Как достичь цели и реализовать мечту

Содержание:

• Почему необходимо ставить цели?
• Как ставить цель?
• Как правильно завершить работу над достижением цели?

Многие люди живут так, будто плывут по течению реки. Как река несла бы их в своих водах мимо всех красот на берегу, так и жизнь несет их в своем быстром потоке. Они много работают, но, похоже, так никогда и не смогут добиться своим трудом чего-то стоящего. Почему так? Основная причина в том, что эти люди не потратили достаточно времени на размышления о том, чего они хотят от жизни, и не поставили перед собой конкретные задачи.

Результат они получают вполне закономерный. В конце концов, разве можно отправляться в большое путешествие, не имея даже представления о том, куда ехать? Конечно, нет! И маршрут продумать надо, и карту с собой взять. Так и с жизнью. Чтобы чего-то добиться, необходимо сначала поставить перед собой цель. И запланировать, какие предпринять шаги и как достичь цели, которую наметил для себя.

Почему необходимо ставить цели?

Когда-то Марк Твен сказал: «Я мог бы показать миру, как получить то, что хочешь; проблема в том, что очень немногие люди знают, чего они хотят». Большинство людей тратит больше времени на планирование ежегодных отпусков, чем на планирование своей собственной жизни. А ведь постановка целей является мощным процессом для осмысления своего идеального будущего, и для самомотивации, чтобы превратить это видение будущего в реальность.

Сам процесс постановки цели поможет вам выбрать, куда вы хотите идти в своей жизни. Зная, чего именно вы хотите достичь, вы будете знать, где вы должны сконцентрировать свои усилия. Поставленная цель дает вам долгосрочное видение и краткосрочные мотивации. Она фокусирует вас на приобретение необходимых знаний, а также помогает организовать ваше время и ресурсы для достижения наибольших результатов. Установив точные, четко определенные цели, вы можете увидеть явное продвижение дел там, где раньше это казалось просто невозможным. Вы сможете повысить уверенность в себе, когда убедитесь в собственных силах и компетентности в достижении установленных целей.

Превратите свою мечту в желание, а желание – в цель! Мечты сбываются, когда мы упорно работаем над достижением целей. Мы с большим воодушевлением склонны трудиться ради достижения чего-то желанного, чем делать что-то по обязанности. Не плывите по течению, как большинство людей, а определите сами направление вашей жизни. Мы научим вас, как достичь любой цели.

Как ставить цель?

Прежде всего, необходимо научиться правильно ставить перед собой цели. Вы можете установить ваши цели на несколько уровней:

• Сначала создайте общую картину того, что вы хотите сделать со своей жизнью, или, скажем, в ближайшие 10 лет (долгосрочные цели). Определите крупномасштабные цели, которые вы хотите достичь.
• Затем разбейте их на меньшие цели, которые помогут вам достичь цели вашей жизни (краткосрочные цели).
• Наконец, когда у вас образуется план, начинайте работать над достижением поставленных целей. Вы уже будете знать, что вам необходимо сделать в течение года, в следующем месяце, за эту неделю, конкретно сегодня. Так, шаг за шагом, неделя за неделей, вы начнете двигаться к выполнению долгосрочного плана.

Запишите ваши цели

Прежде чем ставить перед собой долгосрочные цели, ответьте на вопросы, которые помогут вам прояснить будущее:

• Насколько сложно для меня будет достигнуть этих целей?
• Что мне понадобится для их достижения?
• Какие шаги необходимо запланировать?
• Чему мне надо научиться?
• Чья помощь мне понадобится?
• Какие эмоции я могу себе позволить и что необходимо избегать?
• Каковы мотивы моих действий?
• Какой будет моя мотивация, если в будущем у меня возникнут проблемы?
• Что поможет мне справиться с проблемами в будущем?

Рассортируйте ваши долгосрочные цели. Составьте список, разделив его на три части:

1. Цели
2. Задачи
3. Действия

И, возможно, самое главное здесь заключается в необходимости записать все ваши цели на бумаге. Запишите свои цели, а потом поделитесь ими со своими друзьями и близкими – так вы визуализируете свой будущий успех, и это принесет вам отличный результат. Не имеет значения, как именно вы запишете; главное, что эти записи помогут вам сосредоточиться на ваших планах. Кроме того, записывая, вы сможете добавить для себя более подробную информацию о промежуточных, краткосрочных целях. Чем больше информации, чем более подробный план, тем большего вы сможете достичь.

Изложение ваших целей на бумаге принесет вам больше пользы, чем если бы вы просто держали их в голове. Если вы просто подумаете о своих планах, то это будет означать, что вы нацелены на несбыточную мечту. И если нам не удалось убедить вас, что для того, чтобы действительно достигнуть цели, её прежде необходимо подробно изложить на бумаге, мы приведем еще несколько развернутых аргументов:

1. Это помогает снять стресс. Если вы сделаете это, вы сможете лучше понять, на что вы нацелены и что вы хотите от вашей жизни. Это поможет вам сохранять спокойствие и продолжать работать дальше.
2. Это помогает анализировать принятые решения. Запись ваших целей, а еще лучше – ведение дневника поможет вам проанализировать все ваши действия, а также возникающие проблемы. Такой анализ поможет вам решить эти проблемы намного быстрее.
3. Это поможет вам обнаружить свои скрытые возможности. Записи в дневнике помогут вам освободить свой разум и перестать критиковать самого себя. Так вы сможете увидеть все свои потенциальные возможности и успешно их реализуете. Кроме того, перечитывая предыдущие записи, вы сможете наглядно увидеть, что ваши усилия приносят ощутимый успех. Вы поймете, что способны сделать намного больше, чем это считали возможным раньше.
4. Это поможет укрепить ваше подсознание. Ваши записи могут стать для вас терапевтическим средством, которое поможет укрепить ваш дух. Ведь дневник вы заведете не для того, чтобы ныть и жаловаться, а чтобы записывать все свои мысли и идеи. Дневник станет вашим мотиватором; напоминая вам о ваших мечтах и идеях, о ваших успехах, он покажет вам дорогу к воплощению мечты. Дневник для записи целей и плана ваших действий – инструмент, с помощью которого вы сможете открыть для себя свои возможности.

Некоторые шаги к достижению успеха

Установление реалистичных, но вдохновляющих целей. Поставьте перед собой большую цель, которая будет побуждать вас к действию; но не настолько большой, что она станет казаться вам недостижимой. В таком случае вы будете колебаться и не решитесь сделать свои первые шаги.

Мозговые штурмы. Есть ли другие способы для достижения цели? Напишите на бумаге все, что вам придет в голову в первые три минуты после этого вопроса. Пишите все, даже если что-то покажется вам полной глупостью. Так вы можете «поймать» интересную идею.

Просить совета. Никто не сможет сказать вам точно, что вы должны сделать, чтобы достичь своей цели, но одним из лучших источников для руководства к действию могут стать советы более опытных людей. Только не делайте распространенную ошибку – учитесь на опыте других, но не подражайте им!

Учитесь на ошибках. Было бы правильно, если бы нас ещё в школе обучали тому, как учиться на ошибках, вместо того, чтобы избегать их. В погоне за целью ошибки весьма предсказуемы. Они важны, потому что поправят вас и в конечном итоге приведут к успеху.

Создание контрольных точек. Для того чтобы контролировать себя и сделать свой прогресс более ощутимым, необходимо создать для себя контрольные точки. Например, если вы хотите через год купить машину, то должны записать для себя, что через три месяца вы должны заработать такую-то сумму, еще через три месяца у вас должно быть уже столько-то, и так далее. Подходя к определенной дате и сверяя свои реальные результаты с запланированными ранее, вы сможете убедиться, что вы находитесь на верном пути.

Верьте в себя. Очень часто бывает так, что близкие не разделяют ваш энтузиазм и даже начинают критиковать ваши «наполеоновские» планы. Не обращайте на это внимание, будьте сосредоточены на своей мечте; верьте в себя даже тогда, когда в вас не верят другие!

Как правильно завершить работу над достижением цели?

Прежде всего, поздравьте себя с хорошо проделанной работой. Не имеет значения, насколько велика или мала была ваша цель; достижение её представляет собой шаг в правильном направлении к успеху в вашей жизни. Поощряйте себя за свои усилия, балуя себя чем-то приятным (конечно, это не может быть большой кусок шоколадного торта, если вашей целью было похудеть!) Награда за успех при достижении первоначальной цели поможет вам с мотивацией на пути к вашей главной цели. Не останавливайтесь на достигнутом – устанавливайте новые цели! Вы добились полного успеха и пришли к конечной цели? Тогда вернитесь к самому началу списка и разработайте для себя новую цель. Вы ведь уже убедились в своих силах; так поверьте в то, что их хватит еще на несколько грандиозных планов!

Первая запись в дневнике

Сделайте сегодня же свою первую запись в дневнике, посвященном постановке и достижению ваших целей! Прежде чем поставить перед собой задачу, запишите десять «заповедей», которые всегда будут вам напоминать, как достичь любой цели:

1. Ясность цели. Для того чтобы мечта стала целью, она должна быть конкретной. Очень увлекательно мечтать о богатстве, но от вас потребуется смелость и трудный выбор, чтобы решить, сколько именно денег вы хотите и как вы собираетесь их зарабатывать.
2. Сжигать за собой корабли. Как только ваша цель станет вам ясна, эмоционально настройтесь только на её достижение. У вас впереди может быть только победа, другого исхода для себя не допускайте.
3. Рассказать о своих целях. После того, как вы определили свою цель и настроились на её достижение, начните говорить об этом. Озвучивание целей делает их для вас эмоционально окрашенными и более реальными. Ваши близкие и друзья будут вам помогать и поддерживать на этом пути. Некоторые могут начать критиковать ваши мечты; старайтесь больше не говорить с ними о ваших целях.
4. Записать цели! Это основной и один из старейших, простейших и наиболее мощных методов для достижения любой цели. Опишите, что конкретно вы хотите сделать; опишите детали и запишите сроки исполнения.
5. Составить план. Составьте «карту» вашего пути к цели, и обязательно укажите даты на каждой вехе вашего пути.
6. Формулировать задачу на каждый день. Каждое утро ставьте себе задачу на грядущий день и записывайте это в ваш дневник. Можно написать краткую формулировку задачи на небольшом листке или в блокноте, чтобы запись целый день была у вас перед глазами. Не носить же с собой дневник или полный план на несколько лет вперед! Ваша мечта стоит того, чтобы потратить одну минуту времени и написать список действий на текущий день. Это поможет вам сосредоточить ваше внимание на приоритетных действиях. Делайте это каждое утро!
7. Каждый день делать что-то, что приблизит к мечте. «Путь в тысячу миль начинается с одного шага». Ваша цель станет ближе, если каждый день делать хотя бы небольшое усилие для её достижения. Чтобы написать роман, написать одну главу за эту неделю. Чтобы открыть свой бизнес через несколько месяцев, сегодня почитать журнал с нужной информацией. Чтобы создать большую и дружную семью, позволить сегодня обнять себя своему парню. Чтобы стать лучшим дистрибьютором года, сделать первый телефонный звонок прямо сейчас.
8. Использовать постоянные утверждения. Как вы думаете – спортсмен, который поставил рекорд, думал: «Я надеюсь, что я сделаю это»?! Несомненно, он думал иначе: «Я сделаю это!» Так же должны думать и вы. Каждый день скажите себе именно то, что вы хотите услышать – «Я сделаю это!».
9. Часто делать обзор своих целей. Никогда не бойтесь пересмотреть ваши цели, оценить, по-прежнему ли они стопроцентно вас интересуют. Если ваши ценности претерпели изменения, соответственно измените и ваши цели. Будьте честны перед собой. А если ваши цели все еще отвечают вашим интересам – стремитесь к ним всем сердцем!
10. Праздновать завершение каждого этапа. Каждая галочка в вашем календаре должна быть отпразднована! Побалуйте себя подарком, расскажите об этом друзьям, можно даже устроить вечеринку! Каждый успешный шаг к вашей цели должен быть зафиксирован в вашем дневнике и вознагражден. Если настанет момент, когда вы будете отчаиваться или сомневаться, воспоминания о ваших прежних триумфах быстро вернут вас на правильный путь. Спросите любого марафонца – он вам расскажет, что отмечает для себя каждый преодоленный километр на пути к финишу. Радуйтесь и вы каждому верстовому столбу на вашем пути к победе!

Постановка целей – это пожизненный процесс. Ваши цели могут меняться по пути, но в итоге вы должны прийти к самой главной из них. Когда вы станете более опытны и будете точно знать, как достичь поставленной цели, вы станете чувствовать себя намного более уверенно и сможете ставить перед собой более сложные задачи. Развивайте свой опыт, и хороший, и плохой, и станьте лучше, чем вы были до сих пор!