Содержание:
Что чувствуют женщины после распада семьи? Если семейная жизнь была сплошным кошмаром, то, конечно же, облегчение и даже радость. Ну, а если брак обещал быть долгим и крепким, а разрыв произошел по инициативе мужчины – печаль, страх и растерянность. Так или иначе, но распад семьи – это всегда появление новых проблем, с которыми не всегда удается справиться самостоятельно.
И дело тут не в том, что раньше деньги зарабатывал муж, а теперь придется самой, – в наши дни женщины нередко зарабатывают ничуть не меньше мужчин. Дело в том, что кардинально меняется уже привычный образ жизни, а к переменам этим еще нужно приспособиться. Далее мы поговорим о том, как пережить развод женщине и как вести себя в такой ситуации, чтобы избежать гнетущего и стрессового состояния.
Что чувствует женщина после развода?
Один из самых сложных моментов в жизни, оставшейся без мужа женщины – восстановление доверия к мужскому полу. По чьей бы инициативе не произошел развод, такое доверие зачастую бывает подорванным. Причем происходит это рефлекторно. Просто женщина начинает смотреть на сильный пол через призму перенесенных страданий и видеть чуть ли не в каждом мужчине источник своих бед. Именно эта позиция и мешает ей сближаться с другими мужчинами, даже если они явно лучше бывшего мужа.
Конечно, бывает и так, что женщина тут же начинает искать нового кандидата в спутники жизни и довольно быстро выходит замуж повторно. Однако такие поспешные браки далеко не всегда бывают удачными. Ведь основываются они чаще всего не на обдуманном решении, а на стремлении уйти от возникших после развода эмоциональных и материальных проблем. Понять такой шаг можно. Как бы там ни было, но большинство разведенных женщин сразу после распада семьи теряют привычные жизненные ориентиры. Период адаптации к новым условиям существования может сильно пугать. Поэтому и соглашается разведенка на быстрое создание новой семьи с тем, кто оказывается под рукой.
Надо сказать, что это довольно рискованный поступок. Это хорошо, если нынешний жених является человеком, с которым женщина знакома уже давно. Тогда ей, скорее всего, известны основные качества его характера. Но ведь случается и так, что кандидат в мужья возник в кругу общения женщины недавно. В этом случае вряд ли стоит форсировать события, не узнав его лучше. Иначе можно вновь угодить в капкан неудачного брака и окончательно разувериться в вероятности личного счастья. Во-первых, потому что мужчины на первых порах знакомства стараются подать себя с самой лучшей стороны. А во-вторых, оттого, что и сама женщина под влиянием стресса не в состоянии трезво оценивать плюсы и минусы имеющихся рядом холостяков.
Как пережить развод с наименьшими потерями
Как бы ни строились семейные отношения, мы к ним психологически приспосабливаемся. А потом, когда все прекращается, оказываемся в вакууме. Мы не знаем, кому теперь можно доверять, кто виноват в случившемся, как поступать правильно и что делать дальше. Что впереди? Бессонные ночи одиночества? Перспектива безденежья? Осуждение близких людей или их участие?
Страшно? Безусловно. Но надо попытаться принять факт того, что брака больше нет. Иначе вы никаких шагов к собственному счастью так и не сделаете. Нужно постараться обдумать случившееся и найти в нем рациональное зерно. Ушел нелюбимый муж? Так замечательно! Зачем тратить свою жизнь на того, кто не дорог сердцу? Ушел любимый? Значит, он не стоил вашей любви. Пусть будет свободен.
А ваше счастье еще впереди. И плевать на возраст. И после 40 лет самодостаточная женщина может найти любовь и создать семью, тому есть немало примеров. Поэтому необходимо согласиться с тем, что бывший брак больше не существенен. Ну, не получилось.… Всякое в жизни бывает! И теперь надо оставить прошлое, постараться жить настоящим и строить будущее. Совершено не так, как было раньше. Что же для этого нужно сделать?
- Позволить своим эмоциям выплеснуться
Никто из нас не обязан быть сильной и не должен скрывать от окружающих свои чувства. Не может разрыв с мужчиной пройти бесследно. Совершенно естественна в этом случае обида, гнев, печаль, даже ненависть. Развод является жизненным кризисом, и он может и должен сопровождаться эмоциональной реакцией: слезами, криком, негодованием. Иначе психологической разрядки не получится. Конечно же, надо постараться, чтобы ваша боль как можно меньше отражалась на родных и близких. Им и так нелегко. Прекрасный прием в данном случае – остаться в одиночестве, представить себе прежнего супруга сидящим на стуле и рассказать ему о том, что на душе и о том, что вы о нем думаете. Это приносит облегчение и позволяет справиться с бурей эмоций;
- Найти себе занятие, которое позволит хоть на короткое время забыть о том, что произошло
Это может быть спорт, танцы, вязание, шитье, рисование – что угодно, лишь бы оно отвлекало и доставляло хоть какое-то удовольствие. Помогает забыться уход за каким-то животным – собакой, кошкой, птицей, даже рыбками. Главное в таком состоянии – не глушить боль алкоголем или таблетками. Такой прием может стать роковым;
- Чаще встречаться с теми, кто готов выслушать и понять
Отличная психотерапия в данном случае – общение с женщинами, когда-то тоже пережившими развод. Самым лучшим психологом будет подруга, которой можно рассказать все. Пусть она даже и в чем-то упрекнет или осудит. Для вас сейчас главное – разговор. А спор поможет восстановить душевный баланс. В противном случае паника, возникающая из-за невозможности высказаться, разрушит психику;
- Если есть рядом дети, уйти с головой в их проблемы
Хотя бы на время. Они – зонтик от ненастья. Детям тоже несладко, но они переживут распад семьи быстрее, – у детства нет неразрешимых проблем. У него есть мечты. Хотя встречаются сыновья и дочери, для которых потеря отца равносильна разрушению мира. В этом случае тем более надо обратить внимание на их состояние и хоть на время забыть о себе и своей боли;
- Вспомнить о том, что ЖЕНЩИНА – ЭТО ЗВУЧИТ ГОРДО
И обратить внимание на собственную внешность. Больно? Ну и пусть! Сделайте красивую стрижку, приведите в порядок руки, купите стильную сумочку и костюмчик! И отработайте плавную походку. Надо выглядеть так, чтобы ОН ахнул. А не становиться потерянной, опустившейся особой с потухшим взглядом. Пусть думает, что вам без НЕГО лучше живется;
- Флиртовать со всеми мужчинами
Особенно с холостыми. Нравится им, не нравится – неважно. Теперь вы свободны, и можете делать все, что заблагорассудится. Есть масса примеров, когда неприглядная до сих пор дама расцветала только от того, что начинала кокетничать.
- Покупать себе цветы
Нет денег? Так приобретайте самые дешевые. И ежедневно! И при этом представляйте, что вам эти ромашки, лютики, да даже и одуванчики подарил какой-то прохожий;
- Приобретать косметику
Не обязательно дорогую. И даже не обязательно ту, которой можно пользоваться ежедневно. Пусть она стоит на полочке и радует своим присутствием;
- Думать не о том, что произошло, а о том, каким замечательным может быть будущее.
Ведь теперь вы свободны! И значит, имеете право строить свою жизнь независимо от желания мужчины, который был когда-то рядом;
- Не хоронить себя, считая, что главное – это дети
Да, они значат много. Но после того как вырастут, у них начнется своя жизнь. Надо сказать, что если мать несчастлива, ребятишкам ее тоже очень сложно стать счастливыми. Поэтому не забываем о себе. На свете есть немало достойных и свободных мужчин. Да просто даже встретиться и погулять с одним из них – немалое удовольствие! Многие женщины после развода считают, что теперь нужно посвятить всю себя ребенку. Нет, отчасти это верно. Как мы уже говорили, дочь или сын могут сильно переживать распад семьи. Но стать жизненной целью это не должно! Не будет счастливого потомства у тех, кто погружается с головой в проблемы и забывает об улыбке;
- Желательно собрать немного денег и поехать хотя бы на недельку отдохнуть
Пусть не в другую страну – в соседний город. Смена обстановки благотворно влияет на осознание своего места в социуме. Желательно посещать места, где вы еще никогда не были и где есть на что посмотреть. Это позволит отвлечься от мыслей о прошлом;
- Изо всех сил постараться сменить хотя бы часть гардероба
Новые вещи приносят в дом новый успех. Если материальное положение не позволяет, можно просто переделать старые вещи;
- Ни в коем случае не анализировать снова и снова причины распада брака
Так вы будете постоянно испытывать жалость к себе, упрекать себя за то, что не совершилось когда-то. Во-первых, это не позволит эмоциям принять более позитивное качество. А во-вторых, не даст создать новую, более удачную модель жизни, предварительно настроив на нее психику. Конечно же, искоренять все воспоминания о том, что было, не стоит. Да и не получится. Вот только вспоминать нужно о чем-то хорошем. А худые мысли прогонять, особо не церемонясь.
http://www.youtube.com/watch?v=hCSpK8LI-AQ
Да, они навязчивы. Но если тяжелые думы взять под контроль и постоянно давать им отпор, рано или поздно они отступят. Развод – не конец жизни, а ее обновление. Жизнь всегда предлагает массу вариантов счастья. Надо ли закрываться в себе и тратить драгоценные дни на бессмысленные сожаления о том, что уже не вернется? Любое ненастье когда-то кончается, и на смену ему приходят погожие солнечные денечки.
