжительность курса лечения – всего одна неделя.
Пробуйте, находите свой рецепт, ведь то, что эффективно для одного человека, может не помочь другому. И пусть ваша беременность не омрачается ничем! Тем более теперь, если вас настигнет изжога при беременности, что делать, вы прекрасно знаете!
