Солнечные ожоги. Лечение и предупреждение

На улице вовсю светит ласковое теплое солнышко и почти все с удовольствием подставляют кожу солнечным лучам. Кто-то предпочитает загорать на даче, кто-то в деревне у бабушки, а кто-то старается уехать поближе к морю. Однако где бы вы ни предпочли проводить летние деньки, ни в коем случае не забывайте о правилах безопасного загара. В противном случае вы рискуете получить солнечные ожоги. Очень многие люди не воспринимают всерьез солнечные ожоги, лечение не начинают. А подобное отношение зачастую оборачивается достаточно серьезными осложнениями для здоровья человека. Помощь при солнечных ожогах имеет крайне важное значение для сохранения здоровья пострадавшего человека. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.

Самое первое, о чем необходимо знать, чтобы избежать возникновения солнечных ожогов, это то, какой именно фактор вызывает их появление. Многие считают, что ожоги появляются из-за того сильного тепла, которое мы ощущаем на своей коже. Однако это совсем не так – солнечные ожоги, в отличие от термических, возникают не в результате воздействия на кожные покровы высоких температур, а в результате воздействия ультрафиолетовых лучей.

Именно поэтому достаточно часто встречаются случаи возникновения солнечных ожогов у лыжников, которые долгое время проводят под лучами зимнего солнышка. С еще одним подтверждением наверняка каждый из нас сталкивался хоть раз – это появление солнечных ожогов после длительного пребывания на пляже в облачную погоду, когда солнца не видно. Дело в тои, что облака не дают попасть на землю солнечным лучам, однако не являются препятствием для ультрафиолетовых лучей.

А уж что говорить про те случаи, когда женщины приезжают на отдых к морю? Разумеется, каждая женщина просто мечтает вернуться с отдыха, став обладательницей роскошного бронзового загара, который будет вызывать восхищение и зависть всех подруг. И женщины стараются проводить максимальное количество времени на пляже, совершая роковую ошибку.

При подобной линии поведения очень быстро вместо ожидаемого бронзового загара вы заметите покраснение кожных покровов и болевые ощущения при прикосновениях, вы можете ощущать жар или озноб, так как самая главная функция кожи, которая обеспечивает полноценный и правильный теплообмен, нарушается.

Если вы заметите у себя подобные проявления, немедленно исключите любое попадание на кожу солнечных лучей и начинайте лечение. Ни в коем случае не игнорируйте симптомы ожогов и не продолжайте загорать, так как это в значительной степени ухудшит состояние кожи. Начинайте лечение солнечных ожогов сразу же, не медля, ведь это не безобидная царапина. Солнечный ожог может раньше времени состарить кожу, вызвав появление мелких морщин, спровоцировать развитие у человека хронической аллергии на воздействие солнечных лучей. В особо тяжелых случаях часто повторяющиеся солнечные ожоги способны даже запустить механизм возникновения ракового заболевания кожи.

Лечение солнечных ожогов

На сегодняшний день человечеству известно огромное количество самых разнообразных способов лечения ожогов, как традиционными способами, так и рецептами народной медицины. Причем зачастую народные средства от солнечных ожогов помогают ничуть не менее эффективно, чем лекарственное средство от солнечных ожогов, приобретенное в аптеке.

Общие рекомендации при солнечных ожогах

Итак, вас или ваших близких солнечный ожог. Подобное состояние вызывает у пострадавшего человека нешуточные дискомфортные ощущения. Первая помощь должна быть оказана немедленно. Именно поэтому каждый человек должен знать, что делать при солнечном ожоге.

Если вам досаждают болевые ощущение, на некоторое время их поможет снять холодный душ. Длительность времени облегчения во многом зависит от того, насколько сильный ожог был получен человеком. В некоторых случаях боль может исчезать на часы, а в некоторых, увы, всего лишь на минуты. Обратите внимание на температуру воды – она должна быть прохладной, но, ни в коем случае не ледяной. В противном случае вы рискуете в придачу к солнечному ожогу получить простуду или, что еще хуже, воспаление легких.

Для людей, получивших солнечный ожог, существует своеобразное « правило трех НЕ»:

1. Не мойте пораженную кожу мылом и гелем для душа. Это лишь дополнительно высушит кожи и значительно усилит болевые ощущения.
2. Не использовать косметику, которая содержит в своем составе спирт. Использование такой косметики может помимо солнечных ожогов привести к возникновению химических, так как защитные функции кожи в таком состоянии значительно снижены. Кроме того, спирт также способствует испарению так нужной в данный момент коже влаги.
3. Не смазывайте кожу никакими жирными кремами и мазями – это также значительно ухудшит ее состояние.

Наиболее оптимально при солнечных ожогах использовать косметику, содержащую в своем составе экстракт алоэ. Подобная косметика не просто охладит вашу кожу, но и в значительной степени поможет снять воспалительную реакцию. Алоэ сам по себе обладает очень сильным противовоспалительным свойством.

В том случае, если вы столкнулись с возникновением солнечных ожогов, уделите особое внимание своему питьевому режиму. Организм в данный момент находится в ослабленном состоянии и, как следствие, очень быстро теряет влагу. Именно для сохранения нормального водно-щелочного баланса в организме вам необходимо употреблять очень большое количество жидкости. В подобных случаях идеальными напитками станут:

• Зеленый охлажденный чай, предпочтительно не в пакетиках.
• Обыкновенная слабощелочная минеральная вода.
• Любой сок с добавлением питьевой воды из расчета 1 часть воды и три части сока.
• Гранатовый сок. О нем стоит рассказать немного подробнее. Гранатовый сок – достаточно мощный антиоксидант, эффективно борющийся со свободными радикалами, которые высвобождаются при получении солнечного ожога. Кроме того, гранатовый сок также оказывает сильное противовоспалительное действие на места ожога. Таким образом, в том случае, если вы будете выпивать большое количество гранатового сока, справиться с последствиями солнечного ожога вам удастся немного быстрее. Однако стоит иметь в виду, что гранатовый сок оказывает негативное влияние на зубную эмаль, поэтому стоматологи рекомендуют пить гранатовый сок через трубочку и полоскать рот после его употребления. Также гранатовый сок противопоказан людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Очень важно также правильно питаться во время лечения солнечных ожогов. Постарайтесь включить в рацион питания свежие овощи и фрукты. В них содержится огромное количество витамина С и витамина Е, без которых процесс заживления и регенерации кожных покровов просто напросто не возможен. В том же случае, если вы по каким – либо причинам не хотите или не можете употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, вам необходимо принимать химически синтезированные витамины С и Е. Их можно приобрести практически в любой аптеке. Там же вы можете купить любой фармакологический препарат, изготовленный на основе действующего вещества ибупрофена. Прием ибупрофена не только снимет воспалительную реакцию на коже и нормализует температуру тела больного человека, но и в значительной мере снизит интенсивность болезненных ощущений.

Обратите внимание на свою одежду. Ни в коем случае не носите те модели одежды, которые плотно облегают кожу – это может травмировать пораженные солнечным ожогом кожные покровы. Наиболее оптимальной станет свободная одежда, изготовленная либо из очень тонкого и мягкого хлопка, либо из шелка. Ни в коем случае нельзя надевать одежду, сшитую из грубых либо синтетических материалов – это лишь усилит и без того имеющееся раздражение кожи.

В том случае, если последствием ожога кожи стало возникновение шелушения кожи, вы должны немедленно начать увлажнять ее. Сделать это можно несколькими путями. Однако если вы не приемлете использование средств народной медицины, вам помогут различные увлажняющие лосьоны для тела, коих в продаже великое множество. Наносите их на поврежденную кожу не менее 6 раз в сутки, а вообще – чем чаще, тем лучше.
Ни в коем случае не стоит пытаться снимать «лоскутки» отшелушивающейся кожи самостоятельно. Чем сильнее вы будете ее ковырять, тем интенсивнее она будет продолжать шелушиться. Вам необходимо просто терпеливо ждать – шелушение пройдет само собой. Единственное, что вы можете сделать при том условии, что у вас отсутствуют болевые ощущения, это воспользоваться скрабом для тела, желательно обогащенным содержанием витамина А.

В том е случае, если солнечный ожог обширен, проник внутрь кожных покровов достаточно глубоко, а пострадавший человек жалуется на тошноту, головокружение и высокую температуру тела, ему необходимо без промедления обратиться за медицинской помощью. В сложных случаях адекватно оценить состояние больного человека и назначить соответствующее лечение способен только врач.

Народные способы лечения солнечных ожогов

Как уже говорилось выше, существует несколько очень эффективных способов лечения солнечных ожогов при помощи средств народной медицины. Если у вас солнечный ожог, первая помощь просто необходима. Ниже описаны основные из народных рецептов:

• Компрессы из молока и кисломолочных продуктов.

Наиболее часто при солнечных ожогах используются сметана и кефир. Молочные продукты не просто снимут воспаление и успокоят боль – содержащиеся в них молочные белки создают невидимую защитную пленку, которая не позволяет испаряться влаге. Тем самым практически полностью исключается возможность обезвоживания кожных покровов и, как следствие, значительно быстрее протекает процесс восстановления и заживления кожи. Для достижения лечебного эффекта кефир или сметану следует наносить на кожу каждые полтора – два часа, не втирая в кожу, а просто равномерно распределив по ее поверхности. Для подобных лечебных компрессов желательно использовать кефир или сметану самой высокой жирности.

• Сырой картофель.

Еще одним излюбленным средством спасения от последствий солнечного ожога является обыкновенный картофель. Для этого вам необходимо тщательно промыть под проточной водой несколько клубней картофеля (в зависимости от площади поражения кожи), очистить их от кожуры и натереть на мелкой терке. После этого получившуюся кашицу необходимо равномерно распределить по участкам поврежденной кожи и оставьте на 15 – 20 минут, после чего примите душ и обсохните, не прибегая к помощи полотенца.

• Сырой яичный белок.

Простое куриное яйцо поможет устранить болезненные ощущения при солнечном ожоге за считанные минуты. Для этого вам понадобится несколько куриных яиц – их количество зависит от площади поражения кожных покровов. Разбейте яйца, аккуратно отделив желтки от белков. После этого слегка взбейте при помощи венчики или миксера белки и очень осторожно распределите их по пораженной коже. Оставьте белок до тех пор, пока он не начнет подсыхать. Как только вы начнете ощущать чувство стягивания кожи, примите душ и смойте с себя яичный белок. После того, как кожа слегка подсохнет, нанесите на нее увлажняющий крем.

• Кашица из листьев алоэ.

Для приготовления следующего средства от солнечных ожогов вам понадобятся листья древовидного алоэ и свежее молоко. Пропустите через мясорубку 10 листьев древовидного алоэ, добавьте в кашицу немного молока и тщательно перемешайте. Получившуюся кашицу необходимо наносить на пораженные солнечным ожогом места три раза в день. Нанеся кашицу, оставьте ее на коже примерно на полчаса, после чего тщательно смойте проточной водой и обработайте кожу увлажняющим кремом или лосьоном.

В том случае, если вскоре после нанесения кашицы на кожу вы почувствуете жжение, либо другие дискомфортные чувства, немедленно прекратите процедуру и не повторяйте ее более. Курс лечения нельзя прекращать тотчас же, как только исчезнут болевые ощущения. Продолжайте лечение до полного заживления кожных покровов.

• Отвар ромашки.

Отвар обыкновенной аптечной ромашки очень эффективно снимает воспаление кожи и ускоряет процесс заживления кожных покровов. Готовится отвар ромашки крайне просто. Сухие соцветия ромашки необходимо залить водой и расчета одна столовая ложка сырья на один литр воды. Доведите отвар до кипения, после чего варите на медленном огне около пяти минут. Дайте отвару настояться около часа, после чего процедите при помощи марлевой ткани. Отвар ромашки необходимо использовать для примочек, которые необходимо делать каждые три часа.

• Кубики молочного льда.

Еще одним хорошим способом того, как лечить солнечный ожог, является использование молочных ледяных кубиков. Готовятся они очень просто. Капните в молоко эвкалиптового масла из расчета 5 капель на 100 мл. молока, разлейте молоко по формочкам для льда и поместите в морозильную камеру. После того, как молоко замерзнет, используйте кубики для протирания пораженных участков кожи. Подобная мера не только позволит дополнительно увлажнить кожу, но и охладит ее, снимет болевые ощущения.

• Мазь из меда и алоэ.

Следующая мазь от солнечных ожогов поможет значительно ускорить процесс заживления даже самых сильных повреждений кожных покровов. Для ее приготовления вам необходимо обдать крутым кипятком несколько листиков древовидного алоэ, после чего снять с них кожицу и пропустить через мясорубку. Получившуюся кашицу нужно в равных пропорциях смешать с любым натуральным медом, поставить в холодильник примерно на полчаса, после чего равномерно нанести на участки поражения кожи ультрафиолетовыми лучами.
Оставьте мазь на коже примерно на час, после чего смойте под проточной водой, осушите кожу полотенцем и дайте ей полностью высохнуть естественным путем. После этого на чистую сухую кожу нанесите любой увлажняющий бальзам от солнечных ожогов.

• Маска из сметаны и лимонного масла.

В том случае, если у вас солнечный ожог лица лечение следующим средством народной медицины очень быстро принесет вам значительное облегчение. Готовится эта маска совсем не сложно. Для ее приготовления вам необходимо приобрести в аптеке лимонное масло. Добавьте в 100 грамм сметаны 10 капель лимонного масла, тщательно перемешайте – ваша увлажняющая маска практически готова. Нанесите ее на обгоревшую кожу лица, оставьте примерно на 15 минут, после чего смойте простой водой.

• Маска из свежего огурца.

Если у вас солнечный ожог носа, вам эффективно поможет обыкновенный ломтик свежего огурца. Его необходимо прикладывать к носу каждые полчаса как минимум на 10 минут. Не забывайте каждый раз отрезать свежий ломтик огурца.

Выше описаны основные способы того, как вылечить солнечный ожог народными средствами. Однако ни в коем случае не забывайте про то, что прежде чем попробовать применить любое из перечисленных средств, необходимо быть абсолютно уверенным в том, что у пострадавшего человека отсутствует аллергия на какой – либо из составляющих компонентов рецепта. Также помните о том, что народные лекарства от солнечных ожогов нельзя применять для лечения детей.

Профилактика солнечных ожогов

Разумеется, гораздо эффективнее не допускать возникновения солнечных ожогов. Для этого необходимо исключить воздействие опасных солнечных лучей на кожу. Для этого соблюдайте несколько несложных правил:

• Старайтесь по возможности ограничить пребывание на улице, особенно под солнечными лучами, примерно с 11 часов утра и до 3 часов дня. Если вы не уверенны в том, безопасно ли на данный момент находиться на улице, вы можете воспользоваться маленькой народной хитростью: посмотрите на свою тень – в том случае, если тень меньше вашего роста, солнце еще опасно.
• Если избежать появления на улице в это время невозможно, перед тем, как выйти на улицу, необходимо предпринять ряд защитных мер: надевайте закрытую одежду, головной убор. Кроме того, не помешают темные солнцезащитные очки.
• Если у вас бледная кожа, старайтесь не находиться под открытыми солнечными лучами – пользуйтесь зонтиками либо загорайте в тени, как бы странно это не звучало.
• Помните о том, что у воды загар возникает гораздо быстрее – помните об этом, находясь на пляже.

Солнцезащитные средства

В наше время в косметических отделах магазинов и аптеках можно найти большое количество различных средств защиты от ультрафиолетовых лучей. Покупая такое средство, обратите внимание на фирму – изготовителя, отдавая предпочтение известным фирмам – производителям. Помните, что все солнцезащитные средства делятся на группы по уровню защиты от воздействия ультрафиолетовых лучей. Для каждого человека нужная разная защита от солнечных ожогов:

• Для людей, которые обладают светлой кожей и рыжими волосами, предназначены солнцезащитные средства с индексом защиты 30.
• Для людей, имеющих от природы бледную кожу, предназначены защитные средства с индексом защиты 20.
• Для людей, обладающих смуглым оттенком кожи, вполне достаточно средств с индексом защиты 15.

Для того чтобы защитные средства в полной мере выполняли свою функцию, необходимо соблюдать определенные правила их применения. Солнцезащитный крем необходимо наносить на сухую кожу примерно за час до предполагаемого выхода на солнце. Несмотря на то, что многие фирмы – производители заявляют о том, что их средства не боятся воды, постарайтесь после каждого погружения в воду заново наносить средство на кожу. Только в этом случае крем от солнечных ожогов будет работать хорошо и по настоящему защищать кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Существует определенный ряд людей, которым вообще строго противопоказано нахождение на солнце, потому, что они могут обернуться значительными осложнениями для здоровья. У них последствия солнечного ожога могут быть крайне негативными:

• Людям, у которых значительные участки кожи лишены пигментации. Такие участки кожи практически моментально покрываются сильными солнечными ожогами.
• В том же случае, если вы имеете родимые пятна, пигментация на которых гораздо более сильно выражена, чем на других участках кожи, при нахождении на солнце они темнеют еще больше, становясь очень ярко выраженными.
• Люди, которые страдают различными видами дерматита и псориаза – нахождение на солнце значительно усугубит ситуацию.

Кроме того, необходимо помнить о том, что прием некоторых фармакологических препаратов, в частности, антибиотиков, седативных и мочегонных средств, значительно снижают защитные способности кожи и повышает риск возникновения солнечных ожогов.

Солнечный ожог глаз

Если уж говорить про вредное воздействие ультрафиолетовых лучей, нельзя не упомянуть о таком явлении, как солнечный ожог глаз. Это осложнение в медицине получило название электроофтальмия. Возникает подобный ожог в результате длительного воздействия на сетчатку глаз ультрафиолетовых лучей. Это может произойти, если длительное время смотреть на солнце, что зачастую встречается у детей, а также в том случае, если длительное время кататься на лыжах, или просто находиться на снегу на открытом пространстве в солнечную погоду.

Примерно через 4 – 5 часов человек начинает испытывать острые болезненные ощущения, начинается сильное слезотечение и отечность глазной щели. Конъюнктива глаза также в значительной степени гиперемирована и отекшая, кровеносные сосуды вокруг радужки расширена, а роговица слегка тускнеет.

При появлении подобных случаев ни в коем случае не стоит пытаться самостоятельно облегчить состояние пострадавшего человека – в данной ситуации самолечение может привести к совершенно непредсказуемым последствиям, вплоть до полного лишения зрения. Необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью к врачу – офтальмологу, а уж в случае его отсутствия – к любому медицинскому работнику, который и назначит необходимое лечение.

Солнечный ожог у детей

Отдельно также стоит поговорить про солнечные ожоги у детей. Ожоги кожи у детей возникают гораздо быстрее и протекают тяжелее. Ребенок может получить достаточно сильный ожог уже через 5 минут нахождения на солнце.

Солнечные ожоги у детей очень часто приводят к развитию отдаленных негативных последствий для здоровья – гораздо чаще, чем у взрослого человека. Ниже описаны наиболее часто встречающиеся осложнения:

• Значительное повышение риска возникновения у ребенка катаракты, а также перерождения зрительного пятна, что может повлечь за собой частичную или полную потерю зрения.
• Дети со светлой кожей, часто получающие солнечные ожоги, рискуют в будущем получить риск возникновения раковых заболеваний кожи.

Детские солнечные ожоги, в общем и целом по своей симптоматике очень схожи с поражением ультрафиолетом взрослых людей. Однако имеются некоторые различия:

• Если у взрослых людей солнечный ожог проявляется быстро и в резкой форме, то у ребенка он появляется абсолютно незаметно и, зачастую, спустя 10 – 12 часов после пребывания на открытом солнце.
• Если ребенок маленький, он может начать капризничать без видимых на то причин, либо же, напротив, стать сонливым и вялым.
• Кожа приобретает покрасневший вид, а на ощупь становится очень сухой и горячей. При прикосновении к ней ребенок жалуется на болезненные ощущения, кожа может опухать. И даже могут появляться волдыри в случае особо сильного ожога. Наиболее часто встречается солнечный ожог лица у ребенка.

Особо сильные ожоги вообще крайне опасны для детского здоровья. Солнечный ожог симптомы может иметь такие, как слабость, значительное повышение температуры, тошнота и рвота, озноб, головокружение. Если вовремя не среагировать и не обратиться за медицинской помощью, может развиться самый настоящий ожоговый шок, который обладает следующей симптоматикой:

• Ярко выраженная бледность кожных покровов ребенка.
• Также у пострадавшего ребенка может возникнуть затруднение нормального дыхательного процесса.
• Порой ребенок теряет зрение, чем очень часто пугает родителей и пугается сам. Однако не стоит особо паниковать – при своевременно оказанной медицинской помощи и адекватном лечении зрение очень скоро вернется к малышу в полном объеме.
• В особо тяжелых случаях возможна кратковременная потеря сознания.

Первая помощь ребенку при солнечных ожогах

Если вам не удалось уберечь ребенка от излишне ретивого солнышка, и солнечный ожог все же был получен, вам необходимо оказать ребенку первую помощь и предпринять следующие действия:

Немедленно унесите ребенка из – под открытых солнечных лучей и постарайтесь охладить его. Обязательно обратитесь за медицинской помощью сами или вызовите «скорую помощь» при наличии у ребенка таких симптомов, как:

• Солнечный ожог любой степени, который возник у ребенка младшего одного года. Защитные функции кожи малыша еще несовершенны, именно поэтому она очень чувствительна к возникновению сильных ожогах. Солнечный ожог у грудничка протекает очень тяжело и никогда невозможно предугадать, как отреагирует организм ребенка.
• Чувство озноба у малыша, повышение температуры тела.
• Возникновение головных болей.
• Возникновение волдырей, свидетельствующих о том, что у ребенка имеет место солнечный ожог второй степени.
• Возникновение отеков рук или лица.
• Ожоги первой степени (простое покраснение кожи), затрагивающие обширную поверхность кожи.
• Жалобы ребенка на тошноту, рвоту и сонливость.

До тех пор, пока не приедет «скорая помощь», для облегчения состояния ребенка необходимо предпринять следующие меры:

• Для того чтобы свести болевые ощущения к минимуму, вам необходимо постоянно смачивать пострадавшие участки кожи малыша прохладной водичкой, которая, испаряясь с поверхности кожи, будет охлаждать ее. Обильно смочите в воде мягкое махровое полотенце и заверните в него ребенка примерно на 10 – 15 минут. Процедуру можно повторять каждые полчаса, однако постоянно следите за тем, чтобы ребенок не переохладился.
• Обработайте поврежденные кожные покровы либо средством, предназначенным именно для лечения солнечных ожогов, либо любым другим средством от ожогов, например, Д – Пантенолом.
• Полностью разденьте ребенка, чтобы одежда не травмировала и без того пораженную кожу малыша. Также проследите за тем, чтобы постельное белье, на котором лежит кроха, было мягким.
• Как можно чаще предлагайте ребенку питье, которое ему сейчас просто необходимо.
• В том случае, если у малыша началась рвота, положите его на правый бок. Это необходимо для того, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути и ребенок не задохнулся.

Влияние морской воды на кожу и волосы

Если уж говорить об отпуске у моря, нельзя не упомянуть о такой вещи, как влияние морской воды на кожу и волосы человека. Как известно, состав морской воды и плазмы крови человека очень похожи между собой. Именно эти и объясняется то благотворное влияние морской воды, которое она оказывает на организм человека.

Очень благотворное воздействие на кожу и ногти оказывают те минералы, которые содержатся в морской воде. Медики советуют отдыхающим не смывать с себя морскую воду тотчас же, после того, как они вышли из воды, а просто промокнуть полотенцем и оставить на коже на два – три часа как минимум. Таким образом, у вас получится своеобразная маска для тела.

Раньше существовало ошибочное мнение, что вода, по мере высыхания, усиливает воздействие солнечных лучей, тем самым в значительной степени пересушивают кожу. На самом деле, как показали последние исследования, подобное мнение в корне не верно.

А вот влияние морской воды на волосы в сочетании с солнцем и ветром, может значительно ухудшить их состояние. Все вышеперечисленные факторов в значительной степени пересушивают волосы, делая их тонкими, сухими и хрупкими. Для того чтобы не допустить возникновения подобной ситуации, необходимо защищать волосы. Обязательно носите головной убор, и каждый день пользуйтесь увлажняющими масками для волос.

При соблюдении всех правил предосторожности вы вернетесь из отпуска с потрясающим загаром, отдохнувшая и полная сил и энергии, которых вам хватит до следующего отпуска.